普陀山風景區位於浙江省舟山市普陀區，是國家5A級旅遊景區，中國佛教四大名山之一，素有「海天佛國」「南海聖境」之稱。景區坐落在舟山群島東部海域，為舟山群島1390個島嶼中的一個小島，形似蒼龍臥海，面積約12.52平方公里。普陀山集佛教文化與山海風光於一體，不僅是觀音菩薩的道場，也是海濱旅遊勝地，山海相依、佛剎點綴的景觀獨具特色。景區內現存佛教建築眾多，包括普濟寺、法雨寺、慧濟寺三大寺及紫竹林庵、不肯去觀音院等數十座庵堂，總建築面積超5萬平方米，建築風格融合了唐、宋、明、清等不同時期的佛教建築藝術。2007年被評為國家AAAAA级旅遊景區，2012年列入國家級風景名勝區，2019年入選「中國佛教文化聖地」。
歷史文化
普陀山的佛教文化起源可追溯至唐代。相傳咸通四年（863年），日本僧人慧鍔從五台山請得觀音像歸國，行至普陀山附近海域時遇風浪受阻，認為觀音不願東去，遂在島上建「不肯去觀音院」，這是普陀山佛教文化的開端，距今已有1100餘年歷史。
宋元時期，普陀山佛教逐漸發展。宋代朝廷多次撥款修繕寺廟，寶陀觀音寺（今普濟寺前身）成為南方重要佛剎。元代，普陀山被欽定為「佛國淨土」，寺廟規模進一步擴大。明代，普陀山佛教地位顯著提升，萬曆年間形成「三寺、七十庵、百僧舍」的格局，與其他三大道場並稱中國佛教四大名山。
清代是普陀山佛教的鼎盛時期。康熙三十八年（1699年），御賜「普濟群靈」匾額，法雨寺獲賜「天花法雨」匾額；雍正、乾隆年間多次擴建寺廟，僧人數量最多時達數千人，形成「山當曲處皆藏寺，路欲窮時又遇僧」的盛況。
除佛教文化外，普陀山還蘊含豐富的海洋文化與人文遺產。歷代文人如蘇軾、陸游、董其昌等留下詩詞碑刻數百篇；民間「祭海」「觀音誕」等習俗與佛教節慶融合，形成獨特的文化體系。景區內現存唐代至清代的摩崖石刻、古碑刻等文物超200處，2013年「普陀山觀音信仰」被列入國家級非物質文化遺產名錄。
主要景點
普濟寺
普濟寺是普陀山第一大寺，全國重點寺院，位於白華頂靈鷲峰南麓。始建於宋代，原名「寶陀觀音寺」，現存建築為清代重修，佔地面積1.14萬平方米，建築面積7854平方米。寺院沿中軸線佈局，依次為照壁、御碑亭、海印池、天王殿、大雄寶殿、圓通殿、藏經樓等。圓通殿為核心建築，高18米，寬24米，進深20米，內供高8.8米的毗盧觀音像，兩側塑有觀音三十二應身像，是普陀山標誌性佛像。寺前海印池面積約15畝，池上三座石橋（永壽橋、蓮花橋、平橋）古樸典雅，池內廣植荷花，夏季花開時美不胜收。普濟寺每日香客絡繹不絕，是普陀山佛教活動的中心。
法雨寺
法雨寺為普陀山第二大寺，全國重點寺院，坐落於光熙峰下。始建於明萬曆八年（1580年），原名海潮庵，清康熙三十八年（1699年）賜名「法雨禪寺」。寺院佔地面積3.3萬平方米，建築面積13000平方米，依山而建呈七進格局。其標誌性建築大雄寶殿內的「九龍藻井」為明代遺物，高4.5米，直徑3.7米，由九條木雕龍盤繞而成，龍身鎏金，工藝精湛，為中國佛教建築中的珍品。寺內玉佛殿供奉高2米的白玉釋迦牟尼像，由整塊緬甸玉雕琢而成。法雨寺還保存有清代御碑、九龍壁等文物，整體建築氣勢恢宏，體現了清代佛教建築的典型風格。
慧濟寺
慧濟寺位於普陀山主峰佛頂山，是普陀山第三大寺，全國重點寺院。始建於明代，原名慧濟庵，清乾隆五十八年（1793年）擴建為寺。寺院佔地面積3000平方米，建築面積1450平方米，因地處海拔291.3米的山頂，是中國海拔最高的海天佛國寺廟之一。建築佈局打破中軸線慣例，依山勢而建，主要建築有大雄寶殿、玉皇殿、觀音殿等。觀音殿內供千手觀音像，高3.3米，造型精美。寺周林木蔥鬱，盛產佛頂山雲霧茶，寺內可品嘗到用山泉水沖泡的香茗。從慧濟寺遠眺，可俯瞰普陀山全島及東海諸島，山海風光盡收眼底。
