外伶仃島位於廣東省珠海市香洲區擔杆鎮，屬於萬山群島，是擔杆鎮人民政府所在地，為國家4A級旅遊景區，2023年入選全國首批和美海島，2025年入選《中國國家地理》中國最美十座小島。島嶼陸地面積4.46平方公里，海岸線總長12419.13米，主峰伶仃峰海拔311.8米，森林覆蓋率70.23%。島嶼西距珠海市區約27海里，北距深圳約35海里，距離香港長洲約6海里，地處珠江入海口，是珠三角進出南太平洋國際航線的必經之地。島嶼主體為花崗岩基岩海島，地勢東西偏高，北部與中部偏低，東部沿岸坡度較陡，以奇石、碧海、原生態濱海風光為核心特色，島上配套有碼頭、民宿、海鮮街市、濱海步道、環島觀光車道等設施，是珠三角知名的濱海休閒度假海島。
歷史文化
外伶仃洋因文天祥《過零丁洋》廣為流傳，南宋末年，文天祥兵敗被俘途經伶仃洋，寫下「人生自古誰無死，留取丹心照汗青」的千古名句，為這片海域賦予厚重的家國文化內涵，島上留存有《過零丁洋》摩崖石刻，成為海島標誌性人文遺存。
島上石涌灣發現西漢時期「朱師所治」刻文陶片，是環珠江口較早的漢代文字遺存，遺址內還出土夏商、漢、南朝、唐宋至明清時期陶器、瓷器殘件，大東灣也有宋代陶瓷遺物點，證明這裡自古就是海上絲路航線途經區域，古代海上商貿活動長期在此發生。
清代乾隆年間，開始有流動漁民定居島上，早期居民多來自香港長洲，逐步形成漁村聚落。島上北帝信仰傳承超過兩百年，北帝誕民俗在清道光年間已有記載，如今外伶仃北帝誕是珠海市非物質文化遺產，每年農曆三月初三舉辦民俗活動，延續漁家傳統祭祀文化。近代以來，這裡長期是珠江口海防要點，見證了珠江口海域的海防變遷與漁業發展歷史。
主要景點
伶仃峰
伶仃峰是外伶仃島主峰，海拔311.8米，為全島制高點，登山步道貫穿相思林，沿途串聯多個景點。天氣晴好時登頂，可以俯瞰整個外伶仃島、伶仃洋海面，視野開闊，能見度佳時能夠眺望香港方向海岸線，是島上觀賞海上日出的首選點位。
石景公園
石景公園坐落於伶仃峰山腰，也被稱作萬山棋局，是萬山群島天然奇石公園，園內遍佈花崗岩風化形成的象形巨石，包含一線天、雄雞石、海豹石等奇石景觀，巨石錯落堆疊，步道穿行於石縫之間，是海島地質景觀代表。
玉帶環腰
玉帶環腰是外伶仃島濱海棧道，全長約4公里，沿著島西側海岸線修建，一側山林、一側碧海，棧道途經礁石灘、摩崖石刻、釣魚台、拱橋渡水等點位，步道平緩，適合徒步散步，也是觀賞海上日落的熱門路線。
摩崖石刻
摩崖石刻位於玉帶環腰棧道沿線崖壁，鐫刻《過零丁洋》詩文，依託文天祥的歷史名篇打造，是島上核心人文打卡點，礁石與碧海作為背景，兼具自然景觀與紅色人文教育價值。
礦石湖
礦石湖是九十年代採石場遺留礦坑積水形成的湖泊，湖水中含有礦物質，湖水呈現獨特藍綠色，緊鄰環島公路，視野可以同時看見湖泊與外海，是熱門拍照打卡點。
北帝晨鐘
北帝晨鐘位於伶仃峰半山腰，包含北帝石像與銅鐘，北帝石像高8米，1998年落成，旁邊銅鐘鑄於1996年，此地依託北帝廟遺址修建，承載島上漁家北帝信仰，是民俗文化景點。
伶仃沙灘（小石咀沙灘）
