虎跳峡位于中国云南省迪庆藏族自治州香格里拉市虎跳峡镇，处于玉龙雪山与哈巴雪山之间的金沙江段。是国家级4A级旅游景区。景区地势西北高东南低，山峰海拔在3000 - 5596米之间。峡谷全长23千米，江面最窄处20余米，平均流量1800立方米/秒，比降213米，海拔高差3900米。景区内“V”型峡谷谷肩的相对高度为1600 - 1700米，峡谷两侧岩壁坡度大，水面以上200米内几乎均为90度。
历史文化
虎跳峡在元代前称越灭根关，元代称雪山门关，明、清时称虎跳涧，民国时称虎跳滩，1958年成立人民公社时改名为虎跳峡并一直延用至今。这里是纳西族人的聚居地，纳西族有着悠久的历史和独特的文化，其文字是世界上仅存的象形文字之一，被联合国教科文组织列为世界文化遗产。虎跳峡也是茶马古道的重要路段之一，古代人们在这条古道上用茶叶交换马匹和其他物资，促进了各民族之间的交流与融合。1931年，美籍奥地利学者洛克成为第一个徒步全程穿越此峡谷的西方探险家。20世纪40年代，李霖灿先生与好友李晨岚穿越虎跳峡，李霖灿还作了《过峡之诗》。
主要景点
上虎跳
开发成熟，配套设施完善，主要看点是虎跳石。从景区门口坐观光车可到达观景台，沿着栈道能欣赏汹涌澎湃的江水，全程1 - 2小时左右。
中虎跳
是世界十大经典徒步路线之一，全程约20公里，一般两天完成，也可选择精华段一天走完。沿途风景绝美，能看到壮观的峡谷、瀑布，还能感受徒步的乐趣和挑战。有网红打卡点halfway，拍照效果绝佳。
下虎跳
相对上虎跳和中虎跳，下虎跳的游客较少，这里江水较为平缓，峡谷景色也别有一番风味，适合喜欢安静欣赏风景的游客。
美食
牦牛肉
当地的牦牛肉肉质鲜嫩，营养丰富，有多种烹饪方式，如红烧、清炖、烧烤等，味道十分鲜美。
青稞饼
用青稞面制作而成，口感酥脆，带有淡淡的青稞香味，是当地的特色主食之一。
酥油茶
由酥油、茶叶、盐等原料制成，味道浓郁，能帮助游客抵御高原寒冷，同时也是体验当地藏族文化的重要一部分。
门票
景区门票45元/人。
可在微信中搜索景区官方公众号“香格里拉虎跳峡景区”，获取最新动态。截止2025年05月22日，该官方公众号并没有提供在线购票功能。
开放时间
开放时间为08:30 - 17:30，17:00停止入园。具体以景区公告为准。
游玩路线
上虎跳适合带老人小孩或时间紧张的游客，可从景区门口坐观光车到观景台，沿栈道欣赏江水，不想爬山可坐扶梯。中虎跳徒步有多种路线选择，新手友好路线可从茶马客栈开始，途径网红打卡点halfway、龙洞瀑布，最后到达张老师客栈，全程7 - 8公里，5 - 6小时左右；进阶路线可分两天走，第一天从纳西雅阁出发，经过28道拐，到达茶马客栈，再到halfway住宿，第二天从halfway出发，经过tinas、一线天到达中虎跳，最后从天梯或者张老师客栈返回，全程12 - 15公里，8 - 10小时左右。
交通
- 拼车：最方便的方式，丽江或香格里拉出发，往返140 - 160元左右，司机会直接送到徒步点，还能免费寄存行李，可以在各大旅游平台或者当地客栈预订。
- 大巴：在“丽江交运”公众号购票，从丽江出发30 - 50元左右，到虎跳峡镇后，再转乘当地面包车或出租车前往徒步起点。
- 自驾：导航到香格里拉虎跳峡游客服务中心，旺季早点出发，部分路段较窄，驾驶要小心。
必玩景点
- 上虎跳：以虎跳石为主要看点，能近距离观赏江水的汹涌澎湃，感受峡谷的险峻。
- 中虎跳：徒步路线风景绝美，有壮观的峡谷、瀑布，“爽死你阳台”是网红打卡点，拍照效果好。
游玩建议
- 根据自己的体力和时间选择合适的游玩路线，如果是新手，可选择上虎跳或中虎跳的新手友好路线。
- 徒步时准备好合适的装备，如中高帮防滑登山鞋、速干衣裤、防水防风冲锋衣、登山杖、护膝等。
- 提前查看天气预报，避免在雨季（7 - 9月）徒步，以防发生泥石流、山体滑坡等地质灾害；12 - 3月金沙江 水颜色好看，但气温较低，注意保暖。
注意事项
- 中虎跳部分路段较陡峭、狭窄，且靠近悬崖，务必注意安全，不要边走边拍照，恐高的游客慎重选择。
- 在拍照时，不要为了追求好照片而冒险，特别是在一些危险的位置。
- 遵守景区的规定，爱护环境，不随地乱扔垃圾。