沙家浜·虞山尚湖旅游区位于江苏省苏州市常熟市，是国家5A级旅游景区，由沙家浜景区、虞山景区和尚湖景区三部分组成，总面积约41.2平方公里。其中沙家浜景区面积10.6平方公里，以红色文化和水乡生态为特色；虞山景区面积25.1平方公里，属天目山余脉，最高海拔263米；尚湖景区面积5.5平方公里，水域占比达80%，是国家级湿地公园。景区融合了红色革命文化、江南山水风光、历史人文底蕴三大元素，拥有明清古建筑群、革命旧址、自然湿地等各类景观资源80余处，年均接待游客量超200万人次，是长三角地区兼具教育意义与休闲功能的综合性旅游区。
历史文化
沙家浜景区的历史与抗日战争紧密相关。1939年，新四军在沙家浜地区建立抗日根据地，当地群众与战士们共同开展游击战，留下了“芦荡火种”的革命故事。1960年代，现代京剧《沙家浜》使这一红色历史广为人知，景区内现存的春来茶馆、后方医院旧址等均为当年革命活动的实物见证。
虞山是常熟文化的发源地之一，历代文人墨客在此留下遗迹。东晋画家顾恺之曾在此隐居，南朝昭明太子萧统曾在虞山读书，留下“昭明太子读书台”遗址。唐代书法家张旭曾任常熟县尉，其“草圣”书法风格与虞山景致相互辉映。明清时期，虞山琴派、画派兴起，形成独特的文化流派，至今仍有传承。
尚湖得名于姜太公（姜尚）在此垂钓的传说，距今已有3000余年历史。明代画家沈周曾多次游历尚湖，创作《尚湖图》传世。景区内的太公岛、钓鱼台等景点均与这一传说相关，湖畔的言子墓则是纪念孔子弟子言偃（常熟人）的重要遗迹，见证了江南儒学的发展。
主要景点
沙家浜景区
沙家浜景区位于常熟市南部，以“红色教育、绿色生态”为主题。核心区域包括革命历史纪念馆（建筑面积3000平方米，展示革命文物200余件）、芦荡湿地（面积6.7平方公里，芦苇覆盖率达70%）、春来茶馆（复建的清代建筑，京剧《沙家浜》实景演出场地）。景区内的横泾老街还原了1930年代江南水乡风貌，总长500米，设有邮电局、铁匠铺等老式店铺30余家，定期上演“阿庆嫂智斗刁德一”等情景剧。每年夏季举办的“芦荡荷花节”，千亩荷塘与芦苇荡相映成趣，是标志性景观。
虞山景区
虞山景区横亘常熟城区北部，分为虞山国家森林公园和虞山文化园区两部分。主峰剑门海拔261米，以“奇石、古刹、秀木”著称，山间有剑门奇石（天然形成的石门，宽约5米，高20米）、联珠洞（溶洞群，总面积约800平方米）等自然景观。文化景点包括兴福寺（始建于南齐，现存建筑为清代重建，寺内“空心潭”为历代文人题咏之地）、言子墓（孔子弟子言偃之墓，墓道总长300米，存有明代石兽8对）、钱谦益柳如是墓（明清文人合葬墓，见证明末清初文化史）。景区内的虞山城墙为明代遗迹，现存长度1.2公里，设有城楼3座，可俯瞰常熟全城。
尚湖景区
尚湖景区位于虞山南侧，以“湖山相映、生态湿地”为特色，分为荷香洲、钓鱼渚、太公岛等7个岛屿，由11座桥梁连接。核心景观包括尚湖湿地（面积4.4平方公里，栖息有白鹭、野鸭等鸟类150余种）、太公岛（面积0.3平方公里，岛上太公祠供奉姜太公塑像，祠内“钓璜堂”复刻姜太公垂钓场景）、牡丹园（面积100亩，种植牡丹300余种，其中百年以上古牡丹8株，春季花期时举办“尚湖牡丹花会”）。湖岸线总长12公里，可乘游船（单程票价40元/人，航程40分钟）游览，沿途可见“湖甸烟雨”等传统景致。
