泰寧風景旅遊區位於中國福建省三明市泰寧縣。它是世界自然遺產、世界地質公園，同時也是國家5A級旅遊景區。景區總面積492.5平方千米，其中丹霞地貌面積252.7平方千米。泰寧以青年期丹霞地貌景觀為主體，兼有火山岩、花崗岩、構造地貌等多種地質遺蹟，擁有水上丹霞、峽谷群落、洞穴奇觀、原始生態等主要景觀特點，區內生態系統原生性強，珍稀和特有物種豐富。
歷史文化
泰寧享有「漢唐古鎮，兩宋名城」的盛譽。早在新石器時代就有人類在此繁衍生息。北宋元祐六年（公元1086年）由歸化縣始設泰寧縣，宋哲宗將曲阜孔子闕里的府號「泰寧」移賜得名，取意國泰民安。泰寧是宋代狀元鄒應龍的故鄉，兩宋期間，泰寧士子創造了「隔河兩狀元，一門四進士，一巷九舉人」的科舉佳話。這裡還保存有尚書第、明清園等古建築群，丹霞岩穴中留有古越先民的崖葬遺址、千年古剎甘露岩寺等人文遺蹟。
主要景點
大金湖
大金湖位於泰寧縣梅口鄉水際村，景區面積達140平方千米，其中水域面積36平方千米。有「天下第一湖山」的美譽，林立丹峰與浩瀚湖水交相輝映，造就了著名的「水上丹霞」景觀。此外，還現存中國工農紅軍總部舊址、東方軍司令部舊址等革命歷史遺址。
上清溪
上清溪景區位於泰寧東北部、大金湖上游，號稱「華東第一漂」，主要景點包括「鯉魚跳龍門」「金鐘長鳴」「五老看仙」等。
寨下大峽谷
寨下大峽谷景區位於杉城鎮與大田鄉交界處阮溪村，距泰寧縣城約16千米，是泰寧世界地質公園大金湖園區的重點景區。包含懸天峽、通天峽和倚天峽三條深切峽谷。
狀元岩
狀元岩景區坐落於泰寧縣城北郊長興村，上清溪下游，距泰寧縣城約12千米，因宋慶元二間狀元鄒應龍早年於此地讀書得名。景區分狀元谷、葫蘆天、五趾山等5個片區，被譽為「地靈人傑的丹霞勝地」。
甘露寺
甘露寺位於泰寧大金湖景區，始建於公元1146年。建在拱形岩穴中，上寬下窄呈倒三角狀，設計工藝獨具匠心：「一柱插地，不假片瓦」，是中國寺院建築史上一大傑作。
貓兒山
貓兒山位於泰寧縣梅口鄉，由金湖三劍峰構成，係武夷山脉組成部分。2000年2月榮升為中國國家級森林公園，森林覆蓋率高達90%。
九龍潭
九龍潭景區位於泰寧世界地質公園北部核心區，號稱「泰寧丹霞山水微縮明珠」，是泰寧青年期丹霞地貌發育的典型地區。其夜游項目《夢境·九龍潭》為遊客提供了融光、影等效果為一體的視聽體驗。
泰寧古城
泰寧古城位於泰寧縣城關，已歷經一千三百多年歷史，素有「漢唐古鎮，兩宋名城」之稱。城內國保單位尚書第是我國江南地區保存最精美、最完整的明代民居建築珍品。
美食
大金湖有機魚
大金湖有機魚無泥腥味、天然鮮嫩、味道鮮美，魚頭做湯味鮮湯濃，魚身煎炸外酥裡嫩，魚尾剁椒香辣可口。
金湖烏鳳雞
金湖烏鳳雞是食用兼藥膳的高蛋白、低脂肪有機食品，肉質細嫩、味道鮮美，湯汁濃郁。
遊漿豆腐
遊漿豆腐堅持用古法製作，不加石膏也不加鹽鹵，以陳漿作為酵母。含水分少，細、滑、嫩口感好，可做出多種豆腐菜肴。
紅菇湯
紅菇產於泰寧縣西部小北斗山地，菇面色澤分明，煮熟後味清鮮甘美，營養豐富。
乾煎鴨