南海觀音立像
南海觀音立像是普陀山的標誌性建築，位於龍灣崗巔，建成於1997年。立像總高33米（其中佛像高18米，蓮花座高2米，臺基高13米），重70餘噸，由96塊仿金銅鑄件拼接而成，表面鎏金，陽光照耀下金光璀璨。立像面朝東海，左手托法輪，右手施無畏印，神態莊嚴慈祥，體現「慈悲濟世」的觀音精神。臺基為三層漢白玉結構，四周雕刻觀音三十二應身像，基座內設有觀音堂，供奉千手觀音像。立像所處位置視野開闊，是觀賞海景與朝拜的重要場所，也是普陀山的「網紅打卡點」。
紫竹林庵
紫竹林庵位於普陀山東南隅，背靠朝陽峰，面臨蓮花洋，因周圍長滿紫竹而得名。始建於清代，佔地面積1300平方米，建築面積700平方米，為典型的江南庵堂建築。庵內主要建築有圓通殿、大悲樓、不肯去觀音殿等，圓通殿供奉8.8米高的觀音像，兩側為觀音八十四相圖。紫竹林庵與「不肯去觀音」傳說緊密相關，是觀音修行的象徵地，周邊有潮音洞、光明池等景點，環境清幽，禪意濃厚，是遊客祈福與靜心的好去處。
不肯去觀音院
不肯去觀音院是普陀山最古老的寺院，位於紫竹林庵旁，潮音洞上方。始建於唐代，現存建築為1980年重建，佔地面積200平方米，建築面積100平方米。寺院雖小，但因「慧鍔請像」傳說聞名：庵內供奉的「不肯去觀音像」為唐代風格，高1.2米，神態安詳。院旁潮音洞為天然海蝕洞，深30米，寬10米，海浪湧入時發出雷鳴般聲響，與觀音傳說相映成趣。這裡是普陀山佛教文化的源頭，也是了解普陀山歷史的必訪之地。
千步沙
千步沙是普陀山最長的沙灘，位於島東部，南起幾寶嶺，北至望海亭，全長1750米，寬約100米，面積約17.5萬平方米。沙灘沙質純淨，由石英砂組成，色澤金黃，沙粒細軟，坡度平緩，海水清澈，是天然的海濱浴場。夏季（6-9月）為最佳遊玩期，可進行游泳、沙灘排球等活動。沙灘西側有「聽潮石」，漲潮時海浪拍打岩石，聲如雷鳴。清晨可在此觀賞海上日出，傍晚則能欣賞「金沙夕照」的美景，與佛教建築相映成趣，形成「海天佛國」的獨特景觀。
佛頂山
佛頂山是普陀山的主峰，海拔291.3米，為全島制高點。山體由花崗岩構成，植被覆蓋率達90%以上，以亞熱帶常綠闊葉林為主，盛產雲霧茶、觀音竹等。登頂可360度俯瞰普陀山全景及東海諸島，天氣晴朗時能遠眺朱家尖、桃花島等島嶼。山上有香雲路（步行道）和索道兩種登頂方式：香雲路全長3.5公里，有1088級石階，沿途設有觀景臺、亭榭；索道全長1600米，單程運行時間7分鐘，上下站高差205米。佛頂山不僅是觀景勝地，也是佛教聖地，慧濟寺坐落於山頂，形成「山中有寺，寺隱山中」的意境。
美食
普陀山素齋
普陀山素齋是佛教飲食文化的代表，以「清、淨、素、雅」為特色，原料為豆制品、蔬菜、菌類、米面等，禁用葷腥及五辛（蔥、蒜、韭等）。素齋講究造型與口感，通過精湛廚藝仿製葷菜形態，如「素雞」「素鴨」「素火腿」等，口感逼真。普濟寺、法雨寺齋堂提供自助餐式素齋，價格20-30元/人，每日11:00-13:00供應，其中「羅漢齋」（多種菌菇蔬菜燴制）、「觀音豆腐」（用腐婢葉製作）為特色菜品。素齋不僅是美食，更體現佛教「慈悲護生」的理念。
舟山帶魚
