太姥山風景名勝區位於福建省寧德市福鼎市境內，北鄰溫州118千米、南距福州200千米，三麪臨海。景區總麪積100平方仟米，核心遊覽區域達92平方仟米，是著名的國家自然遺産、世界地質公園、國家級風景名勝區、國家5A級旅遊景區。其地處東南沿海的低山丘陵帶，擁有該地區唯一的花崗岩峰叢——石蛋地貌，具有較大的科考意義。景區屬於亞熱帶海洋性氣候，降水豐富，夏無酷暑，冬無嚴寒，環境複雜，生物資源豐富。景區內有五十四峰、二十四洞、十巖、九泉、三溪、一穀，還有眾多古剎、碑刻。又可分為太姥山岳、九鯉溪瀑、晴川海濱、福瑤列島四大景區，以及瑞雲畲寨、翠郊古民居、冷城古堡三處獨立景點，兼具自然景觀與人文景觀。
歷史文化
傳説在堯治理時，有一位老婦人在山中飛昇，因此得名「太母山」，西漢時將「母」改為「姥」，正式定名「太姥山」。太姥山在唐宋時期就已十分興盛，歷史悠久，古寺眾多。當時山的南北有三十六座寺院，其中興寺、瑞雲寺、靈峰寺、芭蕉寺、天王寺規模最大。至今，國興寺的遺址上還留存着360根石柱，寺前有楞枷寶塔，以及唐宋時期創作的人物、花卉、禽獸等雕刻和石牌。山中還有「天下第一山」「山海大觀」「道仙佛地」等幾十處歷代名人的摩崖石刻。
主要景點
太姥山岳
太姥山岳為太姥山風景名勝區的精華所在，遊覽麪積24.6平方公裏。這裏峰巒險峻、怪石嵯峨、巖洞幽致、雲霧繚繞，以「峰險、石奇、洞幽、霧幻」四絕聞名遐邇，有「海上仙都」的美譽。山中360處巖石，形態各異，栩栩如生，仿佛是抽象派大師的雕塑作品，其中夫妻峰、金龜爬壁、九鯉朝天最為著名。該區域分為迎仙臺、葫蘆洞、九鯉峰、一片瓦、香山寺、摩霄峰、國興寺、天門嶺、玉湖庵等遊覽區。
九鯉溪瀑
由九鯉溪及溪口瀑布、龍亭瀑布組成，景色秀麗，溪流蜿蜒，瀑布飛瀉，是親近自然、感受山水魅力的好去處。
晴川海濱
包括晴川灣、跳尾灣、大小蒙灣等景點，擁有美麗的海濱風光，沙灘細膩，海浪輕柔，可在此享受海濱度假的悠閒時光。
福瑤列島
與太姥山岳景區臨海相望，海上行程約半個小時，由大嵛山島、小嵛山島、鴛鴦島、鳥嶼等11個島嶼組成，麪積為24.5平方仟米，舊稱福瑤列島。其中大嵛山島東西長7.7仟米，南北寬2.76仟米，麪積為21.50平方仟米，岸線長31.97仟米，島上有大小港口36個，大小山峰20餘座，是福建省最高海島，海拔541.4米。在其海拔400米處，鑲嵌着大小兩個天然湖泊，大天湖麪積近66.7萬平方米，小天湖麪積13萬多平方米，兩湖相隔1000多米，各有泉眼，常年不竭，水質較好，湖四周山勢平緩，生長有蘆葦，草場麪積廣闊，被譽為「島國天山」，2005年被《中國國家地理》雜誌評為中國最美的十大海島之一。
瑞雲畲寨
位於太姥山東南麓，是畲族聚居地，遊客在此可品嘗畲族風味小吃，體驗獨特的畲族民俗風情。
翠郊古民居
位於福建省福鼎市20仟米的白琳鎮翠郊村翠郊，離太姥山岳景區約兩個小時的車程。該建築建於清乾隆10年，建築規模宏大，佔地麪積1.4萬平方米，其建築結構和風格，既模仿皇家宮殿建築的氣勢，又結合江南民宅精細的特色。整體佈局以三個三進合院為主體，由6個大廳、12個小廳、24個天井、192間房、360根木柱組合而成。古民居內所有的梁、柱、窗、門皆飾以江南建築風格的木雕圖案，還存有布袋戲表演、鬥雞等傳統活動。
