綿山風景區位於山西省晉中市介休市綿山鎮，是國家5A級旅遊景區，也是中國歷史文化名山、道教主流全真派聖地。景區以自然山水與人文景觀深度融合為特色，集佛教文化、道教文化、介子推寒食文化於一體，擁有古剎群、碑刻、岩洞、棧道等豐富景觀。景區總面積約40平方公里，海拔範圍740米至2566米，核心景區面積18平方公里，現存明清時期古建築30餘處，包括殿宇、樓閣、亭臺等，其中宗教建築20餘處，部分經修復後保留了原有的建築風格。綿山植被覆蓋率達90%以上，山勢陡峭，四季景觀各異，既有奇松怪石的自然風貌，又有深厚的歷史文化底蘊，被譽為「北方九寨溝」和「中國寒食清明文化之鄉」。
歷史文化
綿山的歷史文化核心源於介子推「割股奉君」與「焚身綿山」的典故。春秋時期，晉國公子重耳流亡期間，隨臣介子推曾割股為其充飢。重耳復國後（即晉文公），介子推不求功名，與母歸隱綿山。晉文公為逼其出山，下令焚山，介子推與母抱樹而死。晉文公悲痛不已，遂下令在介子推遇難之日禁火寒食，形成「寒食節」，後與清明節融合，綿山也因此成為寒食清明文化的發源地。
宗教文化在綿山歷史中占據重要地位。自北魏以來，綿山逐漸成為佛教禪宗和道教全真派的修行勝地，歷代多有高僧、道士在此修行，留下眾多寺廟觀宇。其中，雲峰寺、正果寺等佛教寺廟始建於北魏，歷經唐、宋、明、清多次修繕，現存建築多為明清時期遺存，寺內保存有唐代彩塑、明代壁畫等珍貴文物。道教方面，綿山現存大羅宮等道觀，是全真派重要活動場所，體現了佛道文化在綿山的共存與融合。
綿山的軍事文化也獨具特色。因山勢險要，歷代為兵家必爭之地，山上留存有古棧道、堡壘等軍事遺址，其中「天橋」棧道建於北魏時期，長300餘米，懸掛於懸崖之上，既是交通要道，也是防禦工事，見證了古代軍事防禦智慧。1940年，八路軍曾在此開展游擊戰爭，留下了革命鬥爭的歷史痕跡。
主要景點
大羅宮
大羅宮是綿山規模最大的道教建築群，始建於唐，重建於1998年，佔地面積3萬平方米，建築面積1萬平方米，共13層，高110米，依山而建，氣勢恢宏，被譽為「天下第一道觀」。宮內供奉道教三清、玉皇大帝等神像，雕塑精美，壁畫豐富，其中「八卦圖」和「六十甲子神像」為特色景觀。登頂可俯瞰綿山全景，是道教文化與建築藝術結合的典範。
雲峰寺
雲峰寺原名抱腹寺，始建於北魏，位於綿山抱腹岩下，因寺內有抱腹岩可容納千人而得名。寺廟佔地面積5000平方米，現存建築為明清時期所建，包括大雄寶殿、觀音殿等。寺內保存有唐代彩塑、明代碑刻等文物，其中「空王佛」塑像高10米，為唐代作品。寺外有「天橋」棧道，長300餘米，寬不足1米，懸掛於百米懸崖之上，是北魏時期的軍事交通要道，現為遊客體驗驚險景觀的熱門地點。
正果寺
正果寺位於綿山中部，始建於唐代，以保存有12尊包骨真身像而聞名，這些真身像是明清時期高僧圓寂後，其遺體被塑成佛像，歷經數百年不腐，是中國罕見的佛教肉身文化遺存。寺廟佔地面積3000平方米，現存殿宇為明代重建，寺內還有唐代古柏、明代壁畫等，其中「三身佛」壁畫色彩鮮艷，線條流暢，具有較高的藝術價值。
棲賢谷