舟山帶魚產自中國最大漁場舟山漁場，普陀山周邊海域為核心產區。其特點是體型修長（可達1米以上），體表銀白，肉質細嫩，富含蛋白質與不飽和脂肪酸。舟山帶魚的做法多樣，清蒸帶魚保留原汁原味，肉質細膩；紅燒帶魚醬香濃郁，鹹鮮適口；香煎帶魚外酥裡嫩，搭配椒鹽更顯風味。在普陀山海鮮排檔，一份紅燒帶魚價格約60-80元，推薦搭配當地米酒食用。每年冬季（11月至次年2月）的帶魚最為肥美，是品嘗的最佳時節。
梭子蟹
梭子蟹是普陀山周邊海域的特產，因形似梭子而得名，學名「三疣梭子蟹」。舟山梭子蟹個體大（最大可達500克以上），肉質飽滿，蟹黃豐富，富含蛋白質與微量元素。食用方法以清蒸為主，可最大限度保留鮮味；也可製作「蟹炒年糕」，蟹肉的鮮與年糕的糯相互融合；椒鹽梭子蟹則外酥裡嫩，風味濃郁。每年9-11月為梭子蟹汛期，此時價格約80-120元/斤，在沈家门漁港或普陀山海鮮市場可買到新鮮梭子蟹，餐館加工費約20元/份。
黃魚鯗
黃魚鯗是舟山傳統醃製品，以新鮮大黃魚為原料，經清洗、醃製、曬乾而成，距今已有千年歷史。普陀山周邊海域的黃魚肉質緊實，製成魚鯗後色澤金黃，鹹鮮可口，便於保存。黃魚鯗的食用方法多樣，清蒸黃魚鯗搭配五花肉，魚肉吸收油脂後更顯鮮美；與冬瓜同煮，湯汁清爽，是夏季解暑佳肴。在普陀山特產店，500克裝黃魚鯗價格約40-60元，是遊客喜愛的伴手禮。
蝦潺
蝦潺又稱龍頭魚、水潺，是普陀山近海常見魚類，體型呈帶狀，肉質細嫩如豆腐，幾乎無細刺，富含水分與蛋白質。適合老人及兒童食用，做法有紅燒、豆腐燉、椒鹽等。紅燒蝦潺加入豆瓣醬調味，肉質軟糯入味；豆腐燉蝦潺湯汁乳白，鮮甜味美。在普陀山餐館，一份蝦潺菜品價格約30-50元，春季（3-5月）的蝦潺最為肥美。
門票
門票239元/人（含往返船票）。
可在微信中搜索官方公眾號「普陀山风景区」，獲取最新動態或在線購票。
開放時間
全天開放，景區內景點開放時間如下：
寺廟類景點：普濟寺、法雨寺、慧濟寺等，夏季（5月1日-9月30日）6:00-18:00開放，冬季（10月1日-次年4月30日）6:30-17:30開放；南海觀音立像、紫竹林庵開放時間與寺廟一致。
自然景點：千步沙、百步沙、佛頂山等全天開放，但夜間遊玩需注意安全，部分區域無照明。
輪渡運營時間：朱家尖蜈蚣峙碼頭至普陀山，旺季（5-10月）5:40-21:00，每10-15分鐘一班；淡季（11-4月）6:00-20:00，每15-20分鐘一班。沈家门半升洞碼頭至普陀山，旺季6:00-19:30，淡季6:30-18:00，每30分鐘一班。輪渡單程航行時間10-20分鐘。
遊玩路線
推薦二日遊路線，可全面體驗普陀山的佛教文化與自然風光：
第一天：上午從朱家尖蜈蚣峙碼頭乘船至普陀山（約15分鐘），下船後步行10分鐘到普濟寺，遊覽1.5小時，觀賞海印池、圓通殿等；10:30前往千步沙，漫步沙灘1小時；中午在普濟寺附近餐館用餐。下午13:00前往法雨寺，參觀九龍藻井、玉佛殿等，遊覽1小時；15:00前往南海觀音立像，朝拜並欣賞海景1小時；17:00到百步沙觀賞日落，遊玩1小時；晚餐後入住島上酒店。
第二天：上午7:30乘索道上佛頂山（或步行），遊覽慧濟寺1小時，俯瞰全島風光；10:00下山前往紫竹林庵，遊覽40分鐘；11:00參觀不肯去觀音院及潮音洞，了解傳說故事1小時；中午在紫竹林附近用餐。下午13:30根據興趣選擇參觀大乘庵或在海邊休閒；15:30前乘船離島，結束行程。全程步行與乘車結合，總行程約25公里，體力消耗適中。
交通
