五大連池風景區位於黑龍江省黑河市五大連池市，是國家5A級旅遊景區、世界地質公園、世界生物圈保護區。景區以火山地貌和礦泉資源為核心特色，總面積1060平方公里，其中林地32.1萬畝、草原5.73萬畝、濕地15萬畝。這裡分佈著14座新老期火山，噴發年代跨越200多萬年，形成了火山錐、火山口湖、熔岩臺地等獨特地質景觀，同時擁有世界上少見的冷礦泉，具有極高的科研、醫療和旅遊價值。
歷史文化
五大連池的火山活動歷史悠久，最早的火山噴發始於約207萬年前，最近一次噴發在1719-1721年間，形成了老黑山和火燒山兩座新期火山，以及由火山熔岩阻塞白河河道而形成的五個相連湖泊——五大連池，這也是景區名稱的由來。
當地少數民族早在數百年前就發現了礦泉的醫療作用，稱其為「神泉」。清代康熙年間，官方開始重視這裡的礦泉資源，逐漸形成了利用礦泉治病的傳統。20世紀80年代，五大連池風景區正式開發建設，其獨特的火山地質景觀和礦泉文化吸引了全球關注，成為研究火山生態系統和礦泉醫學的重要基地。
主要景點
老黑山
老黑山是五大連池最年輕的火山之一，噴發於1719-1721年，海拔515.9米，火山口直徑350米，深136米。山體由黑色浮石和熔岩組成，四周分佈著廣闊的熔岩臺地，面積達80平方公里。遊客可沿棧道登頂火山口，俯瞰漏斗狀火山口全貌，還能觀賞到翻花石海、噴氣錐等罕見的熔岩地貌，其中翻花石海是由熔融岩漿流動冷卻形成的，形似波濤翻涌的石海，面積約20平方公里。
五大連池（湖泊群）
五大連池由五個相連的湖泊組成，從南到北依次為頭池、二池、三池、四池、五池，總面積18.47平方公里，總蓄水量約1.57億立方米。其中三池面積最大，達8.4平方公里，五池最深，水深約12米。湖泊周圍環繞著火山熔岩地貌，湖水清澈，倒映著火山錐，景色獨特。夏季可乘船遊覽，冬季湖面冰封，形成天然冰場，是觀賞火山冰景的好去處。
藥泉山
藥泉山海拔355.8米，是景區內唯一一座有火山口湖的火山，火山口直徑240米，深39米，湖內積水形成「天井」。山腳下分佈著南泉、北泉、二龍眼泉等著名礦泉，其中南泉和北泉為飲用礦泉，富含偏硅酸、氡等多種礦物質，水溫常年保持在2-4℃，具有健胃、助消化等功效；二龍眼泉為洗浴泉，水質清澈，可用於洗漱。每年都有大量遊客來此飲泉、洗浴，體驗礦泉的神奇功效。
龍門石寨
龍門石寨形成於約28萬年前的火山噴發，是由火山噴發的巨石堆積而成的熔岩臺地，面積約20平方公里。這裡的巨石大者直徑可達數米，形態各異，有的如臥龍，有的如巨獅，因此得名「龍門石寨」。石寨內生長著適應火山環境的珍稀植物，如火山楊、魚鱗松等，形成了獨特的火山生態系統，是徒步探險和科普教育的理想之地。
水晶宮
水晶宮是一處火山熔岩冰洞，形成於約30萬年前，全長150米，洞內溫度常年保持在-5℃左右。洞內岩壁上佈滿了晶瑩剔透的霜花和冰鐘乳，在燈光照射下宛如水晶宮殿，因此得名。冰洞內的冰層是由火山噴發後殘留的地下水在低溫環境下凍結形成的，即使在夏季也能看到厚厚的冰層，是避暑和觀賞冰景的獨特景點。
美食
礦泉魚
礦泉魚產自五大連池的湖泊中，因生長在富含礦物質的冷泉水中，肉質細嫩、味道鮮美，富含蛋白質和多種微量元素。常見的做法有清燉礦泉魚、醬燜礦泉魚等，其中清燉礦泉魚最能體現其原汁原味，湯汁乳白，鮮而不腥，是當地必嘗的特色美食。
礦泉豆腐
礦泉豆腐採用五大連池的礦泉水资源和當地優質大豆製作而成，口感細膩、豆香濃郁，富含礦物質。可涼拌、炒食或做成豆腐湯，其中小蔥拌礦泉豆腐清爽可口，能最大程度保留豆腐的鮮嫩，是當地農家宴的常見菜品。
火山石板烤肉
火山石板烤肉利用五大連池特有的火山石板作為烤盤，將醃製好的牛羊肉放在預熱的石板上烤制。火山石板導熱均勻，能鎖住肉的水分和營養，烤出的肉鮮嫩多汁，帶有獨特的焦香。搭配當地的醬料和蔬菜，風味獨特，是體驗火山文化的特色美食。
