虎跳峽位於中國雲南省迪慶藏族自治州香格里拉市虎跳峽鎮，處於玉龍雪山與哈巴雪山之間的金沙江段。是國家級4A級旅遊景區。景區地勢西北高東南低，山峰海拔在3000 - 5596米之間。峽谷全長23千米，江面最窄處20餘米，平均流量1800立方米/秒，比降213米，海拔高差3900米。景區內「V」型峽谷谷肩的相對高度為1600 - 1700米，峽谷兩側岩壁坡度大，水面以上200米內幾乎均為90度。
歷史文化
虎跳峽在元代前稱越滅根關，元代稱雪山門關，明、清時稱虎跳澗，民國時稱虎跳灘，1958年成立人民公社時改名為虎跳峽並一直沿用至今。這裡是納西族人的聚居地，納西族有著悠久的歷史和獨特的文化，其文字是世界上僅存的象形文字之一，被聯合國教科文組織列為世界文化遺產。
虎跳峽也是茶馬古道的重要路段之一，古代人們在這條古道上用茶葉交換馬匹和其他物資，促進了各民族之間的交流與融合。1931年，美籍奧地利學者洛克成為第一個徒步全程穿越此峽谷的西方探險家。20世紀40年代，李霖燦先生與好友李晨嵐穿越虎跳峽，李霖燦還作了《過峽之詩》。
主要景點
上虎跳
開發成熟，配套設施完善，主要看點是虎跳石。從景區門口坐觀光車可到達觀景台，沿著棧道能欣賞洶湧澎湃的江水，全程1 - 2小時左右。
中虎跳
是世界十大經典徒步路線之一，全程約20公里，一般兩天完成，也可選擇精華段一天走完。沿途風景絕美，能看到壯觀的峽谷、瀑布，還能感受徒步的樂趣和挑戰。有網紅打卡點halfway，拍照效果絕佳。
下虎跳
相對上虎跳和中虎跳，下虎跳的遊客較少，這裡江水較為平緩，峽谷景色也別有一番風味，適合喜歡安靜欣賞風景的遊客。
美食
牦牛肉
當地的牦牛肉肉質鮮嫩，營養豐富，有多種烹飪方式，如紅燒、清燉、燒烤等，味道十分鮮美。
青稞餅
用青稞麵製作而成，口感酥脆，帶有淡淡的青稞香味，是當地的特色主食之一。
酥油茶
由酥油、茶葉、鹽等原料製成，味道濃郁，能幫助遊客抵禦高原寒冷，同時也是體驗當地藏族文化的重要一部分。
門票
景區門票45元/人。
可在微信中搜索景區官方公眾號「香格里拉虎跳峡景区」，獲取最新動態。截止2025年05月22日，該官方公眾號並沒有提供在線購票功能。
開放時間
開放時間為08:30 - 17:30，17:00停止入園。具體以景區公告為準。
遊玩路線
上虎跳適合帶老人小孩或時間緊張的遊客，可從景區門口坐觀光車到觀景台，沿棧道欣賞江水，不想爬山可坐扶梯。中虎跳徒步有多種路線選擇，新手友好路線可從茶馬客棧開始，途徑網紅打卡點halfway、龍洞瀑布，最後到達張老師客棧，全程7 - 8公里，5 - 6小時左右；進階路線可分兩天走，第一天從納西雅閣出發，經過28道拐，到達茶馬客棧，再到halfway住宿，第二天從halfway出發，經過tinas、一線天到達中虎跳，最後從天梯或者張老師客棧返回，全程12 - 15公里，8 - 10小時左右。
交通
- 拼車：最方便的方式，麗江或香格里拉出發，往返140 - 160元左右，司機會直接送到徒步點，還能免費寄存行李，可以在各大旅遊平台或者當地客棧預訂。
- 大巴：在「麗江交運」公眾號購票，從麗江出發30 - 50元左右，到虎跳峽鎮後，再轉乘當地面包車或出租車前往徒步起點。
- 自駕：導航到香格里拉虎跳峽遊客服務中心，旺季早點出發，部分路段較窄，駕駛要小心。
必玩景點
- 上虎跳：以虎跳石為主要看點，能近距離觀賞江水的洶湧澎湃，感受峽谷的險峻。
- 中虎跳：徒步路線風景絕美，有壯觀的峽谷、瀑布，「爽死你陽台」是網紅打卡點，拍照效果好。
遊玩建議
- 根據自己的體力和時間選擇合適的遊玩路線，如果是新手，可選擇上虎跳或中虎跳的新手友好路線。
- 徒步時準備好合適的裝備，如中高幫防滑登山鞋、速乾衣褲、防水防風衝鋒衣、登山杖、護膝等。
- 提前查看天氣預報，避免在雨季（7 - 9月）徒步，以防發生泥石流、山體滑坡等地質災害；12 - 3月金沙江水顏色好看，但氣溫較低，注意保暖。
注意事項
- 中虎跳部分路段較陡峭、狹窄，且靠近懸崖，務必注意安全，不要邊走邊拍照，恐高的遊客慎重選擇。
- 在拍照時，不要為了追求好照片而冒險，特別是在一些危險的位置。
- 遵守景區的規定，愛護環境，不隨地亂扔垃圾。