上海海湾国家森林公园坐落于上海市奉贤区海湾镇随塘河路1677号，是国家4A级旅游景区，也是上海目前面积最大的人工生态森林园。景区总占地面积约15983.5亩（约10.65平方公里），其中林地面积约12000亩，水域面积约2250亩，园内植被种类丰富，拥有各类树木近300种，森林覆盖率高达80%以上。景区以“森林、湖泊、湿地”为核心特色，融合了自然风光、休闲娱乐、科普教育等多种功能，园内建有各类景观建筑、配套设施总建筑面积约2万平方米，整体呈现出“林在水中，水在林中”的独特生态景观，是上海市民亲近自然、休闲度假的重要目的地。
历史文化
上海海湾国家森林公园的所在地原为杭州湾北岸的滨海盐碱地，上世纪50年代起，当地开始开展大规模的围海造田和植树造林工程，最初主要目的是抵御海风侵蚀、改良土壤、保护沿海生态。经过数十年的持续建设，这片原本荒芜的盐碱地逐渐形成了初具规模的林地，成为上海沿海生态屏障的重要组成部分。
2004年，上海海湾国家森林公园正式启动规划建设，在原有林地基础上，结合生态保护与旅游开发的理念，整合了森林、湿地、水域等自然资源，逐步完善了景区的基础设施和景观布局。2010年，景区正式对外开放，凭借独特的生态风貌和丰富的休闲体验项目，成为奉贤区乃至上海市的生态旅游名片，其发展历程既体现了上海对沿海生态保护的重视，也展现了人工造林改善生态环境的显著成效。
主要景点
百鸟湖
百鸟湖是上海海湾国家森林公园的核心水域景观，占地面积约580亩，是园内最大的天然湖泊。湖泊周边植被茂密，水生植物丰富，为鸟类提供了良好的栖息环境，常年栖息着白鹭、苍鹭、野鸭等数十种鸟类，是观鸟、亲水休闲的绝佳地点。湖面上建有木质栈道和观景平台，游客可近距离欣赏湖光林色，体验与自然相融的乐趣。
香樟林
香樟林是园内面积最大的乔木林带，占地面积约1200亩，种植香樟树超2万株，树龄多在15年以上。香樟树是上海的市树，四季常绿，枝叶繁茂，林间铺设了步行道，行走其中可感受浓郁的草木清香，是夏季避暑、休闲漫步的理想区域，也是园内重要的生态科普教育点。
梅园
梅园是园内特色主题景观区，占地面积约100亩，种植了宫粉梅、朱砂梅、绿萼梅等20余个品种的梅花近千株。每年2-3月梅花盛开时节，梅园成为景区的核心打卡点，园内还建有赏梅亭、梅廊等休憩设施，是上海南部地区知名的赏梅胜地。
昆仑石屋
昆仑石屋是园内的文化特色景点，收藏了来自全国各地的奇石、观赏石数百件，建筑面积约800平方米。展馆内展示的奇石形态各异，涵盖灵璧石、太湖石、昆石等多个品类，兼具观赏价值和文化价值，是了解奇石文化、感受自然造物之美的重要场所。
森林卡丁车场
森林卡丁车场位于景区休闲娱乐区，占地面积约5000平方米，赛道总长约800米，配备了多款专业卡丁车车型。卡丁车场依托森林环境打造，游客驾驶卡丁车时可穿梭于林间赛道，兼具趣味性和体验感，是亲子互动、休闲娱乐的热门项目。
游玩路线
推荐经典游玩路线：从景区正门入园后，首先前往百鸟湖，沿湖步行约1.2公里欣赏湖景和鸟类景观，可在观景平台停留拍照；随后前往香樟林，漫步林间步道约1公里，感受森林氧吧的清新；接着前往梅园（春季优先），游览约1小时后，前往昆仑石屋参观奇石展览（参观时长约40分钟）；下午可前往森林卡丁车场体验娱乐项目，或选择乘坐景区观光车（观光车环线总长约8公里）游览剩余区域，最后返回正门，全程游览时长约5-6小时。若时间充裕，可增加湿地科普区、垂钓区等景点的游览，整体路线兼顾自然风光与休闲体验，适合全年龄段游客。
游玩建议
- 最佳游玩季节为春季（3-5月）和秋季（9-11月），春季可赏梅、观百花盛开，秋季气候宜人，适合徒步和户外休闲；夏季前往建议避开正午高温时段，做好防晒措施。
- 景区面积较大，全程步行游览约需6-8小时，建议乘坐景区观光车，或租赁自行车，节省体力。
- 园内设有多个餐饮点，主要集中在休闲娱乐区，可品尝本地特色小吃和简餐，也可自带野餐垫和食物，在指定的野餐区域（百鸟湖周边）进行野餐。
- 亲子游客可优先体验森林卡丁车、萌宠乐园、儿童乐园等项目，景区还提供科普导览服务，适合开展亲子自然教育。
- 摄影爱好者建议在清晨或傍晚前往百鸟湖，此时光线柔和，鸟类活动频繁，容易拍摄到优质的生态照片；春季梅园拍摄建议携带长焦镜头。
注意事项
- 景区内禁止吸烟，严禁携带明火进入林地，保护森林生态安全；不得随意采摘花草、捕捉鸟类等野生动物。
- 百鸟湖周边栈道湿滑，尤其是雨天，行走时需注意安全；水域周边无护栏区域禁止靠近，未成年人需由家长陪同。
- 景区开放时间内最后入园时间为15:30，16:00起部分景点开始关闭，需合理规划游览时间，避免错过核心景点。
- 租赁自行车需缴纳押金，归还车辆时无损坏可全额退还，需妥善保管押金凭证。
- 景区内部分区域手机信号较弱，建议提前下载离线地图，结伴游玩，避免单独前往偏僻林地。
- 节假日景区游客较多，停车场易饱和，建议错峰出行，或选择公共交通前往。
交通
- 公共交通：乘坐地铁5号线至奉贤新城站，换乘奉贤3路至海湾汽车站，再换乘奉贤18路至海湾国家森林公园站下车，步行约500米到达正门；或乘坐南燎专线至海湾森林公园站下车，直达景区。
- 自驾：市区出发可走S4沪金高速至海湾路出口下，沿海湾路向南行驶约8公里，左转进入随塘河路，直行约1.5公里即可到达景区停车场，全程约1小时（以人民广场为起点）。
- 景区直通车：周末及节假日可乘坐从莘庄地铁站北广场出发的景区直通车，发车时间为8:30、9:30，返程时间为15:00、16:00。
开放时间
日常开放时间为8:30至17:00（15:30停止入园）；法定节假日（春节、元旦、五一、国庆等）开放时间调整为8:00至17:30（16:00停止入园）；每年12月至次年2月的冬季，开放时间为8:30至16:30（15:00停止入园）。
门票
门票60元/人。可在微信中搜索服务号“上海海湾国家森林公园”，获取最新动态或在线购票。