紅海灘風景廊道位於遼寧省盤錦市大窪區趙圈河鎮，是國家5A級旅遊景區，以全球保存最完好、規模最大的濕地資源為依托，以舉世罕見的紅海灘和世界最大的蘆葦蕩為特色，是自然環境與人文景觀完美結合的生態旅遊景區。景區總長度約18公里，總面積達20餘平方公里，其中核心景觀區面積約10平方公里。這裡的紅海灘是由鹼蓬草這種獨特的草本植物形成的，每到秋季，鹼蓬草呈現出鮮艷的紅色，鋪展在渤海灣沿岸的灘塗上，形成一片紅色的海洋，與藍色的海水、綠色的蘆葦蕩構成獨特的自然景觀。景區內設有多個觀景臺、觀景橋及停車場等設施，配套完善，是集休閒觀光、科學考察、科普教育於一體的生態旅遊勝地，每年吸引大量遊客前來觀賞。
歷史文化
紅海灘所在的盤錦濕地地區，歷史上是遼河口重要的漁獵之地，早在新石器時代就有人類活動的痕跡。當地先民以漁獵、煮鹽為生，在長期的生產生活中形成了獨特的濕地文化。
明清時期，這裡是遼東灣重要的海防要塞，留有一些軍事防禦遺址，見證了當時的邊疆防禦歷史。同時，隨著移民的遷入，農業與漁業逐漸發展，形成了以濕地資源利用為核心的生產方式，如稻田養殖、蘆葦編織等，這些傳統技藝至今仍在當地流傳。
20世紀80年代以來，當地開始重視濕地生態保護，紅海灘的獨特景觀逐漸被外界所知。2013年，紅海灘風景廊道正式對外開放，經過多年的建設與完善，成為展示濕地生態文化的重要窗口。景區內的「稻作文化」「漁雁文化」等元素，通過展館、雕塑等形式得以呈現，讓遊客在欣賞自然景觀的同時，了解當地人與自然和諧共生的歷史。
主要景點
愛情宣言廊
愛情宣言廊是紅海灘的標誌性觀景臺之一，位於景區中段，全長約100米，採用木質結構搭建，蜿蜒於紅海灘之上。這裡是觀賞紅海灘全景的絕佳位置，視野開闊，可將紅色灘塗、綠色蘆葦與遠處的油田抽油機（磕頭機）盡收眼底。觀景臺兩側設有心形鏤空雕塑，許多遊客在此懸掛愛情鎖，寄託美好情感，因此得名「愛情宣言廊」。秋季時，鹼蓬草紅得最為濃烈，與藍天白雲相映成趣，是拍照打卡的熱門地點。
稻夢空間
稻夢空間以稻田藝術為特色，佔地面積約2000畝，是景區內人文與自然結合的代表景點。這裡通過種植不同品種的水稻，在田間勾勒出巨幅圖案，如「龍騰盛世」「丹頂鶴」等，從高處俯瞰十分壯觀。景區內設有30米高的觀景塔，登上塔頂可觀賞完整的稻田畫。此外，還設有稻田棧道、農耕文化展示區等，遊客可以體驗稻田抓蟹、採摘等活動，感受稻作文化的魅力。每年夏季至秋季是觀賞稻田畫的最佳時期，不同季節圖案會進行更換。
紅海灘濕地科學館
紅海灘濕地科學館位於景區入口附近，建築面積約3000平方米，是集濕地生態展示、科普教育、科學研究於一體的專業性展館。館內通過多媒體演示、實物標本、場景模擬等方式，系統介紹濕地生態系統的構成、紅海灘的形成原理、鹼蓬草的生長特性以及遼河口濕地的生物多樣性。館內展示有丹頂鶴、黑嘴鷗等珍稀鳥類的標本，以及濕地植物標本數百種，幫助遊客深入了解濕地生態保護的重要性。館內還設有互動體驗區，適合親子遊客參與。
臥龍湖
臥龍湖是景區內的一處天然湖泊，面積約500畝，湖面開闊，周邊環繞著蘆葦蕩和紅海灘。湖中有多種水鳥棲息，如野鴨、白鷺等，是觀鳥的好地方。景區在湖邊修建了木質棧道和觀景臺，長度約1.5公里，遊客可沿棧道漫步，欣賞湖光山色與濕地景觀。清晨時分，湖面常常籠罩著薄霧，蘆葦隨風搖曳，景色宛如仙境；傍晚時分，夕陽灑在湖面，波光粼粼，十分迷人。
廊橋愛夢
廊橋愛夢是一座橫跨在紅海灘與蘆葦蕩之間的木質廊橋，全長約500米，橋面蜿蜒曲折，設有多個休憩涼亭。廊橋兩側是不同的景觀，一側是紅色的鹼蓬草灘塗，另一側是綠色的蘆葦蕩，行走在廊橋上，可同時欣賞兩種截然不同的濕地風光。秋季時，紅色的灘塗與金色的蘆葦相互映襯，景色格外美麗。廊橋盡頭設有大型觀景平臺，是觀賞日落的絕佳位置。
