太姥山风景名胜区位于福建省宁德市福鼎市境内，北邻温州118千米、南距福州200千米，三面临海。景区总面积100平方千米，核心游览区域达92平方千米，是著名的国家自然遗产、世界地质公园、国家级风景名胜区、国家5A级旅游景区。其地处东南沿海的低山丘陵带，拥有该地区唯一的花岗岩峰丛——石蛋地貌，具有较大的科考意义。景区属于亚热带海洋性气候，降水丰富，夏无酷暑，冬无严寒，环境复杂，生物资源丰富。景区内有五十四峰、二十四洞、十岩、九泉、三溪、一谷，还有众多古刹、碑刻。又可分为太姥山岳、九鲤溪瀑、晴川海滨、福瑶列岛四大景区，以及瑞云畲寨、翠郊古民居、冷城古堡三处独立景点，兼具自然景观与人文景观。
历史文化
传说在尧治理时，有一位老妇人在山中飞升，因此得名“太母山”，西汉时将“母”改为“姥”，正式定名“太姥山”。太姥山在唐宋时期就已十分兴盛，历史悠久，古寺众多。当时山的南北有三十六座寺院，其中国兴寺、瑞云寺、灵峰寺、芭蕉寺、天王寺规模最大。至今，国兴寺的遗址上还留存着360根石柱，寺前有楞枷宝塔，以及唐宋时期创作的人物、花卉、禽兽等雕刻和石牌。山中还有“天下第一山”“山海大观”“道仙佛地”等几十处历代名人的摩崖石刻。
主要景点
太姥山岳
太姥山岳为太姥山风景名胜区的精华所在，游览面积24.6平方公里。这里峰峦险峻、怪石嵯峨、岩洞幽致、云雾缭绕，以“峰险、石奇、洞幽、雾幻”四绝闻名遐迩，有“海上仙都”的美誉。山中360处岩石，形态各异，栩栩如生，仿佛是抽象派大师的雕塑作品，其中夫妻峰、金龟爬壁、九鲤朝天最为著名。该区域分为迎仙台、葫芦洞、九鲤峰、一片瓦、香山寺、摩霄峰、国兴寺、天门岭、玉湖庵等游览区。
九鲤溪瀑
由九鲤溪及溪口瀑布、龙亭瀑布组成，景色秀丽，溪流蜿蜒，瀑布飞泻，是亲近自然、感受山水魅力的好去处。
晴川海滨
包括晴川湾、跳尾湾、大小蒙湾等景点，拥有美丽的海滨风光，沙滩细腻，海浪轻柔，可在此享受海滨度假的悠闲时光。
福瑶列岛
与太姥山岳景区临海相望，海上行程约半个小时，由大嵛山岛、小嵛山岛、鸳鸯岛、鸟屿等11个岛屿组成，面积为24.5平方千米，旧称福瑶列岛。其中大嵛山岛东西长7.7千米，南北宽2.76千米，面积为21.50平方千米，岸线长31.97千米，岛上有大小港口36个，大小山峰20余座，是福建省最高海岛，海拔541.4米。在其海拔400米处，镶嵌着大小两个天然湖泊，大天湖面积近66.7万平方米，小天湖面积13万多平方米，两湖相隔1000多米，各有泉眼，常年不竭，水质较好，湖四周山势平缓，生长有芦苇，草场面积广阔，被誉为“岛国天山”，2005年被《中国国家地理》杂志评为中国最美的十大海岛之一。
瑞云畲寨
位于太姥山东南麓，是畲族聚居地，游客在此可品尝畲族风味小吃，体验独特的畲族民俗风情。
翠郊古民居
位于福建省福鼎市20千米的白琳镇翠郊村翠郊，离太姥山岳景区约两个小时的车程。该建筑建于清乾隆10年，建筑规模宏大，占地面积1.4万平方米，其建筑结构和风格，既模仿皇家宫殿建筑的气势，又结合江南民宅精细的特色。整体布局以三个三进合院为主体，由6个大厅、12个小厅、24个天井、192间房、360根木柱组合而成。古民居内所有的梁、柱、窗、门皆饰以江南建筑风格的木雕图案，还存有布袋戏表演、斗鸡等传统活动。