乾煎鴨以稻田鴨為原料，色澤油亮、外焦裡嫩，微帶韌勁，香酥多汁。
暖菇包
暖菇包形似水餃，以鼠麴草和米漿為原料，加上多種餡料製作而成，有化痰止咳、強腎益筋骨的功效。
碧玉卷
碧玉卷也叫「韭菜糍」，餅皮色澤碧綠，酷似碧玉，口感細膩，糯軟清香。
狀元糍
狀元糍採用上等糯米為原料，軟韌適度，香甜可口，吃法多樣。
門票
實行分景點門票。
大金湖80元起，上清溪50元起，寨下大峽谷50元起，尚書第20元起。
可在微信中搜索官方公眾號「泰宁文旅」，獲取最新動態。截止2025-06-12，官方微信公眾號沒有提供在線購票功能。
開放時間
全年全天開放。不過部分景點可能會因特殊情況調整開放時間，如遇到惡劣天氣或景區維護等。
遊玩路線
一日遊：大金湖（欣賞水上丹霞） - 甘露寺（參觀獨特建築） - 泰寧古城（感受歷史文化）。
二日遊：第一天，上清溪（體驗竹筏漂流） - 狀元岩（探尋歷史遺蹟）；第二天，寨下大峽谷（觀賞峽谷風光） - 九龍潭（欣賞夜景或白天的丹霞山水）。
三日遊：第一天，大金湖 - 甘露寺 - 泰寧古城；第二天，上清溪 - 狀元岩 - 貓兒山；第三天，寨下大峽谷 - 九龍潭 - 地質博物苑。遊客可根據自己的時間和興趣進行調整。
交通
- 飛機：泰寧附近的機場有三明沙縣機場，距離泰寧約1.5小時車程，可在機場乘坐前往泰寧的專線車或先到三明市區再轉車到泰寧。
- 火車：泰寧有火車站，可乘坐火車到達泰寧站，出站後有公交車或出租車前往景區。
- 汽車：泰寧有汽車站，省內外很多城市都有直達泰寧的長途客車。
- 自駕：從福州、廈門等城市出發，可通過福銀高速等公路前往泰寧，導航至泰寧風景旅遊區即可。
必玩景點
- 大金湖：「天下第一湖山」，擁有壯觀的水上丹霞景觀，水域面積廣闊，可乘船遊覽，欣賞兩岸丹峰赤壁。
- 寨下大峽谷：峽谷深切，丹崖高聳，洞穴眾多，是欣賞丹霞地貌峽谷景觀的絕佳之地，能感受大自然的鬼斧神工。
- 上清溪：「華東第一漂」，在竹筏漂流中欣賞兩岸獨特的丹霞風光，彷彿置身於一幅山水畫卷中。
- 泰寧古城：歷史悠久，保存了大量明清時期的古建築，尚書第等建築工藝精湛，能深入體驗泰寧的歷史文化底蘊。
遊玩建議
- 春季和秋季氣候較為舒適，是遊玩的好時節；夏季需注意做好防曬和防蚊蟲措施；冬季較為濕冷，要注意保暖。
- 如果時間充裕，可多安排幾天時間，慢慢遊玩各個景點，深入體驗景區的美景和文化。
- 參加水上項目時，一定要按照工作人員的要求穿好救生衣，注意安全。
- 品嚐當地美食時，可根據自己的口味選擇，若不太能吃辣，可提前告知餐廳工作人員。
注意事項
- 泰寧春季雨水多，需備雨具；春冬兩季早晚溫差大，注意防寒保暖。
- 保管好個人物品，特別是在乘坐交通工具和遊玩過程中，避免丟失。
- 文明旅遊，不隨意破壞景區的花草樹木和文物古蹟，不在景區內亂刻亂塗。
- 部分景區對旅遊者的年齡和身體條件有要求，如參加劇烈活動或高海拔景點遊玩時，要根據自身情況選擇。
- 夜間或自由活動期間儘量結伴出行，不要輕信陌生人，注意人身和財物安全。