五女山風景區位於遼寧省本溪市桓仁滿族自治縣桓仁鎮北側8公里處，是國家5A級旅遊景區，也是世界文化遺產。景區以高句麗早期王城遺址為核心，融合了歷史文化與自然景觀，兼具考古研究、歷史教育和生態旅遊功能。五女山山體呈長方形，主峰海拔824米，南北長1500米，東西寬300-500米，總面積約68.6公頃。山上現存高句麗時期的城牆、宮殿、蓄水池等遺跡，城牆殘長約1000米，最高處達6米，展現了古代高句麗民族的建築智慧。景區植被覆蓋率達90%以上，山林、峽谷、溪流等自然景觀豐富，四季景色各異，是了解高句麗歷史與欣賞遼東山地風光的重要目的地。
歷史文化
五女山的歷史可追溯至公元前37年，當時高句麗始祖朱蒙在此建立了高句麗政權的第一個都城，史稱「紇升骨城」。作為高句麗早期政治、軍事和文化中心，五女山憑藉險峻的山勢成為易守難攻的戰略要地，其都城遺址見證了高句麗民族從部落聯盟向國家形態演變的重要階段。
公元3年，高句麗都城遷至集安，但五女山始終作為軍事要塞存在。此後，這座山城在遼、金、元、明等朝代均有沿用，留下了不同時期的歷史痕跡。20世紀50年代以來，考古工作者在山上發掘出大量高句麗時期的陶器、鐵器、玉器等文物，為研究高句麗文化提供了珍貴實物資料。2004年，五女山山城遺址因其獨特的歷史價值被列入世界文化遺產，成為高句麗文明的重要見證。
主要景點
山城遺址
山城遺址是五女山的核心景點，現存遺跡分佈於山頂及山腰處。其中，高句麗時期的城牆是最具代表性的遺存，採用當地青灰色岩石砌築，隨山勢起伏蜿蜒，部分段落仍保持著6米的高度和3米的寬度。遺址內還可見宮殿建築基址，面積約1000平方米，殘存的柱礎石顯示出建築的規模與佈局。此外，人工開鑿的蓄水池（俗稱「天池」）直徑約10米，深度3米，採用石砌工藝，至今仍能積水，體現了古代先民的水利智慧。遊客可通過遺址旁的說明牌和復原模型，直觀了解高句麗王城的結構與功能。
點將台
點將台位於五女山主峰西側，是一塊天然形成的巨大岩石平台，面積約50平方米，海拔810米。相傳為高句麗王檢閱軍隊、發佈命令的地方，站在此處可俯瞰山下桓仁水庫及周圍河谷平原，視野開闊，地勢險要。平台邊緣設有防護欄杆，遊客可在此遠眺山水風光，感受古代軍事要塞的氣勢。因常年受風雨侵蝕，岩石表面形成了獨特的紋理，與周邊的蒼松相映成趣，是拍照留念的熱門地點。
太極亭
太極亭建於山腰平緩處，因桓仁縣城所在的桓仁盆地呈太極八卦形狀，從亭中可清晰眺望這一地貌景觀而得名。亭子為仿古四角攢尖頂建築，面積約20平方米，內設石桌石凳供遊客休憩。此處海拔約600米，是觀賞日出和雲海的佳地，清晨時分，雲霧繚繞於山間，與遠處的水庫構成一幅水墨畫，尤其在春秋兩季，景色尤為壯觀。亭旁立有介紹桓仁地理風貌的石碑，幫助遊客了解當地獨特的自然環境。
一線天
一線天是五女山的自然奇觀，位於登山步道中段，是一條由兩塊巨大岩石對峙形成的狹長通道，長約30米，最窄處僅容一人側身通過，兩側石壁高達10-15米，抬頭可見天空僅呈一線。通道內石階陡峭，部分路段需手扶岩壁前行，極具挑戰性。穿行其中，可感受山體的險峻與自然的鬼斧神工，石壁上還留存著古代登山者鑿刻的凹槽，推測為當年守城士兵上下山的通道，兼具自然景觀與人文歷史價值。
美食
桓仁冰酒
桓仁冰酒是景區周邊最具特色的飲品，雖非傳統意義上的「美食」，卻因地理標誌產品身份成為必嘗之物。五女山所在的桓仁縣是中國著名的冰酒產區，採用在-8℃以下自然凍結的山葡萄釀造，酒體呈金黃色，口感醇厚甘甜，帶有蜂蜜和水果香氣。景區內及縣城的特產店均有銷售，價格根據品質從幾十元到數百元不等，部分酒莊還提供品鑑體驗，遊客可在遊覽後選購，感受遼東特色酒文化。
滿族八大碗
滿族八大碗是五女山周邊滿族餐館的經典菜品，屬於當地傳統宴席形式。這道菜由八碗不同的菜肴組成，包括酥白肉、小雞燉蘑菇、阿瑪尊肉（燉豬肉）、燴菜等，葷素搭配，以燉、蒸、燴為主，體現了滿族飲食粗獷實惠的特點。在桓仁縣城的「滿族八大碗餐館」，一套8人份的八大碗價格約200-300元，食材多取自當地山林和農田，風味地道，適合多人分享。
