連島景區位於江蘇省連雲港市連雲區，是國家5A级旅遊景區，也是江蘇省最大的海島景區。景區由東西連島組成，總面積7.6平方公里，其中陸地面積4.7平方公里，海域面積2.9平方公里，擁有長達17.6公里的海岸線，集山、海、林、灘、島等自然景觀於一體，以「碧海、金沙、奇山、秀礁」為核心特色。景區內建有大沙灣遊樂園、蘇馬灣生態園等主要功能區，配備了海濱浴場、觀景棧道、生態步道等設施，是集海濱休閒、觀光度假、運動娛樂於一體的綜合性海濱旅遊度假區。
歷史文化
連島的歷史可追溯至秦漢時期，因地處黃海之濱、海州灣畔，自古便是海上交通要道和軍事要塞。據《史記》記載，秦始皇東巡時曾在此停留，尋求海上仙藥，留下了與「三神山」相關的傳說。漢代時，連島成為「海上絲綢之路」的重要節點，沿岸設有烽火臺，用於防禦海寇和傳遞軍情，現存的古烽火臺遺址距今已有2000多年歷史。
明清時期，連島是海州灣重要的漁業碼頭，漁民在此世代居住，形成了獨特的漁家文化，包括「祭海」「漁歌」等民俗活動。景區內的「漁家民俗館」展示了傳統漁具、漁船模型及漁家生活場景，系統呈現了連島漁業文化的發展歷程。20世紀80年代，連島開始開發海濱旅遊，1999年被評為省級旅遊度假區，2002年獲批國家AAAA級旅遊景區，成為蘇北地區重要的海濱旅遊目的地。
主要景點
大沙灣遊樂園
大沙灣遊樂園是連島景區的核心海濱休閒區，擁有江蘇省最大的天然海濱浴場，沙灘全長1.8公里，灘寬50-100米，沙質細膩，海水清澈，夏季平均水溫25℃左右，適合游泳嬉水。景區內設有水上自行車、摩托艇、沙灘排球等20餘種遊樂項目，配備了淋浴、儲物櫃、餐飲等服務設施。沙灘西側的觀景臺海拔30米，可俯瞰整個海灣全景，是拍攝日出和海景的絕佳位置。
蘇馬灣生態園
蘇馬灣生態園位於連島東部，占地約0.5平方公里，以生態保護和自然觀光為特色，森林覆蓋率達80%以上，棲息著白鷺、戴勝等多種鳥類。園區內有長達2.5公里的沿海棧道，蜿蜒於懸崖峭壁之間，沿途可觀賞海蝕地貌、奇礁異石等景觀，其中「海誓山盟」礁石因形狀酷似心形而成為情侶打卡地。園內還保留有明代戍邊士兵的石刻群，記載了當時的軍事防禦歷史，具有較高的歷史價值。
連島海底世界
連島海底世界位於連島入口處，建築面積約5000平方米，是集海洋生物展示、科普教育於一體的室內展館。館內分為熱帶雨林區、珊瑚礁區、海底隧道等8個區域，展示了鯊魚、海龜、水母等300餘種海洋生物，其中海底隧道長100米，遊客可透過玻璃近距離觀察海洋生物的生活狀態。每天定時上演美人魚表演和海獅互動秀，每場可容納300名觀眾，深受親子家庭喜愛。
攔海大堤
攔海大堤連接連島與連雲港市區，全長6700米，是我國第一座海上大堤，1993年建成通車，兼具交通和防洪功能。大堤西側建有觀海平臺，可觀賞萬噸巨輪進出連雲港港的壯觀場景，東側則是波光粼粼的海州灣，退潮時可見大面積灘塗，常有市民在此趕海拾貝。大堤中部的紀念碑詳細記載了大堤的建設歷程，是了解連雲港海洋工程歷史的重要窗口。
美食
連雲港梭子蟹
連雲港梭子蟹是連島周邊海域的特產，因肉質鮮嫩、膏黃飽滿而聞名，秋季（9-10月）為最佳食用期。在景區的「海鮮大排檔」，可品嘗到清蒸梭子蟹、香辣蟹等做法，單隻重量約500克的梭子蟹售價80-120元，遊客可現場挑選鮮活海產，由店家加工烹飪。
東方對蝦
東方對蝦是中國著名的海產珍品，連島海域是其重要產地，對蝦體型較大，肉質緊實，富含蛋白質。景區餐館的白灼對蝦保留了原汁原味，每份約6-8隻，售價120元，搭配薑醋汁食用，鮮美可口，是當地宴席上的名菜。
涼粉