伶仃沙灘是島上主要天然沙灘，沙質細膩、海水清澈，劃定正規游泳區域，沙灘周邊可以體驗摩托艇、浮潛等水上項目，靠近碼頭生活區，配套餐飲、休息點位，適合踏浪玩水。
拱橋渡水（彩虹橋）
拱橋渡水，又稱彩虹橋，屬於玉帶環腰棧道上的標誌性石拱橋景觀，石橋臨海而建，橫跨礁石溝壑，橋身搭配周邊巨型礁石與海面，是濱海步道熱門打卡點。
碼頭燈塔
碼頭燈塔在登島碼頭旁，造型清新，緊鄰港灣，視野可以看見停泊漁船與伶仃洋海面，抵達和離島時均可順路打卡。
遊玩路線
兩日經典路線：香洲港乘船登島→碼頭燈塔打卡→辦理入住→玉帶環腰棧道（摩崖石刻、拱橋渡水、釣魚台）→伶仃沙灘→海鮮街市晚餐→次日清晨登伶仃峰看日出→石景公園→礦石湖→環島公路觀景→午餐後乘船返程
一日精簡路線：香洲港乘船登島→玉帶環腰棧道→伶仃沙灘→礦石湖→碼頭區域閒逛→乘船返程
遊玩建議
- 最佳遊玩時節為每年4至5月、9至11月，海水通透，風浪相對平緩，海鮮資源豐富。
- 體力一般的遊客可以選擇環島觀光車出行，觀光車可往返礦石湖、北帝晨鐘、石景公園等點位，登山節省體力。
- 看日出建議凌晨結伴前往伶仃峰，該路段無路燈，自備手電筒，提前查詢日出時間。
- 海鮮採購可前往島上海鮮街市，購買後到周邊餐廳加工，消費前確認加工收費標準。
- 徒步玉帶環腰建議下午到傍晚時段出行，光線柔和，適合觀賞海上日落。
- 可以預留時間體驗海釣、浮潛等海上項目，項目均為自願自費，選擇正規商家。
注意事項
- 登島必須乘坐渡輪，無跨海橋樑，船票需要實名，出行攜帶身份證，週末、節假日船票緊張，建議提前預訂。
- 海上風浪大，航程約70分鐘，容易暈船，建議提前備好暈船貼、暈船藥物。
- 礁石、濱海棧道表面濕滑，遊玩全程建議穿著防滑運動鞋，不要攀爬未開發野礁石。
- 海島紫外線強度高，自備防曬衣、帽子、防曬霜，島上蚊蟲較多，備好驅蚊用品。
- 物資依靠船舶運輸，島上商品、餐飲物價高於市區，可以自帶飲用水、零食。
- 下海游泳僅限伶仃沙灘劃定正規泳區，禁止在礁石區域下海、私自浮潛。
- 颱風、大霧、大風預警時，渡輪會臨時停航，出發前留意海事和客運平台通知。
- 保護海島生態，不要撿拾帶走珊瑚、貝殼，不隨意丟棄垃圾。
- 島上訊號部分區域偏弱，可以適當準備少量現金。
交通
- 珠海香洲港：為主要出發碼頭，有直達外伶仃島航班，航程約70分鐘，可在香洲港官方渠道購票。
- 深圳蛇口郵輪中心：設有直達外伶仃島航班，航程約90分鐘。
- 珠海橫琴碼頭：部分時段開通直達外伶仃島班次，班次較少，出行前確認航班。
- 島內交通：以步行為主，設有環島觀光車，碼頭、民宿區之間有免費接駁班車，私家車無法上島。
- 自駕出行：車輛停放在香洲港碼頭停車場，30分鐘內免費，24小時停車費封頂60元。
開放時間
外伶仃島景區全天對外開放，島上自然景點沒有閉園時間，渡輪航班受天氣、海況管控，航班有固定發船時段，大風、颱風、大霧天氣會臨時取消航班，遊客出行需要以碼頭當日航班安排為準。
門票
島上石景公園、玉帶環腰棧道、礦石湖、沙灘等全部自然景點免費參觀。
登島需購買船票，船票80元/人起。
可在微信搜尋服務號「遇见外伶仃」，獲取最新動態。