帕米尔旅游区位于新疆维吾尔自治区克孜勒苏柯尔克孜自治州阿克陶县境内，地处帕米尔高原东部。它是国家5A级旅游景区。
景区总面积达1500平方公里，这里集雪山、冰川、草原、湖泊、湿地等多种自然景观于一身，具有独特的高原风光。景区内有众多的冰川，其中慕士塔格冰川闻名遐迩。同时，这里还保留着浓郁的柯尔克孜族、塔吉克族等少数民族风情。景区内的建筑多体现了当地少数民族的传统特色，如一些古老的民居和特色的驿站等。
历史文化
帕米尔高原在古代被称为“葱岭”，是古丝绸之路的必经之地，自古以来就是东西方文化交流的重要通道。在漫长的历史岁月中，众多的商队、使者、旅人曾穿越这里，留下了丰富的历史遗迹和文化传说。
柯尔克孜族和塔吉克族等少数民族在这里世代繁衍，他们有着独特的语言、服饰、歌舞和风俗习惯。例如，塔吉克族的鹰舞，模仿雄鹰的动作，体现了他们对鹰的崇拜和对自由的向往；柯尔克孜族的史诗《玛纳斯》，是中华民族文化宝库中的瑰宝，传承着他们的历史和精神。
此外，帕米尔高原还见证了许多历史事件和民族融合的过程。这里的文化在与外界的交流中不断发展和演变，形成了独特而多元的文化氛围。
主要景点
慕士塔格峰
慕士塔格峰海拔7546米，被称为“冰山之父”。它山顶终年积雪不化，山峰上有巨大的冰川，冰川面积约275平方公里。山峰周边景色壮丽，是登山爱好者和摄影爱好者的天堂。游客可以在这里欣赏到雄伟的雪山风光，体验高海拔地区的独特魅力。
白沙湖
白沙湖位于国道314旁边，湖水清澈碧绿，湖边是细腻的白沙山。湖的面积约44平方公里，四周雪山环绕，倒影在湖水中，形成了如诗如画的美景。这里的湖水颜色会随着光线的变化而改变，不同的时间能看到不同的色彩，吸引了众多游客前来观赏。
喀拉库勒湖
喀拉库勒湖面积约10平方公里，海拔3600米，是一座高山冰蚀冰碛湖。湖水深邃幽蓝，周围是慕士塔格峰、公格尔峰和公格尔九别峰等雪山。在晴天时，雪山倒映在湖水中，景色十分迷人；遇到阴天，湖水则会变得暗黑，充满神秘色彩。
石头城
石头城位于塔什库尔干塔吉克自治县县城北侧，是古代丝绸之路中道和南道的交汇点。它始建于汉代，曾是西域三十六国之一的蒲犁国的王城。现存的石头城遗址，城墙和建筑物多为石头堆砌而成，虽历经岁月沧桑，但仍能看出当年的规模和气势。遗址面积约10万平方米，是研究古代西域历史和文化的重要遗迹。
美食
馕坑烤肉
馕坑烤肉是帕米尔地区的特色美食。选用当地新鲜的羊肉，切成大块，用调料腌制后，放入馕坑中烤制。烤出的羊肉外皮金黄酥脆，内部鲜嫩多汁，香气扑鼻。一般每公斤羊肉的价格在80元到120元左右，根据不同的餐厅和市场价格会有所波动。
手抓羊肉
手抓羊肉通常选用肥嫩的羊肉，带骨切成大块，放入清水中煮熟，不加过多调料，以保留羊肉的原汁原味。食用时，直接用手抓着吃，搭配洋葱等。这种吃法简单粗犷，却能品尝到羊肉最纯正的味道，是当地居民喜爱的传统美食。
柯尔克孜族奶酒
柯尔克孜族奶酒是用马奶或牛奶发酵制成的饮品。其制作工艺独特，酒精度数不高，味道酸甜可口，营养丰富。奶酒不仅是当地居民日常饮用的饮品，也是招待客人的佳品。
塔吉克族奶茶
塔吉克族奶茶以砖茶和鲜牛奶为主要原料，经过煮制和搅拌而成。奶茶味道浓郁，既能解渴又能充饥，在寒冷的高原地区，是人们喜爱的饮品。通常一杯奶茶的价格在5元到10元不等。
馕
馕是新疆地区常见的传统面食，在帕米尔旅游区也十分受欢迎。它是将面粉发酵后，加入芝麻、洋葱等调料，放入馕坑中烤制而成。馕的种类多样，有薄馕、厚馕等，口感酥脆，便于保存和携带，是当地居民和游客喜爱的主食之一，价格一般在2元到5元一个。
