连岛景区位于江苏省连云港市连云区，是国家5A级旅游景区，也是江苏省最大的海岛景区。景区由东西连岛组成，总面积7.6平方公里，其中陆地面积4.7平方公里，海域面积2.9平方公里，拥有长达17.6公里的海岸线，集山、海、林、滩、岛等自然景观于一体，以“碧海、金沙、奇山、秀礁”为核心特色。景区内建有大沙湾游乐园、苏马湾生态园等主要功能区，配备了海滨浴场、观景栈道、生态步道等设施，是集海滨休闲、观光度假、运动娱乐于一体的综合性海滨旅游度假区。
历史文化
连岛的历史可追溯至秦汉时期，因地处黄海之滨、海州湾畔，自古便是海上交通要道和军事要塞。据《史记》记载，秦始皇东巡时曾在此停留，寻求海上仙药，留下了与“三神山”相关的传说。汉代时，连岛成为“海上丝绸之路”的重要节点，沿岸设有烽火台，用于防御海寇和传递军情，现存的古烽火台遗址距今已有2000多年历史。
明清时期，连岛是海州湾重要的渔业码头，渔民在此世代居住，形成了独特的渔家文化，包括“祭海”“渔歌”等民俗活动。景区内的“渔家民俗馆”展示了传统渔具、渔船模型及渔家生活场景，系统呈现了连岛渔业文化的发展历程。20世纪80年代，连岛开始开发海滨旅游，1999年被评为省级旅游度假区，2002年获批国家AAAA级旅游景区，成为苏北地区重要的海滨旅游目的地。
主要景点
大沙湾游乐园
大沙湾游乐园是连岛景区的核心海滨休闲区，拥有江苏省最大的天然海滨浴场，沙滩全长1.8公里，滩宽50-100米，沙质细腻，海水清澈，夏季平均水温25℃左右，适合游泳嬉水。景区内设有水上自行车、摩托艇、沙滩排球等20余种游乐项目，配备了淋浴、储物柜、餐饮等服务设施。沙滩西侧的观景台海拔30米，可俯瞰整个海湾全景，是拍摄日出和海景的绝佳位置。
苏马湾生态园
苏马湾生态园位于连岛东部，占地约0.5平方公里，以生态保护和自然观光为特色，森林覆盖率达80%以上，栖息着白鹭、戴胜等多种鸟类。园区内有长达2.5公里的沿海栈道，蜿蜒于悬崖峭壁之间，沿途可观赏海蚀地貌、奇礁异石等景观，其中“海誓山盟”礁石因形状酷似心形而成为情侣打卡地。园内还保留有明代戍边士兵的石刻群，记载了当时的军事防御历史，具有较高的历史价值。
连岛海底世界
连岛海底世界位于连岛入口处，建筑面积约5000平方米，是集海洋生物展示、科普教育于一体的室内展馆。馆内分为热带雨林区、珊瑚礁区、海底隧道等8个区域，展示了鲨鱼、海龟、水母等300余种海洋生物，其中海底隧道长100米，游客可透过玻璃近距离观察海洋生物的生活状态。每天定时上演美人鱼表演和海狮互动秀，每场可容纳300名观众，深受亲子家庭喜爱。
拦海大堤
拦海大堤连接连岛与连云港市区，全长6700米，是我国第一座海上大堤，1993年建成通车，兼具交通和防洪功能。大堤西侧建有观海平台，可观赏万吨巨轮进出连云港港的壮观场景，东侧则是波光粼粼的海州湾，退潮时可见大面积滩涂，常有市民在此赶海拾贝。大堤中部的纪念碑详细记载了大堤的建设历程，是了解连云港海洋工程历史的重要窗口。
美食
连云港梭子蟹
连云港梭子蟹是连岛周边海域的特产，因肉质鲜嫩、膏黄饱满而闻名，秋季（9-10月）为最佳食用期。在景区的“海鲜大排档”，可品尝到清蒸梭子蟹、香辣蟹等做法，单只重量约500克的梭子蟹售价80-120元，游客可现场挑选鲜活海产，由店家加工烹饪。
东方对虾
东方对虾是中国著名的海产珍品，连岛海域是其重要产地，对虾体型较大，肉质紧实，富含蛋白质。景区餐馆的白灼对虾保留了原汁原味，每份约6-8只，售价120元，搭配姜醋汁食用，鲜美可口，是当地宴席上的名菜。
凉粉
凉粉是连云港夏季特色小吃，在连岛的街边小摊均可买到。当地凉粉以海菜或绿豆为原料制作，口感爽滑，搭配蒜泥、醋、辣椒等调料，清凉解暑。景区内的凉粉售价5元/碗，分量足，是逛景区时的便捷小吃。
