泰宁风景旅游区位于中国福建省三明市泰宁县。它是世界自然遗产、世界地质公园，同时也是国家5A级旅游景区。景区总面积492.5平方千米，其中丹霞地貌面积252.7平方千米。泰宁以青年期丹霞地貌景观为主体，兼有火山岩、花岗岩、构造地貌等多种地质遗迹，拥有水上丹霞、峡谷群落、洞穴奇观、原始生态等主要景观特点，区内生态系统原生性强，珍稀和特有物种丰富。
历史文化
泰宁享有“汉唐古镇，两宋名城”的盛誉。早在新石器时代就有人类在此繁衍生息。北宋元祐六年（公元1086年）由归化县始设泰宁县，宋哲宗将曲阜孔子阙里的府号“泰宁”移赐得名，取意国泰民安。泰宁是宋代状元邹应龙的故乡，两宋期间，泰宁士子创造了“隔河两状元，一门四进士，一巷九举人”的科举佳话。这里还保存有尚书第、明清园等古建筑群，丹霞岩穴中留有古越先民的崖葬遗址、千年古刹甘露岩寺等人文遗迹。
主要景点
大金湖
大金湖位于泰宁县梅口乡水际村，景区面积达140平方千米，其中水域面积36平方千米。有“天下第一湖山”的美誉，林立丹峰与浩瀚湖水交相辉映，造就了著名的“水上丹霞”景观。此外，还现存中国工农红军总部旧址、东方军司令部旧址等革命历史遗址。
上清溪
上清溪景区位于泰宁东北部、大金湖上游，号称“华东第一漂”，主要景点包括“鲤鱼跳龙门”“金钟长鸣”“五老看仙”等。
寨下大峡谷
寨下大峡谷景区位于杉城镇与大田乡交界处阮溪村，距泰宁县城约16千米，是泰宁世界地质公园大金湖园区的重点景区。包含悬天峡、通天峡和倚天峡三条深切峡谷。
状元岩
状元岩景区坐落于泰宁县城北郊长兴村，上清溪下游，距泰宁县城约12千米，因宋庆元二年间状元邹应龙早年于此地读书得名。景区分状元谷、葫芦天、五趾山等5个片区，被誉为“地灵人杰的丹霞胜地”。
甘露寺
甘露寺位于泰宁大金湖景区，始建于公元1146年。建在拱形岩穴中，上宽下窄呈倒三角状，设计工艺独具匠心：“一柱插地，不假片瓦”，是中国寺院建筑史上一大杰作。
猫儿山
猫儿山位于泰宁县梅口乡，由金湖三剑峰构成，系武夷山脉组成部分。2000年2月荣升为中国国家级森林公园，森林覆盖率高达90%。
九龙潭
九龙潭景区位于泰宁世界地质公园北部核心区，号称“泰宁丹霞山水微缩明珠”，是泰宁青年期丹霞地貌发育的典型地区。其夜游项目《梦境·九龙潭》为游客提供了融光、影等效果为一体的视听体验。
泰宁古城
泰宁古城位于泰宁县城关，已历经一千三百多年历史，素有“汉唐古镇，两宋名城”之称。城内国保单位尚书第是我国江南地区保存最精美、最完整的明代民居建筑珍品。
美食
大金湖有机鱼
大金湖有机鱼无泥腥味、天然鲜嫩、味道鲜美，鱼头做汤味鲜汤浓，鱼身煎炸外酥里嫩，鱼尾剁椒香辣可口。
金湖乌凤鸡
金湖乌凤鸡是食用兼药膳的高蛋白、低脂肪有机食品，肉质细嫩、味道鲜美，汤汁浓郁。
游浆豆腐
游浆豆腐坚持用古法制作，不加石膏也不加盐卤，以陈浆作为酵母。含水分少，细、滑、嫩口感好，可做出多种豆腐菜肴。
红菇汤
红菇产于泰宁县西部小北斗山地，菇面色泽分明，煮熟后味清鲜甘美，营养丰富。
干煎鸭