涼粉是連雲港夏季特色小吃，在連島的街邊小攤均可買到。當地涼粉以海菜或綠豆為原料製作，口感爽滑，搭配蒜泥、醋、辣椒等調料，清涼解暑。景區內的涼粉售價5元/碗，分量足，是逛景區時的便捷小吃。
周邊美食
距離連島景區10公里的連雲港墟溝海鮮市場是品嘗海鮮的好去處，市場內有數百種海鮮可供選擇，如皮皮蝦（30-50元/斤）、花蛤（8-10元/斤）、海蠣子（10-15元/斤），可現場購買後到周邊餐館加工，加工費約10元/份。市場旁的「老海州菜館」的炒花蛤、醬爆八爪魚等菜品深受遊客喜愛，人均消費約60元。
門票
門票50元/人。
可在微信中搜索官方公眾號「连云港市连岛景区」，獲取最新動態或在線購票。
開放時間
景區全年開放，具體開放時間隨季節調整：
- 4月-10月：7:30-19:00（18:30停止入園）；
- 11月-次年3月：8:30-17:00（16:30停止入園）。 連島海底世界開放時間為9:00-17:00（16:30停止入園），全年無休；攔海大堤全天開放，夜間燈光照明至22:00。
遊玩路線
推薦一日海濱休閒路線： 上午8:30抵達連島景區，先遊覽大沙灣遊樂園，體驗摩托艇、沙灘排球等項目，10:30前往蘇馬灣生態園，沿沿海棧道徒步，觀賞海蝕地貌和礁石景觀，12:00在蘇馬灣的「海景餐廳」用餐，品嘗海鮮套餐。 下午13:30返回連島海底世界，觀看14:00的美人魚表演，15:30前往攔海大堤，在觀海平臺拍照留念，17:00結束行程，或留在大沙灣觀賞海上日落。 此路線全程步行約6公里，兼顧休閒與觀光，適合各類遊客。
交通
- 公交：連雲港市區乘坐33路、遊3路公交至「連島浴場」站下車，車程約40分鐘，票價2元/人；墟溝汽車站乘坐遊6路至「連島景區」站，車程約20分鐘，票價1元/人。
- 自駕：從連雲港市中心出發，沿港城大道向東轉海棠中路，經攔海大堤進入連島，全程約30公里，車程50分鐘；景區停車場收費5元/小時，單日封頂20元。
- 計程車：從連雲港站打車至連島景區，車程約40分鐘，費用約60元；從墟溝打車至連島，車程約15分鐘，費用約20元。
必玩景點
- 大沙灣遊樂園：1.8公里優質沙灘，20餘種水上項目，適合海濱嬉戲，含聯票內。
- 蘇馬灣沿海棧道：2.5公里海景棧道，可觀賞海蝕地貌和奇礁，生態環境優越，含聯票內。
- 連島海底世界：5000平方米展館，100米海底隧道，適合親子遊，門票60元/人。
- 攔海大堤：6700米海上大堤，可觀港航與海景，免費開放，適合攝影。
遊玩建議
- 建議遊玩時間1天，最佳旅遊季節為7-8月（適合海濱活動）和9-10月（海鮮肥美）。
- 夏季遊玩需做好防曬，塗抹防曬霜、佩戴遮陽帽，景區內紫外線較強；沙灘區域建議穿沙灘鞋，避免貝殼劃傷。
- 蘇馬灣棧道部分路段較陡峭，建議穿防滑運動鞋，老年人可乘坐景區觀光車（10元/人）。
- 品嘗海鮮時選擇正規餐館，確認價格後再消費，避免糾紛；海鮮過敏者需提前告知店家。
- 趕海需查詢連雲港潮汐表，退潮前1小時到達攔海大堤東側灘塗，攜帶小鏟子、水桶等工具。
注意事項
- 大沙灣浴場游泳需在指定區域，服從救生員管理，避開颱風、暴雨等惡劣天氣。
- 蘇馬灣生態園禁止採摘植物、驚擾鳥類，棧道行走時注意安全，不靠近懸崖邊緣。
- 海底世界內禁止使用閃光燈拍照，投喂海洋生物，觸摸展缸玻璃。
- 景區內商品價格較高，可自帶飲用水、零食，沙灘區域禁止亂扔垃圾，違者罰款50-200元。
- 節假日遊客較多，建議早8:30前抵達，避開10:00-15:00的高峰時段，停車位緊張時可停靠在攔海大堤兩側。
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