門票
五大連池風景區實行聯票制，聯票價格為145元/人，包含老黑山、火燒山、五大連池（含遊船）、龍門石寨等主要景點。藥泉山景區單獨收費，門票20元/人；水晶宮（冰洞）門票30元/人，白龍洞門票30元/人。
可在微信中搜索官方公眾號「五大连池旅游」，獲取最新動態。截止2025-07-02，該官方微信公眾號並沒有提供在線購票功能。
開放時間
五大連池風景區全年開放，旺季（5月1日-10月31日）開放時間為7:30-17:30；淡季（11月1日-次年4月30日）開放時間為8:00-16:30。部分景點如遊船項目在冬季會因湖面結冰暫停運營，具體以景區公告為準。
遊玩路線
推薦三日遊路線：第一天上午遊覽老黑山（約3小時），觀賞火山口和熔岩臺地；下午前往五大連池，乘船遊覽三池和四池（約2小時），傍晚入住景區附近的礦泉療養院。第二天上午參觀龍門石寨（約2.5小時），下午遊覽藥泉山，體驗飲泉和泡腳（約2小時）。第三天上午前往水晶宮（冰洞）（約1小時），下午結束行程。
若時間緊張，可選擇一日遊路線，重點遊覽老黑山和五大連池，體驗核心地質景觀。
交通
- 火車：可乘坐火車至五大連池站（原沾河站），該站距離景區約30公里，下車後可乘坐出租車或旅遊專線車前往，車程約40分鐘，出租車費用約50元。
- 汽車：黑河市客運站有直達五大連池風景區的班車，每天約6班，發車時間為7:00-15:30，車程約2小時，票價25元/人；哈爾濱市也有長途汽車直達景區，車程約6小時，票價100元/人左右。
- 自駕：從黑河市出發，沿吉黑高速（G1211）向五大連池方向行駛，全程約120公里，車程1.5小時；從哈爾濱市出發，沿綏北高速（G1111）轉吉黑高速（G1211），全程約380公里，車程4.5小時。景區內設有多個停車場，收費標準為5元/次。
- 景區內交通：景區面積較大，景點之間距離較遠，可乘坐景區觀光車，通票50元/人，有效期兩天，可在各景點之間無限次換乘。
必玩景點
- 老黑山：景區核心景點，可觀賞火山口和面積達20平方公里的翻花石海，感受火山噴發的壯觀遺跡。
- 五大連池（湖泊群）：由五個相連湖泊組成，總面積18.47平方公里，乘遊船可欣賞火山與湖泊相映的獨特景觀。
- 藥泉山：體驗世界罕見的冷礦泉，飲用具有保健功效的礦泉，或在泉邊泡腳放鬆，感受礦泉文化。
遊玩建議
- 最佳遊玩季節：夏季（6-8月）氣候涼爽，適合觀賞火山景觀和體驗礦泉；秋季（9-10月）山林層林盡染，景色優美；冬季可觀賞冰洞和火山雪景，但氣溫較低。
- 景區內多為火山熔岩地貌，路面較崎嶇，建議穿著防滑運動鞋；夏季紫外線強，需攜帶防曬用品和帽子；冬季氣溫可達-30℃以下，需穿戴厚重羽絨服、雪地靴、圍巾等防寒裝備。
- 礦泉雖有保健作用，但不宜過量飲用，建議聽從當地嚮導指導；飲泉時可使用景區提供的專用杯子，保持衛生。
- 建議在景區內住宿一晚，體驗礦泉療養院的特色服務，如礦泉浴、泥療等，有助於緩解疲勞。
- 景區內餐飲價格較高，可自帶部分乾糧；若想品嘗特色美食，推薦選擇景區附近的農家菜館，性價比更高。
注意事項
- 景區內火山熔岩地貌脆弱，請勿隨意攀爬或破壞岩石植被，遵守「只留下腳印，只帶走照片」的環保原則。
- 飲用礦泉時需注意衛生，不要直接用嘴接觸泉眼，使用景區提供的容器接取。
- 夏季景區內蚊蟲較多，需攜帶驅蚊用品；冬季路面結冰較滑，行走和乘車時需注意安全。
- 部分景點如火山口、冰洞需徒步較長距離，老人和兒童建議在家人陪同下前往，根據自身情況調整行程。
- 景區內信號較弱，建議提前下載離線地圖，並與同行人員保持聯繫，避免單獨行動。