腾冲热海风景区位于云南省保山市腾冲市清水镇，距市区约12公里，是国家级5A旅游景区，是保山（腾冲）火山热海景区的重要组成部分。景区总面积约9平方公里，属于火山地热国家地质公园核心区域，以丰富的地热资源著称，拥有沸泉、温泉、喷气泉等地质奇观14处，其中水温超过90℃的热泉达10余处。景区内建筑依山而建，保留了滇西民居风格，设有游览步道约4公里，方便游客近距离观赏地热景观。
历史文化
腾冲热海的开发利用可追溯至明代，据《腾越州志》记载，当地居民早在400年前已利用热泉蒸煮食物、洗浴。清代光绪年间，热海被列为腾越十二景之一，命名为“温泉春浴”。景区内现存“澡塘河瀑布”摩崖石刻，为民国时期腾冲名士李根源所题，见证了热海的人文历史。此外，热海周边居住的傣族、汉族等民族，长期形成了独特的温泉文化，如每年清明节的“温泉会”民俗活动。
主要景点
大滚锅
热海核心景点，是一个直径6.12米、深1.5米的圆形沸泉，水温达96.6℃，昼夜翻滚如沸水。泉边设有“温泉煮蛋”体验区，游客可用竹篮将鸡蛋、花生放入泉边凹槽蒸熟，约15分钟即可食用，是景区特色体验项目。
热海美女池温泉
由多个露天温泉池组成，泉水源自地下热泉，富含硫磺等矿物质，水温42-45℃。温泉区占地约2000平方米，设有“仙池”“瑶池”“翡翠池”等6个泡池，周边绿树环绕，适合休闲养生。
怀胎井
两处并排的热泉池，因泉眼形状酷似女性乳房而得名。左池水温88℃，右池水温91℃，泉水富含微量元素，民间传说饮用或沐浴可求子，是热海著名的“吉祥泉”。
珍珠泉
直径约2米的圆形泉池，因气泡自池底连续上浮如珍珠串而得名。泉水平均水温82℃，气泡主要由二氧化碳气体形成，池边设有观景台，可清晰观察气泡喷发的奇特现象。
美食
温泉煮蛋
景区特色小吃，用大滚锅沸泉蒸熟的土鸡蛋，蛋白嫩滑，蛋黄香糯，5元/3个，是游客必体验的美食。
腾冲饵丝
腾冲传统小吃，以大米为原料制成丝状，搭配猪骨汤、鸡肉、酸腌菜等配料，景区餐厅售价约15-20元/碗，口感软糯。
稀豆粉
用豌豆粉熬制的糊状小吃，搭配油条、烧饵块食用，景区周边摊点售价5-8元/碗，具有浓郁的地方风味。
土锅子
滇西特色火锅，用陶土锅炖煮排骨、鸡肉、豆腐、青菜等食材，景区附近餐馆小份约80-100元，适合2-3人食用，汤汁鲜美。
门票
成人票50元/人。
可在微信中搜索景区官方公众号“腾冲火山热海”，获取最新动态或在线购票。
开放时间
全年开放，每日7:30-19:00（18:00停止入园）；
美女池温泉开放时间：9:00-22:00。
游玩路线
经典游览路线：
1. 景区入口→蛤蟆嘴（喷气泉）→澡塘河瀑布→珍珠泉→姊妹泉→怀胎井→仙人澡塘→大滚锅（约2.5小时）；
休闲路线：
2. 乘坐观光车至大滚锅→体验温泉煮蛋→步行下山游览怀胎井、珍珠泉→终点美女池温泉（泡温泉约1小时）；
摄影路线：
3. 清晨7:30入园→先拍大滚锅热气蒸腾景象→沿步道拍摄珍珠泉气泡、瀑布水雾→午后拍摄美女池温泉光影（最佳拍摄时间：日出后1小时、日落前2小时）。
交通
- 公交：腾冲市区乘坐2路公交车至热海景区站，票价2元，车程约30分钟；
- 出租车：市区打车至景区约30元，车程15分钟；
- 自驾：导航“腾冲热海风景区”，景区停车场小车停车费10元/天；
- 旅游专线：腾冲旅游客运站有直达热海的专线车，票价10元，发车时间8:00-17:00（每小时一班）。
必玩景点
- 大滚锅：热海地标，体验温泉煮蛋，感受高温热泉的震撼，建议游玩40分钟；
- 美女池温泉：享受硫磺温泉养生，推荐下午游玩，避开正午高温，建议泡汤1小时；
- 怀胎井：了解民间传说，拍摄独特泉眼景观，建议游玩20分钟；
- 珍珠泉：观察地质奇观，拍摄气泡上升动态画面，建议游玩15分钟。
游玩建议
- 最佳季节：全年可游，冬季（11-2月）更适合泡温泉，气温10-18℃；
- 穿着建议：穿防滑运动鞋，景区步道多为石板路；备泳衣、浴巾，方便体验温泉；
- 时间安排：上午游览景点，下午泡温泉，避免空腹或饭后立即泡汤；
- 拍照贴士：大滚锅区域雾气大，相机需做好防水措施；清晨光线柔和，适合拍摄热泉烟雾；
- 特产购买：景区出口有售卖火山石饰品、腾宣（手工纸）等特产，可议价，推荐火山石茶杯（约30-50元/个）。
注意事项
- 热泉区域温度高，请勿触摸泉眼或进入未开放区域，以免烫伤；
- 泡温泉前先淋浴，适应水温后再入池，每次浸泡不超过15分钟，以防头晕；
- 景区内禁止吸烟、乱扔垃圾，保持步道清洁；
- 携带儿童需全程监护，儿童泡温泉水温不宜超过40℃，时间不超过10分钟；
- 如遇暴雨、地震等极端天气，景区可能临时关闭，建议出行前查看天气预报。