三清山風景名勝區位於江西省上饒市玉山縣與德興市交界處，是世界自然遺產、世界地質公園、國家5A級旅遊景區。景區以獨特的花崗岩峰林地貌著稱，兼具「雄、奇、險、秀、幽」五大特色，被譽為「東方阿爾卑斯」「西太平洋邊緣最美麗的花崗岩」。景區總面積達229.5平方公里，核心景區面積約76平方公里，主峰玉京峰海拔1819.9米，為江西第五高峰。區內保存有大量第四紀冰川遺跡，地質構造複雜，生物多樣性豐富，有高等植物2373種、野生動物401種，其中包括紅豆杉、白頸長尾雉等國家重點保護動植物。景區內道教文化底蘊深厚，現存三清宫等道教建築遺址，是中國道教名山之一，自然景觀與人文景觀交相輝映。
歷史文化
三清山因玉京、玉虛、玉華三峰宛如道教三清尊神（玉清元始天尊、上清靈寶天尊、太清道德天尊）列坐其巔而得名，道教文化在此傳承逾1600年。東晉時期，著名道教理论家葛洪曾在此煉丹修道，奠定了三清山道教文化的基礎。唐宋時期，道教活動日趨興盛，逐步形成以三清宫為核心的道教建築體系。
明清時期，三清山道教達到鼎盛，修建了大量宮觀、亭臺、石刻等，現存古建築50餘處，碑刻230餘通，其中三清宫始建於西晉，重建於明代，建築面積約500平方米，為江南地區保存最完整的道教古建築群之一。這些建築依山就勢，與自然景觀巧妙融合，體現了「天人合一」的道教理念。此外，景區內的摩崖石刻、道教神話傳說等，共同構成了豐富的道教文化遺產，使其成為研究中國道教文化的重要載體。
主要景點
玉京峰
玉京峰是三清山的主峰，海拔1819.9米，為三清山最高處。峰頂有觀景臺，可360度俯瞰週邊群峰雲海，清晨時分常能觀賞到壯麗的日出與雲海奇觀，是三清山觀日出、賞雲海的最佳地點之一。登頂需徒步約2小時，沿途可見花崗岩峰林、古松等景觀，其中「神貓待鼠」「母子松」等自然造型尤為奇特。
南清園景區
南清園景區是三清山自然景觀最集中的區域，面積約5平方公里，以花崗岩峰林地貌為核心，匯集了「巨蟒出山」「神龍谷」「觀音賞曲」等著名景點。「巨蟒出山」為一根高128米的巨型花崗岩柱，頭部大而扁，中部稍細，形似一條昂首欲飛的巨蟒，是世界自然遺產的標誌性景觀之一。「神龍谷」峽谷深約300米，谷內溪流潺潺，兩側石壁陡峭，植被茂密，夏季涼爽宜人。
三清宫景區
三清宫景區是三清山道教文化的核心區域，面積約3平方公里，以三清宫為中心，週邊分佈著演教殿、糾察府、龍虎殿等道教建築。三清宫坐落在海拔1530米的九龍山口，建築風格為明代道觀特色，正殿供奉三清尊神，殿宇週圍古松環繞，石刻遍布。景區內的「先天八卦」佈局建築體系，將自然景觀與道教文化完美結合，是中國道教建築史上的典範。
西海岸景區
西海岸景區以懸空棧道聞名，棧道全長約4公里，海拔約1600米，部分路段為懸掛在懸崖峭壁上的玻璃棧道，向外悬挑2-5米，行走其上如履雲端，故名「西海岸」。棧道沿途可見「猴王觀寶」「觀音送子」等景觀，傍晚時分夕陽映照群峰，景色尤為壯麗。全程徒步約2小時，是三清山最具刺激性和觀賞性的遊覽路線之一。
陽光海岸景區
陽光海岸景區與西海岸景區相連，全長約3公里，海拔1600-1700米，因常年受陽光照耀而得名。棧道依山而建，視野開闊，可觀賞到雲海、日出、松林等景觀，其中「五老拜三清」為一組形似五位老人朝拜三清尊神的花崗岩峰群，造型生動。景區內的「乾坤臺」為觀景佳點，登臺可遠眺玉京峰及週邊群峰。
美食
三清山特色菜
石耳燉雞
石耳是三清山特有的野生菌類，生長在懸崖峭壁上，富含多種礦物質。石耳燉雞選用當地散養土雞與石耳同燉，雞肉鮮嫩，湯汁醇厚，具有滋陰潤肺的功效，是三清山的招牌菜之一。
炒葛粉
葛粉是由三清山特產的葛根研磨而成，富含澱粉和膳食纖維。炒葛粉時先將葛粉加水調成糊狀，入鍋翻炒至透明狀，加入雞蛋、青菜等配料，口感爽滑，兼具營養與美味，是當地農家常見的家常菜。
週邊美食
玉山炒粉
