帕米爾旅遊區位於新疆維吾爾自治區克孜勒蘇柯爾克孜自治州阿克陶縣境內，地處帕米爾高原東部。它是國家5A級旅遊景區。
景區總面積達1500平方公里，這裡集雪山、冰川、草原、湖泊、濕地等多種自然景觀於一身，具有獨特的高原風光。景區內有眾多的冰川，其中慕士塔格冰川聞名遐邇。同時，這裡還保留著濃郁的柯爾克孜族、塔吉克族等少數民族風情。景區內的建築多體現了當地少數民族的傳統特色，如一些古老的民居和特色的驛站等。
歷史文化
帕米爾高原在古代被稱為「蔥嶺」，是古絲綢之路的必經之地，自古以來就是東西方文化交流的重要通道。在漫長的歷史歲月中，眾多的商隊、使者、旅人曾穿越這裡，留下了豐富的歷史遺跡和文化傳說。
柯爾克孜族和塔吉克族等少數民族在這裡世代繁衍，他們有著獨特的語言、服飾、歌舞和風俗習慣。例如，塔吉克族的鷹舞，模仿雄鷹的動作，體現了他們對鷹的崇拜和對自由的向往；柯爾克孜族的史詩《瑪納斯》，是中華民族文化寶庫中的瑰寶，傳承著他們的歷史和精神。
此外，帕米爾高原還見證了許多歷史事件和民族融合的過程。這裡的文化在與外界的交流中不斷發展和演變，形成了獨特而多元的文化氛圍。
主要景點
慕士塔格峰
慕士塔格峰海拔7546米，被稱為「冰山之父」。它山頂終年積雪不化，山峰上有巨大的冰川，冰川面積約275平方公里。山峰周邊景色壯麗，是登山愛好者和攝影愛好者的天堂。遊客可以在這裡欣賞到雄偉的雪山風光，體驗高海拔地區的獨特魅力。
白沙湖
白沙湖位於國道314旁邊，湖水清澈碧綠，湖邊是細膩的白沙山。湖的面積約44平方公里，四周雪山環繞，倒影在湖水中，形成了如詩如畫的美景。這裡的湖水顏色會隨著光線的變化而改變，不同的時間能看到不同的色彩，吸引了眾多遊客前來觀賞。
喀拉庫勒湖
喀拉庫勒湖面積約10平方公里，海拔3600米，是一座高山冰蝕冰磧湖。湖水深邃幽藍，周圍是慕士塔格峰、公格爾峰和公格爾九別峰等雪山。在晴天時，雪山倒映在湖水中，景色十分迷人；遇到陰天，湖水則會變得暗黑，充滿神秘色彩。
石頭城
石頭城位於塔什庫爾干塔吉克自治縣縣城北側，是古代絲綢之路中道和南道的交匯點。它始建於漢代，曾是西域三十六國之一的蒲犁國的王城。現存的石頭城遺址，城牆和建築物多為石頭堆砌而成，雖歷經歲月滄桑，但仍能看出當年的規模和氣勢。遺址面積約10萬平方米，是研究古代西域歷史和文化的重要遺跡。
美食
馕坑烤肉
馕坑烤肉是帕米爾地區的特色美食。選用當地新鮮的羊肉，切成大塊，用調料腌制後，放入馕坑中烤制。烤出的羊肉外皮金黃酥脆，內部鮮嫩多汁，香氣撲鼻。一般每公斤羊肉的價格在80元到120元左右，根據不同的餐廳和市場價格會有所波動。
手抓羊肉
手抓羊肉通常選用肥嫩的羊肉，帶骨切成大塊，放入清水中煮熟，不加過多調料，以保留羊肉的原汁原味。食用時，直接用手抓著吃，搭配洋蔥等。這種吃法簡單粗獷，卻能品嘗到羊肉最純正的味道，是當地居民喜愛的傳統美食。
柯爾克孜族奶酒
柯爾克孜族奶酒是用馬奶或牛奶發酵製成的飲品。其製作工藝獨特，酒精度數不高，味道酸甜可口，營養豐富。奶酒不僅是當地居民日常飲用的飲品，也是招待客人的佳品。
塔吉克族奶茶
塔吉克族奶茶以磚茶和鮮牛奶為主要原料，經過煮制和攪拌而成。奶茶味道濃郁，既能解渴又能充饑，在寒冷的高原地區，是人們喜愛的飲品。通常一杯奶茶的價格在5元到10元不等。
馕
