西寧市塔爾寺景區 - 青海旅遊景區

塔爾寺位於中國青海省西寧市湟中區魯沙爾鎮，距西寧市中心約25公里。它是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，2012年被評定為國家5A級旅遊景區。景區佔地約45萬平方米，擁有各類建築9300餘間（座），建築群依山而建，分布在蓮花山的一溝兩面坡上，融合了漢藏建築藝術風格。

塔爾寺以「藝術三絕」——壁畫、堆繡、酥油花聞名，寺內還珍藏大量佛教典籍及歷史、哲學、醫藥等領域的學術專著，是藏族宗教文化的重要寶庫。

歷史文化

塔爾寺因格魯派創始人宗喀巴大師誕生地而建。傳說宗喀巴誕生時，臍帶血滴處生出白旃檀樹，樹葉顯現獅子吼佛像。明洪武十二年（1379年），其母香薩阿切在信徒協助下，以旃檀樹和宗喀巴寄來的獅子吼佛像為胎藏建「蓮聚塔」，此為塔爾寺最早建築。

明嘉靖三十九年（1560年），禪師仁欽宗哲堅贊在塔旁建靜房聚僧坐禪，1577年增建彌勒佛殿，塔爾寺初具規模，得名「袞本賢巴林」（意為「十萬佛身像彌勒洲寺」）。此後歷經多次擴建，17世紀在第四世札什倫布活佛羅桑丹貢主持下規模顯著擴大。

1949年，十世班禪額爾德尼·確吉堅贊在此舉行坐床典禮；1961年，塔爾寺被國務院列為第一批全國重點文物保護單位，成為重要的宗教文化遺產。

藏語「賽東欽莫」，是塔爾寺主殿，始建於1379年，建築面積456平方米。殿內供奉高12.5米的紀念宗喀巴大師的大金塔，塔頂覆鎏金銅瓦，殿脊飾寶瓶、金鹿等吉祥飾品，外牆鑲嵌鞭麻銅鏡。殿內還藏有唐卡、經書等珍貴文物，以及第九世班禪法身像和高僧靈骨塔。

藏語「措欽都康」，是全寺最大經堂，始建於1612年，建築面積2750平方米，可容納2000餘僧眾誦經。經堂內有168根藏式棱柱，屋頂飾鏤金寶瓶，供奉彌勒佛、宗喀巴等佛像，四壁繪有佛教故事壁畫，是顯宗學院的主要活動場所。

藏語「贊康欽莫」，始建於1692年，為兩層藏漢結合式建築，外牆飾銅鏡與鞭麻。殿內供奉五位護法神塑像，迴廊陳列野牛、虎豹等野獸標本，二層供奉蓮花生大師像，三層供奉宗喀巴師徒三尊像。

位於寺前廣場，由八座象徵釋迦牟尼八大功德的白塔組成，建於1776年。塔身潔白，造型各異，分別代表佛誕生、成道、初轉法輪等事跡，是塔爾寺標誌性景觀之一。

館內陳列「塔爾寺藝術三絕」之一的酥油花，作品以酥油混合礦物顏料塑成，內容涵蓋佛像、山水、花鳥等。製作需在低溫環境下耗時數月完成，工藝精湛，具有極高藝術價值。

以牦牛奶發酵製成，質地濃稠，酸味醇厚，常撒白糖或蜂蜜調味。富含益生菌，營養豐富，景區周邊藏式餐館均可品嘗。

青海傳統名菜，選用本地羊肉清水煮制，保留原汁原味。肉質鮮嫩，搭配蒜泥、椒鹽食用，肥而不膩，景區附近清真餐館可體驗地道風味。

用麵粉或綠豆粉製作的涼皮，拌以辣椒油、醋、蒜泥等調料，口感爽滑勁道，酸辣開胃，是當地常見小吃，街頭攤點及餐館均有供應。

以青稞或莜麥發酵而成，酒香清甜，口感軟糯，具解暑充飢之效，景區周邊小吃店可購得。

旺季(4月1日-10月31日)：全價70元，半價35元

淡季(11月1日-次年3月31日)：全價40元，半價20元

票價可能會發生調整，但相差不會太大。為避免現場排隊購票，可提前在線上購票平台進行購買。老人，兒童，殘疾人，學生，軍人，憑有效證件享受免票或半價優惠。

全年開放每天08:00-17:00

開放時間可能會隨著季節變化發生調整，以景區實際公告為準。

推薦路線：入口→八寶如意塔→小金瓦殿→大經堂→大金瓦殿→彌勒佛殿→酥油花館→時輪經院→藏經樓
全程約需2—3小時，可根據興趣增減景點停留時間。