美食
叫花鸡
叫花鸡是常熟传统名菜，源于沙家浜地区的民间做法。选用本地三黄鸡，用荷叶、黄泥包裹后炭火烤制3小时，肉质鲜嫩多汁。沙家浜景区内的“芦苇荡饭店”招牌叫花鸡约88元/只，采用传统工艺制作，需提前2小时预订。虞山脚下的“王四酒家”（始创于1886年）在传统基础上改良，加入火腿、香菇等馅料，价格约128元/只，为中华老字号菜品。
虞山蕈油面
虞山蕈油面以虞山特产的松树蕈（野生菌）为浇头，搭配手工拉面制成。新鲜蕈菌与猪油熬制的“蕈油”香气浓郁，面汤用猪骨、鸡架吊煮6小时以上。兴福寺旁的“兴福寺素面店”是经典店家，一碗蕈油面35元，搭配素鸡、卤蛋等配菜，每日限量供应200碗，早餐时段（6:30-9:00）品尝最佳。
尚湖全鱼宴
尚湖全鱼宴以湖中鲜鱼为主材，包含松鼠桂鱼（选用1.5公斤左右的尚湖桂鱼，外酥里嫩，酸甜汁调味）、银鱼炒蛋（尚湖银鱼体长5-7厘米，通体透明，搭配土鸡蛋炒制）、鱼头汤（用5公斤以上的花鲢鱼头慢炖2小时，汤色乳白）。尚湖景区内的“望湖楼”餐厅提供全鱼宴套餐，3-4人份约380元，食材均为当日捕捞。
常熟蒸菜
常熟蒸菜是江南蒸制技艺的代表，以“清蒸”保留食材本味。代表菜品有蒸鲥鱼（尚湖鲥鱼不去鱼鳞，蒸制时加火腿、笋片，售价约168元/份）、蒸三臭（臭豆腐、臭苋菜梗、臭冬瓜混合蒸制，风味独特，约38元/份）。虞山脚下的“老常熟蒸菜馆”传承三代技艺，人均消费约80元，秋季的蒸蟹（尚湖大闸蟹）是时令特色。
门票
分景点售票，也可购买联票135元/人。
- 沙家浜景区：100元/人
- 虞山景区：30元/人
- 尚湖景区：60元/人
可在微信中搜索官方公众号“常熟文旅旅游发布”，获取最新动态或在线购票。
开放时间
各景区开放时间略有差异：
- 沙家浜景区：8:00-17:30（冬季8:30-17:00），横泾老街夜景开放至20:00（5-10月）；
- 虞山景区：8:00-16:30（冬季8:30-16:00），剑门索道运行时间8:30-16:00；
- 尚湖景区：8:00-17:00（冬季8:30-16:30），游船末班16:00。
牡丹花会期间（3月下旬-4月下旬）尚湖景区延长至18:00，沙家浜荷花节期间（7-8月）开放至21:00。
游玩路线
两日经典游
第一天：上午游览沙家浜景区（3小时），参观革命历史纪念馆、乘木船穿行芦苇荡（60元/船，可坐6人），中午在横泾老街品尝叫花鸡；下午前往尚湖景区（2.5小时），赏牡丹园（春季）、乘游船观湖景，傍晚在尚湖岸边看日落，入住尚湖酒店。 第二天：上午登虞山（3小时），从兴福寺入口上山，经联珠洞、剑门奇石至山顶，乘索道下山（单程30元/人）；中午在兴福寺素面店吃蕈油面；下午游览言子墓、虞山城墙，16:00前结束行程。
红色文化游