馕是新疆地區常見的傳統面食，在帕米爾旅遊區也十分受歡迎。它是將麵粉發酵後，加入芝麻、洋蔥等調料，放入馕坑中烤制而成。馕的種類多樣，有薄馕、厚馕等，口感酥脆，便於保存和攜帶，是當地居民和遊客喜愛的主食之一，價格一般在2元到5元一個。
門票
帕米爾旅遊區實行套票制，門票價格為198元/人，包含了主要景點的門票費用。其中，石頭城門票價格為30元/人，喀拉庫勒湖門票價格為50元/人等。景區內部分自費項目，如騎馬等活動，價格根據具體情況而定，騎馬費用一般在50元到150元不等。
可在微信中搜索景區官方公眾號，帕米尔旅游景区，獲取最新動態或在線購票。
開放時間
帕米爾旅遊區全年開放，開放時間為09:00 - 19:00。但在冬季，由於部分道路可能會因積雪或天氣原因封閉，遊客出行前需關注景區官方公告，了解具體的開放情況。
可在景區官方微信公眾號獲取最新動態。
遊玩路線
推薦的遊玩路線為：從阿克陶縣出發，沿國道314行駛，首先到達白沙湖，在這裡可以停留1到2小時欣賞湖光山色；接著前往喀拉庫勒湖，遊覽時間約2小時，欣賞雪山湖泊的美景；然後前往慕士塔格峰，可在周邊拍照遊覽，時間約2小時；最後到達塔什庫爾干塔吉克自治縣，參觀石頭城，遊覽時間約1.5小時。如果時間充裕，還可以在當地的村莊體驗少數民族風情，感受當地的生活氣息。
交通
- 飛機：可以先飛往喀什機場，喀什機場距離帕米爾旅遊區約280公里。到達喀什後，可在喀什市區的汽車站乘坐前往塔什庫爾干塔吉克自治縣的班車，班車每天有固定班次，車程約6小時。
- 汽車：從烏魯木齊、阿克蘇等城市有長途汽車前往喀什，到達喀什後再轉乘前往塔什庫爾干塔吉克自治縣的班車。也可以選擇包車前往帕米爾旅遊區，包車費用根據車型和行程天數而定，一般每天800元到1500元不等。
- 自駕：從喀什出發，沿國道314自駕前往帕米爾旅遊區，全程路況較好，但部分路段海拔較高，駕駛時需注意安全。自駕過程中可以隨時停車欣賞沿途風景。
必玩景點
- 慕士塔格峰：海拔7546米，有「冰山之父」的美譽，冰川面積約275平方公里，雪山風光雄偉壯觀，是登山和攝影的好去處。
- 白沙湖：面積約44平方公里，湖水清澈碧綠，白沙山細膩，與周圍雪山相映成趣，景色如詩如畫。
- 喀拉庫勒湖：面積約10平方公里，海拔3600米，高山冰蝕冰磧湖，湖水顏色隨天氣變化，雪山倒影景色迷人。
- 石頭城：古代絲綢之路重要遺址，面積約10萬平方米，始建於漢代，能感受古代西域的歷史和文化。
遊玩建議
- 建議遊玩時間2到3天，這樣可以較為充分地遊覽主要景點，還能有時間體驗當地的少數民族風情。
- 由於景區海拔較高，可能會出現高原反應，建議提前準備抗高原反應的藥物，如紅景天等，並在遊玩過程中注意休息，避免劇烈運動。
- 帕米爾高原紫外線較強，無論哪個季節前往，都要做好防曬措施，如塗抹防曬霜、戴太陽鏡、遮陽帽等。
- 尊重當地少數民族的風俗習慣，如在進入少數民族家庭或參加宗教活動時，遵循當地的規矩和禁忌。
- 如果選擇自駕，提前檢查車輛狀況，準備好防滑鏈等裝備，特別是在冬季或雨雪天氣。
注意事項
- 進入景區需要辦理邊防通行證，可在喀什市區的邊防辦證點辦理，記得攜帶有效身份證件。
- 在景區內要愛護環境，不隨意丟棄垃圾，保持景區的整潔。
- 騎馬等活動具有一定的危險性，要聽從工作人員的指導，正確佩戴安全裝備，不要擅自策馬狂奔。
- 冬季前往時，要注意保暖，攜帶足夠的厚衣物，如羽絨服、保暖褲、手套等。
- 在景區內購買商品或消費時，注意查看價格，避免不必要的糾紛。