- 外部交通 - 飛機：舟山普陀山機場位於朱家尖島，與普陀山隔海相望，距蜈蚣峙碼頭約5公里。目前已開通至北京、上海、廣州、深圳、成都等國內主要城市的航線。從機場前往蜈蚣峙碼頭，可選擇乘坐出租車，車程約5 - 10分鐘，費用約20元；或搭乘機場公交25路，票價5元，車程約10 - 15分鐘 。
- 外部交通 - 火車：普陀山周邊無直達火車站，遊客通常先抵達寧波站。從寧波站南廣場的汽車南站，有大巴車前往朱家尖蜈蚣峙碼頭，車程約2小時，票價40元；或前往沈家门半升洞碼頭，車程約1.5小時，票價30元。發車時間為每日6:00 - 18:00，每30分鐘一班 。
- 外部交通 - 長途汽車：舟山普陀長途客運中心（城北車站）有發往上海、杭州、寧波等周邊城市的班車。上海南站長途汽車站至舟山普陀長途汽車中心，發車時間為7:00 - 19:30，每30 - 45分鐘一班，車程約5小時，票價150 - 230元；上海旅遊黃浦散中心（南浦大橋站）發車時間為7:00 - 18:00，每小時一班，票價普通車138元、貴賓艙198元。杭州九堡客運站（客運中心站）與杭州汽車南站均有班車前往普陀山，發車時間為6:50 - 18:20，每小時左右一班，票價80元 。
- 外部交通 - 輪渡：
- 上海吳淞口碼頭每晚19:30有夜班船（慢船）開往普陀山，中途停靠岱山，次日7:30抵達，票價109 - 499元不等；
- 上海南浦大橋（蘆潮港碼頭/小洋山碼頭）有車船聯票，飛翔號快艇和寶陀號快艇分別於7:40、8:00從上海出發，行程約2.5小時，票價258元；
- 金山嘴車客渡碼頭（金山衛海上客運站）每天一班，8:45出發，11:30抵達普陀山，返航13:45出發，16:30抵達金山，票價中艙238元/人、上艙268元/人、商務艙298元/人 。
- 內部交通 - 渡輪：前往普陀山需在朱家尖蜈蚣峙碼頭或沈家门半升洞碼頭乘船。朱家尖蜈蚣峙碼頭至普陀山，旺季（5 - 10月）5:40 - 21:00運營，每10 - 15分鐘一班；淡季（11 - 4月）6:00 - 20:00運營，每15 - 20分鐘一班，船程10 - 15分鐘，票價30 - 50元/人。沈家门半升洞碼頭至普陀山，旺季6:00 - 19:30運營，淡季6:30 - 18:00運營，每30分鐘一班，船程15 - 20分鐘，票價略低於朱家尖蜈蚣峙碼頭出發的班次 。
- 內部交通 - 景區巴士：普陀山島內主要依靠景區巴士出行，巴士線路覆蓋各主要景點，票價5 - 10元/趟，支持掃碼支付。運營時間大致與景區開放時間同步，但不同季節和線路會有微調，出行前可留意站點公告 。
- 內部交通 - 步行：普陀山部分景點距離較近，如普濟寺與百步沙、紫竹林庵與不肯去觀音院等，步行是感受普陀山自然風光與佛教氛圍的不錯選擇，還能節省交通費用。不過普陀山多山路，全程步行對體力要求較高 。
必玩景點
- 普濟寺：普陀山第一大寺，全國重點寺院，位於白華頂靈鷲峰南麓。佔地面積1.14萬平方米，建築面積7854平方米。寺內圓通殿供奉高8.8米的毗盧觀音像，是普陀山標誌性佛像。寺前海印池面積約15畝，池上石橋古樸典雅。建議遊玩時間1 - 2小時 。
- 南海觀音立像：普陀山的標誌性建築，位於龍灣崗巔。立像總高33米（佛像高18米，蓮花座高2米，臺基高13米），重70餘噸，由96塊仿金銅鑄件拼接、表面鎏金而成。觀音像面朝東海，莊嚴慈祥。立像周邊視野開闊，可俯瞰海景。建議遊玩時間1小時 。
- 法雨寺：普陀山第二大寺，全國重點寺院，坐落於光熙峰下。佔地面積3.3萬平方米，建築面積13000平方米。大雄寶殿內「九龍藻井」為明代遺物，高4.5米，直徑3.7米，九條木雕龍工藝精湛。寺內玉佛殿供奉高2米的白玉釋迦牟尼像。建議遊玩時間1小時 。
