巴里坤高家湖濕地景區位於新疆維吾爾自治區哈密市巴里坤哈薩克自治縣石人子鄉，是國家4A級旅遊景區。景區以高原濕地生態系統為特色，擁有廣袤的草原、清澈的湖泊、豐富的植被和多樣的野生動物，是巴里坤草原上的重要生態屏障。景區面積約40平方公里，濕地內分佈著眾多泉眼和河流，形成了獨特的沼澤、草甸和湖泊景觀。這裡夏季水草豐美，野花遍地，秋季層林盡染，景色宜人，是觀光旅遊、生態攝影和草原文化體驗的理想之地。
歷史文化
高家湖濕地所在的巴里坤草原歷史悠久，是古代絲綢之路北新道的重要通道。這裡曾是游牧民族的聚居地，孕育了豐富的草原文化。據史料記載，漢代以來，這裡就是匈奴、突厥、蒙古等民族的放牧之地，至今仍保留著許多古代游牧民族的生活遺跡。濕地周邊的草原上，哈薩克族牧民延續著傳統的游牧生活方式，每年夏季都會舉辦賽馬、叼羊等傳統民俗活動，展現了濃郁的草原文化特色。
高家湖濕地不僅是自然生態的寶庫，也是歷史文化的見證。濕地內發現的古代巖畫和墓葬遺址，為研究古代西域游牧民族的歷史和文化提供了重要的實物資料。此外，濕地周邊的村落還保留著許多傳統的哈薩克族民居和生活習俗，遊客可以在這裡體驗到原汁原味的草原民族文化。
主要景點
高家湖
高家湖是景區的核心景點，是一個天然形成的高原湖泊，面積約5平方公里。湖水清澈見底，周圍環繞著廣袤的草原和連綿的山脈，景色十分秀麗。湖中有多種魚類和水鳥棲息，是觀鳥愛好者的天堂。夏季，湖邊長滿了各種野花，形成一片花海，與湖水相映成趣；冬季，湖面結冰，銀裝素裹，宛如仙境。
濕地草原
濕地草原面積廣闊，約30平方公里，是典型的高原草原生態系統。草原上生長著茂密的牧草和各種野花，是巴里坤草原的重要組成部分。這裡水草豐美，是優良的天然牧場，夏季有許多牧民在此放牧。遊客可以在草原上騎馬、徒步，感受草原的遼闊與壯美，還可以觀賞到成群的牛羊和奔跑的駿馬。
泉眼群
濕地內分佈著眾多泉眼，形成了獨特的泉眼群景觀。這些泉眼水質清澈，終年不息，是濕地水源的重要補給。其中最大的泉眼直徑約2米，泉水湧出時形成美麗的水花，周圍生長著茂密的水草，景色十分迷人。泉眼群不僅是濕地生態系統的重要組成部分，也是遊客喜愛的觀光景點。
美食
哈薩克族烤肉
哈薩克族烤肉是景區周邊的特色美食，選用當地優質的羊肉，切成大塊，用紅柳木串起，在炭火上烤制而成。烤肉外焦裡嫩，肉質鮮美，撒上適量的鹽、孜然和辣椒粉，味道十分獨特。這是哈薩克族牧民傳統的烹飪方式，體現了草原民族的飲食文化特色。
馬奶酒
馬奶酒是哈薩克族的傳統飲品，也是景區的特色美食之一。它是用新鮮的馬奶經過發酵製成的，含有豐富的營養成分，具有解渴、健胃、助消化的功效。馬奶酒味道酸甜，口感獨特，是夏季消暑的佳品。在景區周邊的哈薩克族牧家中，遊客可以品嘗到正宗的馬奶酒，感受草原民族的熱情好客。
奶疙瘩
奶疙瘩是哈薩克族傳統的奶食品，用牛奶或羊奶經過發酵、凝固、晾曬而成。奶疙瘩營養豐富，含有大量的蛋白質和鈣，是牧民們的重要食物。它的味道酸甜可口，有濃郁的奶香味，既可直接食用，也可用來泡茶。在景區周邊的集市上，遊客可以購買到各種口味的奶疙瘩，作為旅遊紀念品帶回家。
門票
門票價格為30元/人。以景區實際價格為準。截止2025-06-02，沒有找到官方微信公眾號。
開放時間
景區全年開放，每日開放時間為8:00-20:00。夏季（6月-8月）是景區的旅遊旺季，此時草原上鮮花盛開，景色最美；冬季（12月-次年2月）景區部分設施可能關閉。以景區實際開放時間為準。
遊玩路線
推薦遊客採用以下遊玩路線：首先抵達高家湖，欣賞湖泊美景，拍攝湖光山色；然後前往濕地草原，體驗騎馬、徒步等活動，感受草原的遼闊；接著參觀泉眼群，了解濕地的生態環境；最後到周邊的哈薩克族村落，品嘗特色美食，體驗草原文化。整個遊玩過程建議安排4-5小時，遊客可根據自己的興趣和時間進行適當調整。
交通
- 外部交通：從哈密市乘坐長途客車到巴里坤縣城，車程約2小時，然後在縣城包車或乘坐出租車前往景區，車程約30分鐘；也可從哈密市自駕前往，沿連霍高速轉省道303，全程約150公里，車程約2.5小時。
- 內部交通：景區內面積較大，建議乘坐景區觀光車遊覽，觀光車票價為20元/人，可無限次乘坐；也可選擇騎馬遊覽，騎馬費用為50元/小時左右。
必玩景點
- 高家湖：景區核心景點，天然高原湖泊，面積約5平方公里，湖水清澈，周圍草原、山脈環繞，景色秀麗，是攝影和觀光的絕佳地點。
- 濕地草原：面積約30平方公里，典型的高原草原生態系統，夏季水草豐美，野花遍地，可體驗騎馬、徒步等活動，感受草原魅力。
- 哈薩克族村落：周邊村落保留著傳統的哈薩克族民居和生活習俗，可品嘗烤肉、馬奶酒等特色美食，體驗草原民族文化。
遊玩建議
- 建議遊客穿著舒適的運動鞋和長褲，方便在草原上行走和騎馬。
- 夏季前往景區時，攜帶防曬霜、太陽鏡和帽子，做好防曬措施；冬季則需注意保暖，穿戴羽絨服、圍巾、手套等防寒衣物。
- 草原上紫外線較強，建議隨身攜帶飲用水和補充能量的食品，如巧克力、牛肉乾等。
- 尊重當地少數民族的風俗習慣，進入哈薩克族村落時，應先徵得主人同意，避免擅自進入牧民的帳篷。
- 愛護景區環境，不隨意丟棄垃圾，保護濕地生態系統。
注意事項
- 景區內部分區域為濕地沼澤，遊客應遵守景區規定，不擅自進入未開放區域，以免發生危險。
- 騎馬時應聽從工作人員的指導，正確佩戴安全裝備，避免在馬背上做危險動作。
- 夏季景區內蚊蟲較多，可隨身攜帶驅蚊液等防蚊用品。
- 景區內手機信號可能不穩定，建議遊客結伴而行，提前告知家人或朋友自己的行程。
- 購買當地特產時，建議到正規的商店或攤位，避免上當受騙。