矮寨奇觀旅遊區位於湖南省湘西土家族苗族自治州吉首市，總面積8.1平方公里，是德夯國家風景名勝區的核心瀏覽區，距市區19公里。該旅遊區為國家5A級旅遊景區，集自然奇觀、民族文化和工程奇跡於一體。這裡山勢跌宕、絕壁挺拔、峰林聳立、溪河縱橫，擁有許多斷崖、石壁、瀑布和原始森林。景區內的矮寨特大懸索橋是當時世界跨峽谷跨徑最大的鋼桁梁懸索橋，主跨1176米，創下四項世界紀錄。
歷史文化
矮寨地區自古就是湘西重要的交通要道，歷史上是「川湘咽喉」。抗戰時期，著名的「矮寨公路」（湘川公路）在此修建，被稱為「中國公路奇觀」。這裡還與楚國詩人屈原有關，傳說屈原被流放到湘西後，曾在天問台面對千山萬壑，對天地、自然和人世等一切事物現象發問，寫出了流傳千古的長詩《天問》。此外，景區周邊居住著大量苗族同胞，保留著完整的苗族傳統習俗，如每年農曆立秋日的趕秋節等。
主要景點
矮寨大橋
矮寨大橋是景區的核心景觀，是當時世界跨峽谷跨徑最大的鋼桁梁懸索橋，主跨1176米，創下四項世界紀錄。橋上設有透明玻璃觀景台，可俯瞰300多米深的德夯大峽谷。夜晚的矮寨大橋燈光璀璨，猶如峽谷上的彩虹。此外，這裡還有高達355米的蹦極、雲端漫步、高空矩陣、高空秋千、飛拉達等刺激的高空項目。
吉斗苗寨
吉斗苗寨是雄鷹背上的苗寨，可在此探索原始的苗族村落，看到苗族人最純粹的生活方式。天問台觀景台是苗族祈福的地方，也是屈原《天問》的出處和《神奇女俠》的取景地，在這裡能拍攝峽谷大片，還能看到國際認證的「金釘子」剖面。
德夯峽谷
德夯峽谷，苗語意為「美麗的峽谷」，四周山勢跌宕，絕壁高聳，瀑布層疊，峽谷深幽。其中最為壯觀的是九龍溪峽谷深處的流紗瀑布，高216米，寬80餘米，是全國落差最大的瀑布之一和中國十大最美瀑布之一。遊客還可漫步九龍溪，沿途欣賞山花新綠，也可漫步農耕文化園，感受吊腳樓畔的風情和水車聲中的匠心。
美食
苗魚火鍋
選用當地新鮮的魚，搭配苗族特色的調料和配菜，味道鮮美，辣而不燥。
血粑鴨
將鴨血與糯米混合製成血粑，與鴨肉一起烹飪，鴨肉鮮嫩，血粑軟糯，具有濃郁的湘西風味。
酸湯魚
以酸湯為湯底，放入鮮魚煮熟，搭配各種蔬菜和調料，酸味濃郁，魚肉鮮嫩，開胃解膩。
野菜粑粑
用新鮮的野菜和糯米粉製成，口感軟糯，帶有野菜的清香。
米豆腐
以大米為原料製作而成，形似豆腐，口感細膩，可搭配辣椒、醬油、醋等調料食用，味道可口。
門票
景區通票280元/人。
可在微信中搜索官方公眾號「矮寨奇观旅游区」，獲取最新動態或在線購票。票務種類較多，請根據需求選擇購買。
開放時間
全年周一至周日08:30-17:30開放，具體開放時間可能會因特殊情況有所調整，以景區當日實際公告為準。
遊玩路線
上午可自駕或乘坐專線公交前往吉斗苗寨景區，遊覽吉斗苗寨和天問台，探索原始苗族村落，欣賞峽谷風光；之後漫步懸崖棧道，打卡矮寨大橋，感受這座世界級懸索橋的魅力。中午可在德夯苗寨景區的苗王宴賓樓用餐，品嘗湘西特色美食。下午漫步九龍溪峽谷，欣賞流紗瀑布等自然景觀，還可參觀農耕文化園，體驗苗族文化。
交通
- 自駕：可通過包茂高速公路等導航至「矮寨奇觀旅遊區遊客服務中心」。
- 公共交通：在吉首市的乾州古城、州醫院、吉首市財政局等地可乘專線18路專線公交，約1.5小時到達「吉斗寨遊客服務中心」站。
必玩景點
- 矮寨大橋：世界著名的橋梁工程奇跡，可體驗高空項目，欣賞峽谷風光和夜景燈光秀。
- 德夯峽谷：擁有壯觀的流紗瀑布和美麗的峽谷景色，適合徒步觀光。
- 吉斗苗寨：能感受原始的苗族生活方式和文化習俗，天問台景色絕美。
遊玩建議
- 提前了解景區的開放時間和門票信息，合理規劃行程。
- 穿著舒適的鞋子，方便在景區內徒步遊覽。
- 如果要體驗高空項目，需根據自己的身體狀況和膽量謹慎選擇。
- 可以觀看景區內的苗族歌舞表演，更深入地了解苗族文化。
注意事項
- 遵守景區的規定和秩序，不隨意破壞景區環境和設施。
- 在懸崖棧道和橋上遊玩時，注意安全，不要倚靠或翻越欄杆。
- 如果攜帶小孩，要照看好小孩，避免其在景區內奔跑打鬧。
- 夏季遊玩時注意做好防曬和防蚊蟲措施，冬季注意保暖。