第一天：全天游览沙家浜景区，重点参观革命历史纪念馆（1.5小时）、后方医院旧址，观看《沙家浜》实景演出（11:00、14:00各一场，时长40分钟），参与“重走革命路”徒步活动（从芦苇荡至春来茶馆，全程3公里）；晚上住沙家浜民宿，体验水乡夜生活。 第二天：上午参观虞山景区的常熟博物馆（免费，距虞山入口1公里），了解常熟革命史；下午前往尚湖景区，在太公岛听“姜太公与治国谋略”讲座（周末10:00开讲），感受传统文化中的智慧，15:00返程。
交通
- 公交：常熟市内乘5路、7路公交可直达沙家浜景区（票价2元，运营时间6:00-18:00）；乘110路、112路可达虞山景区（票价1元，运营时间5:30-19:00）；乘125路可达尚湖景区（票价2元，运营时间6:30-17:30）。
- 自驾：从苏州出发，经常台高速（G15W）至常熟沙家浜出口下，距沙家浜景区5公里，车程约1小时；至虞山景区约1.5小时。景区停车场收费：沙家浜10元/次，虞山15元/次，尚湖20元/次（含过夜）。
- 高铁：乘高铁至常熟站后，转乘公交3路至市区，再转5路至沙家浜；或打车至沙家浜景区，费用约30元，车程25分钟。
- 旅游专线：苏州汽车南站有直达沙家浜的旅游专线，每日8:00、10:00发车，票价35元/人，车程1.5小时。
必玩景点
- 沙家浜芦苇荡：面积6.7平方公里，乘木船穿行其间可体验“芦荡火种”的革命意境，夏季荷花与芦苇共生，是《沙家浜》故事的核心场景。
- 虞山剑门：虞山主峰标志性景观，天然石门气势雄伟，登顶可俯瞰常熟城与尚湖全景，明代徐霞客曾在此留下足迹。
- 尚湖牡丹园：种植300余种牡丹，其中“姚黄”“魏紫”等名贵品种为唐代贡品，春季花期时万株齐放，有“江南牡丹甲天下”之誉。
- 兴福寺：南齐古刹，寺内“曲径通幽处，禅房花木深”的意境与自然山水相融，是体验江南佛教文化的绝佳之地。
- 横泾老街：还原1930年代水乡风貌，老式店铺与情景剧演出相结合，可沉浸式感受江南民俗与革命历史氛围。
游玩建议
- 最佳游玩季节：春季（3-5月）尚湖牡丹盛放、虞山新绿；秋季（9-11月）天气凉爽，适合登山、品蟹，是全年最佳时段。
- 沙家浜景区较大，建议租自行车（20元/小时）或乘观光车（30元/人，通票），节省体力游览芦苇荡深处。
- 品尝蕈油面需赶早，兴福寺素面店每日6:30开始营业，10点后可能售罄，搭配当地的“桂花栗子”（15元/份）口感更佳。
- 尚湖游船建议选择下午时段，顺光拍摄湖山倒影，太公岛的“姜太公钓鱼”雕塑是经典打卡点。
- 红色文化体验可参与沙家浜的“阿庆嫂培训班”（100元/人），学习革命历史、体验情景剧表演，适合团队活动。
注意事项
- 沙家浜芦苇荡夏季蚊虫较多，需携带驱蚊液；冬季风大，建议穿防风外套。
- 虞山部分山路陡峭，剑门至联珠洞段需手脚并用，建议穿防滑登山鞋，不适合老年人单独前往。
- 尚湖为生态保护区，禁止在湖中游泳、垂钓，违者罚款200-500元。
- 购买叫花鸡时选择景区内明码标价的店铺，避免路边流动摊贩的低价劣质产品。
- 节假日景区人流量大，沙家浜的实景演出需提前30分钟占座；尚湖游船可能排队1小时以上，建议错峰出行。
- 虞山、尚湖景区内饮用水售价较高（5-8元/瓶），建议自带水壶，景区设有免费直饮水点。
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