门票
帕米尔旅游区实行套票制，门票价格为198元/人，包含了主要景点的门票费用。其中，石头城门票价格为30元/人，喀拉库勒湖门票价格为50元/人等。景区内部分自费项目，如骑马等活动，价格根据具体情况而定，骑马费用一般在50元到150元不等。
可在微信中搜索景区官方公众号，帕米尔旅游景区，获取最新动态或在线购票。
开放时间
帕米尔旅游区全年开放，开放时间为09:00 - 19:00。但在冬季，由于部分道路可能会因积雪或天气原因封闭，游客出行前需关注景区官方公告，了解具体的开放情况。
可在景区官方微信公众号获取最新动态。
游玩路线
推荐的游玩路线为：从阿克陶县出发，沿国道314行驶，首先到达白沙湖，在这里可以停留1到2小时欣赏湖光山色；接着前往喀拉库勒湖，游览时间约2小时，欣赏雪山湖泊的美景；然后前往慕士塔格峰，可在周边拍照游览，时间约2小时；最后到达塔什库尔干塔吉克自治县，参观石头城，游览时间约1.5小时。如果时间充裕，还可以在当地的村庄体验少数民族风情，感受当地的生活气息。
交通
- 飞机：可以先飞往喀什机场，喀什机场距离帕米尔旅游区约280公里。到达喀什后，可在喀什市区的汽车站乘坐前往塔什库尔干塔吉克自治县的班车，班车每天有固定班次，车程约6小时。
- 汽车：从乌鲁木齐、阿克苏等城市有长途汽车前往喀什，到达喀什后再转乘前往塔什库尔干塔吉克自治县的班车。也可以选择包车前往帕米尔旅游区，包车费用根据车型和行程天数而定，一般每天800元到1500元不等。
- 自驾：从喀什出发，沿国道314自驾前往帕米尔旅游区，全程路况较好，但部分路段海拔较高，驾驶时需注意安全。自驾过程中可以随时停车欣赏沿途风景。
必玩景点
- 慕士塔格峰：海拔7546米，有“冰山之父”的美誉，冰川面积约275平方公里，雪山风光雄伟壮观，是登山和摄影的好去处。
- 白沙湖：面积约44平方公里，湖水清澈碧绿，白沙山细腻，与周围雪山相映成趣，景色如诗如画。
- 喀拉库勒湖：面积约10平方公里，海拔3600米，高山冰蚀冰碛湖，湖水颜色随天气变化，雪山倒影景色迷人。
- 石头城：古代丝绸之路重要遗址，面积约10万平方米，始建于汉代，能感受古代西域的历史和文化。
游玩建议
- 建议游玩时间2到3天，这样可以较为充分地游览主要景点，还能有时间体验当地的少数民族风情。
- 由于景区海拔较高，可能会出现高原反应，建议提前准备抗高原反应的药物，如红景天等，并在游玩过程中注意休息，避免剧烈运动。
- 帕米尔高原紫外线较强，无论哪个季节前往，都要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴太阳镜、遮阳帽等。
- 尊重当地少数民族的风俗习惯，如在进入少数民族家庭或参加宗教活动时，遵循当地的规矩和禁忌。
- 如果选择自驾，提前检查车辆状况，准备好防滑链等装备，特别是在冬季或雨雪天气。
注意事项
- 进入景区需要办理边防通行证，可在喀什市区的边防办证点办理，记得携带有效身份证件。
- 在景区内要爱护环境，不随意丢弃垃圾，保持景区的整洁。
- 骑马等活动具有一定的危险性，要听从工作人员的指导，正确佩戴安全装备，不要擅自策马狂奔。
- 冬季前往时，要注意保暖，携带足够的厚衣物，如羽绒服、保暖裤、手套等。
- 在景区内购买商品或消费时，注意查看价格，避免不必要的纠纷。