山野菜宴
五女山及周邊山區盛產多種山野菜，如刺嫩芽、婆婆丁、蕨菜、大葉芹等，當地餐館將這些野菜製作成涼拌、清炒、做餡等不同菜式，形成特色山野菜宴。其中，刺嫩芽炒雞蛋口感鮮嫩，蕨菜炒肉清香可口，均保留了野菜的天然風味，且富含維生素和膳食纖維。一份山野菜拼盤價格約30-50元，在景區山腳的農家樂即可品嘗，是體驗遼東山區飲食特色的絕佳選擇。
門票
門票105元/人。
可在微信中搜索官方公眾號「五女山景区」，獲取最新動態或在線購票。
開放時間
開放時間隨季節調整：4月1日-10月31日為旺季，開放時間為8:00-17:00（16:00停止入園）；11月1日-次年3月31日為淡季，開放時間為9:00-16:00（15:00停止入園）。受天氣影響，冬季部分登山步道可能封閉。
遊玩路線
推薦一條涵蓋核心景點的遊玩路線：從景區入口乘坐觀光車（單程15元/人）至山腰停車場（約5分鐘），隨後步行登山，首先經過一線天（遊覽約20分鐘），體驗險峻的自然景觀；接著前往太極亭（步行約15分鐘），遠眺桓仁太極地貌（遊覽約30分鐘）；繼續上行至山城遺址（步行約25分鐘），參觀城牆、宮殿基址和蓄水池等遺跡（遊覽約1.5小時）；最後登上點將台（步行約10分鐘），俯瞰全景並拍照留念（遊覽約30分鐘）。下山可選擇原路返回，或從另一側步道下行至停車場（步行約1小時），全程遊覽時間約4-5小時。若時間充裕，可在山腳的高句麗文物陳列館（免費開放）停留1小時，深入了解歷史背景。
交通
- 公共交通：從桓仁縣城客運站乘坐前往五女山的專線中巴車，每天8:00-16:00每小時一班，車程約20分鐘，票價5元/人，下車後步行5分鐘至景區入口。
- 自駕：從桓仁縣城沿五女山路向北行駛8公里，全程為柏油路面，耗時約15分鐘，景區停車場收費標準為小型車10元/次，大型車20元/次。
- 旅遊專線：本溪市區及瀋陽市均有旅行社開通五女山一日遊專線，包含往返交通和門票，價格約200-250元/人，具體可諮詢當地旅行社。
必玩景點
- 山城遺址：高句麗早期王城核心區域，現存1000米殘牆、宮殿基址和蓄水池，展現了公元前37年高句麗的建築技術與都城佈局，是世界文化遺產的核心組成部分。
- 一線天：長30米、最窄處僅容一人通過的天然峽谷，兩側石壁高達15米，兼具險峻景觀與歷史通道功能，是登山途中的標誌性體驗。
- 點將台：海拔810米的觀景平台，可俯瞰桓仁水庫與平原，相傳為高句麗王點兵之地，視野開闊，是感受山城戰略地位的最佳位置。
遊玩建議
- 建議遊玩時間為1天，選擇4-5月或9-10月前往，此時氣候涼爽，植被茂盛或層林盡染，景色最佳。
- 登山步道全長約3公里，累計爬升約400米，部分路段較陡峭，建議穿著防滑運動鞋，攜帶登山杖輔助攀爬。
- 景區內餐飲選擇較少，建議從桓仁縣城自帶簡餐和飲用水，或在山腳農家樂用餐，人均消費約30-50元。
- 參觀山城遺址時，建議租用電子講解器（30元/台）或聘請導遊，以便深入了解高句麗歷史背景，講解器需在遊客中心繳納200元押金。
- 夏季需做好防曬，攜帶驅蚊液；冬季登山需注意防滑，部分路段可能有積雪，可提前查看天氣預報。
注意事項
- 景區內嚴禁吸煙和野外用火，山區植被茂密，需嚴格遵守森林防火規定，違者將面臨罰款。
- 登山過程中不得擅自離開指定步道，部分未開發區域地勢危險，且可能破壞文物遺址。
- 愛護文物古蹟，禁止觸摸、刻畫城牆及遺跡，景區內設有監控，違規者將被追究責任。
- 雷雨天氣時應暫停登山，就近躲避在室內場所（如太極亭），避免在山頂或空曠處逗留。
- 景區內手機信號較弱，建議與同行人員結伴而行，保持聯繫。
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