矮寨奇观旅游区位于湖南省湘西土家族苗族自治州吉首市，总面积8.1平方公里，是德夯国家风景名胜区的核心浏览区，距市区19公里。该旅游区为国家5A级旅游景区，集自然奇观、民族文化和工程奇迹于一体。这里山势跌宕、绝壁挺拔、峰林耸立、溪河纵横，拥有许多断崖、石壁、瀑布和原始森林。景区内的矮寨特大悬索桥是当时世界跨峡谷跨径最大的钢桁梁悬索桥，主跨1176米，创下四项世界纪录。
历史文化
矮寨地区自古就是湘西重要的交通要道，历史上是“川湘咽喉”。抗战时期，著名的“矮寨公路”（湘川公路）在此修建，被称为“中国公路奇观”。这里还与楚国诗人屈原有关，传说屈原被流放到湘西后，曾在天问台面对千山万壑，对天地、自然和人世等一切事物现象发问，写出了流传千古的长诗《天问》。此外，景区周边居住着大量苗族同胞，保留着完整的苗族传统习俗，如每年农历立秋日的赶秋节等。
主要景点
矮寨大桥
矮寨大桥是景区的核心景观，是当时世界跨峡谷跨径最大的钢桁梁悬索桥，主跨1176米，创下四项世界纪录。桥上设有透明玻璃观景台，可俯瞰300多米深的德夯大峡谷。夜晚的矮寨大桥灯光璀璨，犹如峡谷上的彩虹。此外，这里还有高达355米的蹦极、云端漫步、高空矩阵、高空秋千、飞拉达等刺激的高空项目。
吉斗苗寨
吉斗苗寨是雄鹰背上的苗寨，可在此探索原始的苗族村落，看到苗族人最纯粹的生活方式。天问台观景台是苗族祈福的地方，也是屈原《天问》的出处和《神奇女侠》的取景地，在这里能拍摄峡谷大片，还能看到国际认证的“金钉子”剖面。
德夯峡谷
德夯峡谷，苗语意为“美丽的峡谷”，四周山势跌宕，绝壁高耸，瀑布层叠，峡谷深幽。其中最为壮观的是九龙溪峡谷深处的流纱瀑布，高216米，宽80余米，是全国落差最大的瀑布之一和中国十大最美瀑布之一。游客还可漫步九龙溪，沿途欣赏山花新绿，也可漫步农耕文化园，感受吊脚楼畔的风情和水车声中的匠心。
美食
苗鱼火锅
选用当地新鲜的鱼，搭配苗族特色的调料和配菜，味道鲜美，辣而不燥。
血粑鸭
将鸭血与糯米混合制成血粑，与鸭肉一起烹饪，鸭肉鲜嫩，血粑软糯，具有浓郁的湘西风味。
酸汤鱼
以酸汤为汤底，放入鲜鱼煮熟，搭配各种蔬菜和调料，酸味浓郁，鱼肉鲜嫩，开胃解腻。
野菜粑粑
用新鲜的野菜和糯米粉制成，口感软糯，带有野菜的清香。
米豆腐
以大米为原料制作而成，形似豆腐，口感细腻，可搭配辣椒、酱油、醋等调料食用，味道可口。
门票
景区通票280元/人。
可在微信中搜索官方公众号“矮寨奇观旅游区”，获取最新动或在线购票。票务种类较多，请根据需求选择购买。
开放时间
全年周一至周日08:30-17:30开放，具体开放时间可能会因特殊情况有所调整，以景区当日实际公告为准。
游玩路线
上午可自驾或乘坐专线公交前往吉斗苗寨景区，游览吉斗苗寨和天问台，探索原始苗族村落，欣赏峡谷风光；之后漫步悬崖栈道，打卡矮寨大桥，感受这座世界级悬索桥的魅力。中午可在德夯苗寨景区的苗王宴宾楼用餐，品尝湘西特色美食。下午漫步九龙溪峡谷，欣赏流纱瀑布等自然景观，还可参观农耕文化园，体验苗族文化。
交通
- 自驾：可通过包茂高速公路等导航至“矮寨奇观旅游区游客服务中心”。
- 公共交通：在吉首市的乾州古城、州医院、吉首市财政局等地可乘专线18路专线公交，约1.5小时到达“吉斗寨游客服务中心”站。
必玩景点
- 矮寨大桥：世界著名的桥梁工程奇迹，可体验高空项目，欣赏峡谷风光和夜景灯光秀。
- 德夯峡谷：拥有壮观的流纱瀑布和美丽的峡谷景色，适合徒步观光。
- 吉斗苗寨：能感受原始的苗族生活方式和文化习俗，天问台景色绝美。
游玩建议
- 提前了解景区的开放时间和门票信息，合理规划行程。
- 穿着舒适的鞋子，方便在景区内徒步游览。
- 如果要体验高空项目，需根据自己的身体状况和胆量谨慎选择。
- 可以观看景区内的苗族歌舞表演，更深入地了解苗族文化。
注意事项
- 遵守景区的规定和秩序，不随意破坏景区环境和设施。
- 在悬崖栈道和桥上游玩时，注意安全，不要倚靠或翻越栏杆。
- 如果携带小孩，要照看好小孩，避免其在景区内奔跑打闹。
- 夏季游玩时注意做好防晒和防蚊虫措施，冬季注意保暖。