冷城古堡
具有獨特的歷史文化價值，城堡建築風格獨特，周邊環境古樸，能讓遊客感受到濃厚的歷史氛圍。
美食
福鼎白茶
太姥山是福鼎白茶的發源地，這裏的白茶品質優良，具有獨特的風味和豐富的營養成分。其中，綠雪芽是福鼎白茶中的珍品，現在太姥山還有一株具有170多年樹齡的福鼎大白茶原始母樹名曰「綠雪芽」。
福鼎芋泥
以福鼎特産福鼎芋為原料製作而成，口感細膩，香甜可口，是一道極具地方特色的甜品。
福鼎肉片
將新鮮的豬肉製成肉糜，再通過特殊工藝製作成薄而有彈性的肉片，搭配酸辣湯汁，味道鮮美，口感嫩滑。
福鼎魚片
選用新鮮的魚肉，切成薄片，經過醃製、炸製等工序，魚片外酥裏嫩，香氣四溢，可作為零食或下酒菜。
福鼎白茶餅
將白茶壓製而成的茶餅，便於保存和攜帶，其口感醇厚，茶香濃鬱。
門票
門票價格為138元/人（含觀光車）。
可在微信中搜索官方公眾號「太姥山旅游」，獲取最新動態或在線購票。
開放時間
開放時間為8:00 - 20:00，具體以景區公告為準。
遊玩路線
一日遊路線：遊客可以從景區入口乘坐觀光車到達太姥山岳景區的迎仙臺，欣賞夫妻峰等標誌性景觀；接着進入葫蘆洞，體驗奇特的巖洞景觀；之後前往九鯉峰，觀賞九鯉朝天等怪石；再到一片瓦，感受獨特的建築與自然融合之美；最後遊覽香山寺，結束一天的行程。
兩日遊路線：第一天，遊覽太姥山岳景區，包括上述景點，晚上可選擇在景區周邊住宿，體驗當地民宿風情。第二天，前往福瑤列島，乘坐遊船前往大嵛山島，欣賞島上的湖泊、草場等美景，下午返回。若時間充裕，還可前往九鯉溪瀑景區，體驗竹筏漂流等水上項目。
交通
- 從江浙地區前往太姥山，可以先到浙江溫州，在溫州新南站乘坐直達太姥山的班車，約2個半小時可到達。
- 上海滬太路長途車站每日13:00有車前往太姥山。
- 寧德市區和福鼎市內都有專線旅遊車可達景區。
- 如果選擇自駕，可通過沈海高速公路，在太姥山高速口下，按照指示牌前往景區。景區有停車場，方便遊客停車。
必玩景點
- 太姥山岳景區：擁有峰險、石奇、洞幽、霧幻四絕，夫妻峰、金龜爬壁等景觀栩栩如生，100多個巖洞縱橫交錯，宛如地下迷宮。
- 福瑤列島中的大嵛山島：福建閩東第一大島，島上有大小兩個天然湖泊，草場廣闊，被評為「中國十大最美海島之一」。
- 九鯉溪瀑：溪流蜿蜒，瀑布飛瀉，可體驗竹筏漂流等水上項目，感受山水之樂。
- 翠郊古民居：規模宏大，建築風格獨特，融合皇家宮殿與江南民宅特色，木雕工藝精湛，還能體驗傳統活動。
遊玩建議
- 建議遊玩時間為1 - 2天，春秋兩季氣候宜人，是最佳遊玩季節。夏季前往需做好防曬和防蚊蟲措施；冬季前往要注意保暖。
- 景區內山路較多，建議穿着舒適的運動鞋，方便行走。
- 可聘請景區講解員或租用語音導覽器，以便更好地了解景點的歷史文化背景。
- 品嘗當地特色美食，如福鼎白茶、福鼎芋泥、福鼎肉片等，可前往景區周邊的餐館或小吃攤。
注意事項
- 尊重當地的風俗習慣，尤其是在瑞雲畲寨等少數民族聚居地。
- 景區內部分道路較為陡峭，行走時要注意安全，特別是攜帶老人和兒童的遊客需格外小心。
- 愛護景區環境，不隨意丟棄垃圾，不破壞自然景觀和文物古跡。
- 在福瑤列島遊玩時，要聽從工作人員的指揮，注意乘船安全。
- 提前關注景區的天氣變化和相關公告，合理安排行程。