三清山週邊的玉山縣以炒粉聞名，玉山炒粉選用當地特產的秈米粉，搭配雞蛋、青菜、肉絲等配料，用大火快炒而成，米粉爽滑筋道，香氣撲鼻，是當地早餐和夜宵的熱門選擇。
德興烏佬果
德興市的烏佬果是一種傳統小吃，以糯米粉為皮，包裹蘿蔔絲、蝦米、豆腐等餡料，捏成半月形後蒸熟，蘸醋食用，口感軟糯，味道鮮香，是當地節慶時節的特色美食。
門票
門票120元/人，索道往返140元/人。
可在微信中搜索官方公眾號「三清山旅游」，獲取最新動態或在線購票。
開放時間
全年開放，每日開放時間隨季節調整。旺季（4月-10月）開放時間為6:30-18:00；淡季（11月-次年3月）開放時間為7:30-17:00。索道運行時間與景區開放時間基本一致，具體以當日公告為準。如遇惡劣天氣（如暴雨、暴雪、颱風等），景區可能臨時關閉部分區域或索道，建議出行前查詢景區官方信息。
遊玩路線
二日遊推薦路線
第一天：上午從外雙溪索道上山，前往南清園景區，遊覽「巨蟒出山」「神龍谷」等景點，中午在南清園服務區用餐；下午前往三清宫景區，參觀三清宫、演教殿等道教建築，感受道教文化，傍晚前往西海岸景區，欣賞夕陽與雲海，當晚入住山上酒店。
第二天：清晨前往玉京峰觀賞日出，隨後遊覽陽光海岸景區，徒步懸空棧道，觀賞「五老拜三清」等景觀；中午下山至索道上站附近用餐；下午從金沙索道下山，結束行程。此路線可全面覆蓋三清山核心景觀，兼顧自然與人文景觀，適合時間充裕的遊客。
交通
- 公共交通：從上饒市客運站乘坐前往三清山南部（外雙溪）或東部（金沙）的班車，南部班車每日7:30-17:30每小時一班，車程約1.5小時，票價27元/人；東部班車每日8:00-16:00每2小時一班，車程約2小時，票價32元/人。
- 自駕：從南昌出發，沿滬昆高速行駛至玉山出口下，轉三清山旅遊公路，全程約300公里，耗時4小時；從杭州出發，沿杭長高速至江山出口下，轉省道至三清山，全程約350公里，耗時4.5小時。景區南部和東部均有停車場，收費標準為20元/車/天。
- 高鐵接駁：乘坐高鐵至玉山南站，出站後換乘前往三清山的旅遊專線車，車程約1小時，票價20元/人，專線車每日8:00-18:00每小時一班。
必玩景點
- 玉京峰：三清山主峰，海拔1819.9米，是觀賞日出、雲海的絕佳地點，登頂可俯瞰全景。
- 巨蟒出山：高128米的花崗岩柱，造型酷似巨蟒，為世界自然遺產標誌性景觀，堪稱地質奇觀。
- 西海岸棧道：全長4公里的懸空棧道，部分為玻璃棧道，行走其上可體驗高空觀景的刺激與壯美。
- 三清宫：明代道教建築群核心，建築面積約500平方米，體現「天人合一」的道教理念，是研究道教文化的重要遺存。
遊玩建議
- 三清山海拔較高，早晚溫差大，即使夏季也需攜帶薄外套；冬季氣溫較低，需做好防寒保暖措施。
- 徒步路線較長，建議穿著舒適的登山鞋，攜帶登山杖以節省體力，景區內部分路段較陡峭，需注意安全。
- 山上餐飲價格較高，可自帶少量乾糧和水，但需注意環境保護，不亂扔垃圾。
- 旺季遊客較多，建議提前預訂住宿和門票，避開節假日高峰期，提升遊玩體驗。
- 觀賞日出、雲海需關注天氣預報，晴天概率較高的清晨（5:30-6:30）是最佳時段。
注意事項
- 景區內禁止吸煙、野外用火，嚴禁採摘植物、捕捉野生動物，需遵守生態保護規定。
- 棧道狹窄，部分路段僅容一人通行，行走時需靠內側行進，不追逐打鬧，不擅自翻越護欄。
- 山上信號不穩定，建議提前下載離線地圖，與同行人員約定好集合時間和地點，避免走散。
- 雷雨天氣需遠離山頂、懸崖等開闊地帶，不使用手機等電子設備，就近躲避至室內安全區域。
- 索道運行受天氣影響較大，遇大風、雷雨等天氣可能暫停，建議下山前確認索道運行狀態，避免滯留山上。
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