棲賢谷是傳說中介子推與母隱居的地方，全長3公里，谷內怪石嶙峋，溪流潺潺，有「九曲一線天」之稱。谷中設有懸空棧道、吊橋等，遊客需沿棧道穿行於峽谷之間，沿途可觀賞到「介子推母子塑像」「蠟燭峰」等景觀。谷內植被茂密，夏季平均氣溫23℃，是避暑休閒的好去處，也生動展現了介子推歸隱的自然環境。
龍頭寺
龍頭寺是綿山入口處的第一座寺廟，始建於東漢，原名塔岩頭，因山勢如龍頭而得名。寺廟佔地面積2000平方米，現存建築為清代重建，包括天王殿、大雄寶殿等。寺內有「唐柏」一株，樹齡約1300年，高20米，胸圍3.5米，枝葉繁茂。寺外有「望峰亭」，可遠眺綿山主峰，是進入綿山的標誌性景觀。
寒食廣場
寒食廣場位於綿山核心區域，佔地面積1.2萬平方米，是紀念介子推、傳承寒食文化的重要場所。廣場中央矗立著高9.9米的介子推塑像，周圍環繞著反映寒食節習俗的浮雕牆，詳細展示了「禁火」「掃墓」「踏青」等傳統活動。每年清明節期間，廣場會舉辦「寒食文化節」，包括祭祀大典、民俗表演等活動，吸引大量遊客參與。
美食
綿山寒食宴
綿山寒食宴源於介子推禁火的典故，以冷食、素食為主，是當地特色飲食文化的代表。宴席包括寒食粥、麻片、子推餅等菜品，其中子推餅用棗泥、麵粉製成，形似耳朵，象徵介子推「割股奉君」的故事。在景區內的餐廳，一套簡易寒食宴價格約60-80元/人，可體驗「不生火、吃冷食」的傳統習俗，感受寒食文化的內涵。
介休灌腸
介休灌腸是綿山周邊的傳統小吃，以蕎麥面為原料，蒸熟後切條，可涼拌或炒食。涼拌灌腸加入醋、蒜泥、辣椒油等調料，口感爽滑；炒灌腸搭配蒜苗、辣椒，香氣濃郁。景區內的小吃攤和介休市區餐館均有售賣，一份價格約5-8元，是當地群眾喜愛的日常食品。
綿山油糕
綿山油糕以黃米麵包裹棗泥或豆沙餡，油炸至金黃而成，外皮酥脆，內餡香甜。在綿山景區的小吃店，一份油糕（4個）價格約8-10元，常作為早餐或甜點，是當地節慶期間的傳統食品，寓意「步步高升」。
周邊美食——平遙牛肉
平遙牛肉是晉中市平遙縣的特產，距綿山約80公里，屬於綿山周邊值得品嘗的美食。其製作以當地黃牛為原料，經腌、鹵、煮等工序製成，肉質鮮嫩，色澤紅潤，口感醇香。在平遙古城及綿山景區的特產店，真空包裝的平遙牛肉價格約80-120元/斤，是遊客饋贈親友的熱門選擇。
門票
門票160元/人（含換乘票）。
可在微信中搜索官方公眾號「绵山风景区」，獲取最新動態或在線購票。
開放時間
開放時間隨季節調整：4月1日至10月31日為旺季，開放時間8:00-18:00（17:00停止入園）；11月1日至次年3月31日為淡季，開放時間8:30-17:00（16:00停止入園）。景區內各景點開放時間與景區一致，觀光車末班車時間為閉園前1小時。節假日（如春節、清明節）開放時間可能延長，具體以景區當天公告為準。
遊玩路線
建議遊玩路線：第一天上午從景區入口進入，乘坐觀光車至龍頭寺（遊覽30分鐘），參觀唐代古柏和寺廟建築；隨後前往大羅宮（遊覽1.5小時），登頂俯瞰全景，感受道教文化；中午在大羅宮附近餐廳用餐。下午前往雲峰寺（遊覽2小時），體驗天橋棧道，參觀抱腹岩和唐代彩塑；之後前往正果寺（遊覽1小時），觀賞真身像和明代壁畫。