干煎鸭以稻田鸭为原料，色泽油亮、外焦里嫩，微带韧劲，香酥多汁。
暖菇包
暖菇包形似水饺，以鼠曲草和米浆为原料，加上多种馅料制作而成，有化痰止咳、强肾益筋骨的功效。
碧玉卷
碧玉卷也叫“韭菜糍”，饼皮色泽碧绿，酷似碧玉，口感细腻，糯软清香。
状元糍
状元糍采用上等糯米为原料，软韧适度，香甜可口，吃法多样。
门票
实行分景点门票。
大金湖80元起，上清溪50元起，寨下大峡谷50元起，尚书第20元起。
可在微信中搜索官方公众号“泰宁文旅”，获取最新动态。截止2025-06-12，官方微信公众号没有提供在线购票功能。
开放时间
全年全天开放。不过部分景点可能会因特殊情况调整开放时间，如遇到恶劣天气或景区维护等。
游玩路线
一日游：大金湖（欣赏水上丹霞） - 甘露寺（参观独特建筑） - 泰宁古城（感受历史文化）。
二日游：第一天，上清溪（体验竹筏漂流） - 状元岩（探寻历史遗迹）；第二天，寨下大峡谷（观赏峡谷风光） - 九龙潭（欣赏夜景或白天的丹霞山水）。
三日游：第一天，大金湖 - 甘露寺 - 泰宁古城；第二天，上清溪 - 状元岩 - 猫儿山；第三天，寨下大峡谷 - 九龙潭 - 地质博物苑。游客可根据自己的时间和兴趣进行调整。
交通
- 飞机：泰宁附近的机场有三明沙县机场，距离泰宁约1.5小时车程，可在机场乘坐前往泰宁的专线车或先到三明市区再转车到泰宁。
- 火车：泰宁有火车站，可乘坐火车到达泰宁站，出站后有公交车或出租车前往景区。
- 汽车：泰宁有汽车站，省内外很多城市都有直达泰宁的长途客车。
- 自驾：从福州、厦门等城市出发，可通过福银高速等公路前往泰宁，导航至泰宁风景旅游区即可。
必玩景点
- 大金湖：“天下第一湖山”，拥有壮观的水上丹霞景观，水域面积广阔，可乘船游览，欣赏两岸丹峰赤壁。
- 寨下大峡谷：峡谷深切，丹崖高耸，洞穴众多，是欣赏丹霞地貌峡谷景观的绝佳之地，能感受大自然的鬼斧神工。
- 上清溪：“华东第一漂”，在竹筏漂流中欣赏两岸独特的丹霞风光，仿佛置身于一幅山水画卷中。
- 泰宁古城：历史悠久，保存了大量明清时期的古建筑，尚书第等建筑工艺精湛，能深入体验泰宁的历史文化底蕴。
游玩建议
- 春季和秋季气候较为舒适，是游玩的好时节；夏季需注意做好防晒和防蚊虫措施；冬季较为湿冷，要注意保暖。
- 如果时间充裕，可多安排几天时间，慢慢游玩各个景点，深入体验景区的美景和文化。
- 参加水上项目时，一定要按照工作人员的要求穿好救生衣，注意安全。
- 品尝当地美食时，可根据自己的口味选择，若不太能吃辣，可提前告知餐厅工作人员。
注意事项
- 泰宁春季雨水多，需备雨具；春冬两季早晚温差大，注意防寒保暖。
- 保管好个人物品，特别是在乘坐交通工具和游玩过程中，避免丢失。
- 文明旅游，不随意破坏景区的花草树木和文物古迹，不在景区内乱刻乱涂。
- 部分景区对旅游者的年龄和身体条件有要求，如参加剧烈活动或高海拔景点游玩时，要根据自身情况选择。
- 夜间或自由活动期间尽量结伴出行，不要轻信陌生人，注意人身和财物安全。