周边美食
距离连岛景区10公里的连云港墟沟海鲜市场是品尝海鲜的好去处，市场内有数百种海鲜可供选择，如皮皮虾（30-50元/斤）、花蛤（8-10元/斤）、海蛎子（10-15元/斤），可现场购买后到周边餐馆加工，加工费约10元/份。市场旁的“老海州菜馆”的炒花蛤、酱爆八爪鱼等菜品深受游客喜爱，人均消费约60元。
门票
门票50元/人。
可在微信中搜索官方公众号“连云港市连岛景区”，获取最新动态或在线购票。
开放时间
景区全年开放，具体开放时间随季节调整：
- 4月-10月：7:30-19:00（18:30停止入园）；
- 11月-次年3月：8:30-17:00（16:30停止入园）。 连岛海底世界开放时间为9:00-17:00（16:30停止入园），全年无休；拦海大堤全天开放，夜间灯光照明至22:00。
游玩路线
推荐一日海滨休闲路线： 上午8:30抵达连岛景区，先游览大沙湾游乐园，体验摩托艇、沙滩排球等项目，10:30前往苏马湾生态园，沿沿海栈道徒步，观赏海蚀地貌和礁石景观，12:00在苏马湾的“海景餐厅”用餐，品尝海鲜套餐。 下午13:30返回连岛海底世界，观看14:00的美人鱼表演，15:30前往拦海大堤，在观海平台拍照留念，17:00结束行程，或留在大沙湾观赏海上日落。 此路线全程步行约6公里，兼顾休闲与观光，适合各类游客。
交通
- 公交：连云港市区乘坐33路、游3路公交至“连岛浴场”站下车，车程约40分钟，票价2元/人；墟沟汽车站乘坐游6路至“连岛景区”站，车程约20分钟，票价1元/人。
- 自驾：从连云港市中心出发，沿港城大道向东转海棠中路，经拦海大堤进入连岛，全程约30公里，车程50分钟；景区停车场收费5元/小时，单日封顶20元。
- 出租车：从连云港站打车至连岛景区，车程约40分钟，费用约60元；从墟沟打车至连岛，车程约15分钟，费用约20元。
必玩景点
- 大沙湾游乐园：1.8公里优质沙滩，20余种水上项目，适合海滨嬉戏，含联票内。
- 苏马湾沿海栈道：2.5公里海景栈道，可观赏海蚀地貌和奇礁，生态环境优越，含联票内。
- 连岛海底世界：5000平方米展馆，100米海底隧道，适合亲子游，门票60元/人。
- 拦海大堤：6700米海上大堤，可观港航与海景，免费开放，适合摄影。
游玩建议
- 建议游玩时间1天，最佳旅游季节为7-8月（适合海滨活动）和9-10月（海鲜肥美）。
- 夏季游玩需做好防晒，涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽，景区内紫外线较强；沙滩区域建议穿沙滩鞋，避免贝壳划伤。
- 苏马湾栈道部分路段较陡峭，建议穿防滑运动鞋，老年人可乘坐景区观光车（10元/人）。
- 品尝海鲜时选择正规餐馆，确认价格后再消费，避免纠纷；海鲜过敏者需提前告知店家。
- 赶海需查询连云港潮汐表，退潮前1小时到达拦海大堤东侧滩涂，携带小铲子、水桶等工具。
注意事项
- 大沙湾浴场游泳需在指定区域，服从救生员管理，避开台风、暴雨等恶劣天气。
- 苏马湾生态园禁止采摘植物、惊扰鸟类，栈道行走时注意安全，不靠近悬崖边缘。
- 海底世界内禁止使用闪光灯拍照，投喂海洋生物，触摸展缸玻璃。
- 景区内商品价格较高，可自带饮用水、零食，沙滩区域禁止乱扔垃圾，违者罚款50-200元。
- 节假日游客较多，建议早8:30前抵达，避开10:00-15:00的高峰时段，停车位紧张时可停靠在拦海大堤两侧。
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