第二天上午乘坐觀光車至棲賢谷（遊覽1.5小時），沿棧道穿行峽谷，欣賞自然景觀；隨後前往寒食廣場（遊覽1小時），了解寒食文化；中午品嘗寒食宴。下午根據時間可選擇參觀其他景點（如朱家凹、古藤谷），或購買當地特產，結束行程。全程遊玩時間建議2天，若時間緊張，可優先遊覽大羅宮、雲峰寺、棲賢谷三大核心景點，1天內可完成。
交通
- 旅遊公交：介休市火車站有直達綿山的旅遊公交，每天7:00-17:00每小時一班，車程約30分鐘，票價5元/人；晉中市客運總站也有發往綿山的班車，每天8:00-16:00每2小時一班，車程約1.5小時，票價20元/人。
- 自駕：景區停車場面積約1.5萬平方米，可容納500輛小型汽車，停車費10元/次（不限時）。從介休市區出發，沿綿山旅遊專線向南行駛約10公里即到；從太原出發，沿京昆高速（G5）向南至介休出口，轉綿山旅遊專線，全程約130公里，車程2小時。
- 高鐵+公交：乘坐高鐵至介休東站，出站後換乘介休302路公交至介休火車站，再轉乘旅遊公交至綿山，高鐵從太原到介休東站約40分鐘，公交全程約1小時，總費用約50元/人。
- 旅遊專線：太原、西安等城市的旅遊集散中心有直達綿山的旅遊專線，車程分別為2.5小時、5小時，往返票價含門票約260元/人，可提前在線預訂。
必玩景點
- 大羅宮：高110米，共13層，是中國最大的道教建築群之一，可登頂觀景，感受道教文化，遊覽時間約1.5小時。
- 雲峰寺：擁有300米長的天橋棧道和可容納千人的抱腹岩，寺內唐代彩塑為珍貴文物，是自然與人文結合的代表，遊覽時間約2小時。
- 棲賢谷：3公里長的峽谷棧道，沿途有溪流、怪石，是體驗自然景觀和介子推歸隱文化的核心區域，遊覽時間約1.5小時。
遊玩建議
- 景區內多山路和棧道，建議穿防滑運動鞋，攜帶登山杖（可在景區入口租賃，10元/根）。
- 旺季（4-10月）遊客較多，建議提前1天在線購票，避免現場排隊；清明節期間舉辦寒食文化節，人流量大，需提前規劃行程。
- 山區晝夜溫差大，即使夏季也需攜帶薄外套；冬季部分路段結冰，建議穿冰爪（景區可購買，20元/副）。
- 建議僱用講解員（費用100元/5人以內），在大羅宮、雲峰寺等景點講解歷史背景，講解時間約3小時，加深遊玩體驗。
- 景區內住宿選擇較多，從經濟型民宿（價格約150-200元/晚）到星級酒店（價格約400-600元/晚）不等，建議提前預訂，尤其是節假日期間。
注意事項
- 天橋棧道狹窄陡峭，部分路段無護欄，遊覽時需扶穩欄杆，不追逐打鬧，恐高者謹慎前往。
- 景區內禁止吸煙、使用明火，尤其是林區和寺廟區域，違者將被罰款500-2000元。
- 宗教場所內禁止拍照、觸摸神像和文物，需遵守禮儀，保持安靜。
- 隨身攜帶飲用水和乾糧，景區內餐飲價格較高（如礦泉水5元/瓶，盒飯30元/份），棲賢谷等區域無餐飲點。
- 保管好觀光車通票，憑票可多次乘坐；手機保持電量充足，部分區域信號較弱，建議提前下載離線地圖。
- 夏季山區可能有暴雨或滑坡，關注天氣預報，遇惡劣天氣聽從景區工作人員指揮，及時撤離。
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