冷城古堡
具有独特的历史文化价值，城堡建筑风格独特，周边环境古朴，能让游客感受到浓厚的历史氛围。
美食
福鼎白茶
太姥山是福鼎白茶的发源地，这里的白茶品质优良，具有独特的风味和丰富的营养成分。其中，绿雪芽是福鼎白茶中的珍品，现在太姥山还有一株具有170多年树龄的福鼎大白茶原始母树名曰“绿雪芽”。
福鼎芋泥
以福鼎特产福鼎芋为原料制作而成，口感细腻，香甜可口，是一道极具地方特色的甜品。
福鼎肉片
将新鲜的猪肉制成肉糜，再通过特殊工艺制作成薄而有弹性的肉片，搭配酸辣汤汁，味道鲜美，口感嫩滑。
福鼎鱼片
选用新鲜的鱼肉，切成薄片，经过腌制、炸制等工序，鱼片外酥里嫩，香气四溢，可作为零食或下酒菜。
福鼎白茶饼
将白茶压制而成的茶饼，便于保存和携带，其口感醇厚，茶香浓郁。
门票
门票价格为138元/人（含观光车）。
可在微信中搜索官方公众号“太姥山旅游”，获取最新动态或在线购票。
开放时间
开放时间为8:00 - 20:00，具体以景区公告为准。
游玩路线
一日游路线：游客可以从景区入口乘坐观光车到达太姥山岳景区的迎仙台，欣赏夫妻峰等标志性景观；接着进入葫芦洞，体验奇特的岩洞景观；之后前往九鲤峰，观赏九鲤朝天等怪石；再到一片瓦，感受独特的建筑与自然融合之美；最后游览香山寺，结束一天的行程。
两日游路线：第一天，游览太姥山岳景区，包括上述景点，晚上可选择在景区周边住宿，体验当地民宿风情。第二天，前往福瑶列岛，乘坐游船前往大嵛山岛，欣赏岛上的湖泊、草场等美景，下午返回。若时间充裕，还可前往九鲤溪瀑景区，体验竹筏漂流等水上项目。
交通
- 从江浙地区前往太姥山，可以先到浙江温州，在温州新南站乘坐直达太姥山的班车，约2个半小时可到达。
- 上海沪太路长途车站每日13:00有车前往太姥山。
- 宁德市区和福鼎市内都有专线旅游车可达景区。
- 如果选择自驾，可通过沈海高速公路，在太姥山高速口下，按照指示牌前往景区。景区有停车场，方便游客停车。
必玩景点
- 太姥山岳景区：拥有峰险、石奇、洞幽、雾幻四绝，夫妻峰、金龟爬壁等景观栩栩如生，100多个岩洞纵横交错，宛如地下迷宫。
- 福瑶列岛中的大嵛山岛：福建闽东第一大岛，岛上有大小两个天然湖泊，草场广阔，被评为“中国十大最美海岛之一”。
- 九鲤溪瀑：溪流蜿蜒，瀑布飞泻，可体验竹筏漂流等水上项目，感受山水之乐。
- 翠郊古民居：规模宏大，建筑风格独特，融合皇家宫殿与江南民宅特色，木雕工艺精湛，还能体验传统活动。
游玩建议
- 建议游玩时间为1 - 2天，春秋两季气候宜人，是最佳游玩季节。夏季前往需做好防晒和防蚊虫措施；冬季前往要注意保暖。
- 景区内山路较多，建议穿着舒适的运动鞋，方便行走。
- 可聘请景区讲解员或租用语音导览器，以便更好地了解景点的历史文化背景。
- 品尝当地特色美食，如福鼎白茶、福鼎芋泥、福鼎肉片等，可前往景区周边的餐馆或小吃摊。
注意事项
- 尊重当地的风俗习惯，尤其是在瑞云畲寨等少数民族聚居地。
- 景区内部分道路较为陡峭，行走时要注意安全，特别是携带老人和儿童的游客需格外小心。
- 爱护景区环境，不随意丢弃垃圾，不破坏自然景观和文物古迹。
- 在福瑶列岛游玩时，要听从工作人员的指挥，注意乘船安全。
- 提前关注景区的天气变化和相关公告，合理安排行程。