- 慧濟寺：位於普陀山主峰佛頂山，海拔291.3米。佔地面積3000平方米，建築面積1450平方米。觀音殿內千手觀音像高3.3米。寺周林木環繞，可俯瞰普陀山全景及東海諸島。建議遊玩時間1 - 2小時，可選擇索道或步行上山，索道全長1600米，單程運行7分鐘 。
- 千步沙：普陀山最長沙灘，位於島東部，全長1750米，寬約100米，面積約17.5萬平方米。沙質金黃細軟，海水清澈，是理想的海濱浴場。夏季（6 - 9月）可游泳、沙灘排球，清晨可觀日出，傍晚賞「金沙夕照」。建議遊玩時間1小時 。
- 紫竹林庵與不肯去觀音院：紫竹林庵位於普陀山東南隅，佔地面積1300平方米，建築面積700平方米，庵內圓通殿供奉8.8米高觀音像。不肯去觀音院是普陀山最古老寺院，位於紫竹林庵旁，佔地面積200平方米，建築面積100平方米，內供「不肯去觀音像」高1.2米。二者與觀音傳說緊密相關，周邊潮音洞等景點環境清幽。建議遊玩時間1小時 。
遊玩建議
- 行程規劃：若時間充裕，建議安排2 - 3天遊玩普陀山，可深度體驗佛教文化與自然風光；若時間有限，1天行程可選擇普濟寺、南海觀音立像、法雨寺等核心景點遊覽 。
- 季節選擇：春秋兩季（3 - 5月、9 - 11月）氣候宜人，景色秀麗，是遊玩普陀山的最佳季節；夏季（6 - 8月）可享受海濱浴場，但天氣炎熱且多颱風；冬季（12 - 2月）較為冷清，但能感受不一樣的寧靜，部分景點門票也有優惠 。
- 住宿安排：若想早起參加寺廟早課或感受島上寧靜夜晚，可選擇在島上普濟寺或法雨寺附近住宿，民宿和酒店價格200 - 500元不等；追求性價比可住島外朱家尖，酒店、民宿選擇多，還有熱鬧小吃街 。
- 禮佛準備：提前了解禮佛禮儀，如左手點香、不踩門檻、進殿先拜菩薩再順時針拜其他佛祖等；各寺廟香花券5 - 6元，只收現金，需提前準備；可自帶環保香，部分寺廟也免費提供 。
- 穿着裝備：普陀山多山路，建議穿着舒適運動鞋；海島天氣多變，隨身攜帶薄外套、晴雨兩用傘、充電寶、防曬用品（防曬霜、遮陽帽、墨鏡）等 。
注意事項
- 禮佛禮儀：遵循佛教傳統禮儀，如點香時忌用嘴吹滅明火，應用手輕輕扇滅；插香用左手，先插中間再插右邊、左邊；不可隨意拍攝佛像，尤其是殿內佛像；許願時要報家門地址，磕拜時手心向上；進殿從兩側進入，不可踩門檻，男士先邁左腳，女士先邁右腳 。
- 穿着要求：前往寺廟等宗教場所，避免穿着短裙、短褲、露肩裝等過於暴露的衣物，盡量選擇素色、寬鬆、得體的服裝；進入殿堂時，需脫帽、摘墨鏡，不可戴手套 。
- 景區交通：注意景區巴士與輪渡的運營時間，特別是末班時間，以免耽誤行程；在碼頭等交通樞紐，可能會有「黑導遊」「算命先生」等推銷，請勿輕信，避免受騙 。
- 環保要求：普陀山是國家級風景名勝區，要愛護環境，不隨地丟棄垃圾；倡導文明敬香，按照規定數量上香，減少環境污染 。
- 尊重僧眾：遇到僧人應保持尊重，可合掌稱「阿彌陀佛」表示問候，不要主動與僧人握手或碰觸僧人身體；在寺廟內保持安靜，避免大聲喧嘩，遵守寺廟內的各項規定 。
- 物價消費：島內物價相對較高，餐飲、紀念品等價格可能超出島外，可根據自身需求合理消費；購買特產時，注意甄別品質與價格，避免高價購買低質商品 。
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