美食
盤錦河蟹
盤錦河蟹是當地最具特色的美食之一，因生長在遼河入海口的濕地稻田中，肉質鮮嫩，蟹黃飽滿，味道鮮美。每年9-10月是河蟹成熟的季節，景區周邊的餐館都會推出清蒸河蟹、香辣河蟹等菜品。清蒸河蟹最能體現其原味，每隻重量約100-150克，價格根據大小而定，約50-100元/隻。推薦搭配薑醋汁食用，既能去腥，又能提升鮮味。
蘆葦葉包飯
蘆葦葉包飯是盤錦濕地的傳統美食，選用新鮮的蘆葦葉包裹糯米、大米或小米，加入紅棗、豆沙等餡料蒸制而成。蘆葦葉的清香融入米飯中，口感軟糯香甜。景區內的農家樂每份售價約15元，分量充足，是遊客體驗當地特色的必嘗美食。此外，還有蘆葦葉包粽子，在端午節前後較為常見，味道獨特。
濕地雜魚
濕地雜魚選用遼河口濕地水域的多種野生小魚，如鯽魚、黑魚、柳根魚等，洗淨後用當地的豆瓣醬、辣椒等調料燜煮而成，湯汁濃郁，魚肉鮮嫩入味。景區周邊的「漁家餐館」每份售價約68元，搭配玉米餅蘸湯食用，風味更佳，體現了當地漁民的飲食特色。
周邊美食
距離景區約20公里的盤錦市區有許多特色餐館。推薦「老盤錦菜館」，主打當地家常菜，招牌菜有酸菜白肉鍋（48元/份）、醬燜海兔（58元/份）等，味道地道；「河鮮館」則以海鮮為主，如鹽水大蝦（88元/份）、爆炒花蛤（38元/份）等，食材新鮮，人均消費約80元。此外，市區的夜市還有烤河蟹、炸蘆葦蟲等特色小吃，可體驗不同的風味。
門票
門票85元/人。
可在微信中搜索官方公眾號「红海滩风景廊道」，獲取最新動態。截止2025年7月15日，該官方微信公眾號並沒有提供在線購票功能。
開放時間
景區開放時間隨季節調整：
- 4月1日-10月31日（旺季）：8:00-17:30（17:00停止入園）；
- 11月1日-次年3月31日（淡季）：9:00-16:00（15:30停止入園）。
其中，紅海灘的最佳觀賞期為9月中旬至10月下旬，此時鹼蓬草顏色最鮮艷；稻夢空間的稻田畫觀賞期為7月至10月。淡季部分景點可能關閉或縮短開放時間，建議出行前查看官方通知。
遊玩路線
推薦一日遊路線：上午8:30到達景區入口，購買門票和觀光車票後，乘坐觀光車前往第一個景點——紅海灘濕地科學館（約15分鐘），參觀展館了解濕地生態知識（約1小時）；10:00乘坐觀光車至廊橋愛夢，沿廊橋漫步，欣賞紅海灘與蘆葦蕩景觀（約1.5小時）；11:30前往臥龍湖，在湖邊棧道散步觀鳥（約1小時）；12:30在臥龍湖附近的農家樂用餐，品嘗盤錦河蟹等特色美食（約1小時）；13:30乘坐觀光車至愛情宣言廊，觀賞紅海灘全景並拍照留念（約1小時）；14:30前往稻夢空間，登上觀景塔觀賞稻田畫，體驗田間活動（約1.5小時）；16:00乘坐觀光車返回景區入口，途中可在特產店購買河蟹、蘆葦畫等紀念品；17:00結束行程。全程乘坐觀光車結合步行，總步行距離約3-4公里，較為輕鬆。
交通
- 公交：盤錦市區內可乘坐專線旅遊公交（30路）直達紅海灘風景廊道，起點為盤錦火車站，車程約1小時，票價10元，每30分鐘一班；
- 自駕：從盤錦市區出發，沿向海大道向南行駛約30公里，轉入趙圈河大街即可到達景區，全程約40分鐘；景區停車場收費標準為小型車20元/次，大型車30元/次，停車位充足；
- 旅遊專線：瀋陽市、大連市等城市有至紅海灘的一日游專線，含往返交通和門票，價格約200-260元/人，可在當地旅行社報名；
- 計程車：從盤錦市區打車至景區約80-100元，車程40分鐘左右，適合多人同行分攤費用。
必玩景點
- 愛情宣言廊：全長100米的木質觀景臺，可俯瞰紅海灘、蘆葦蕩與油田景觀，秋季紅色最為濃烈，是標誌性打卡點；
- 稻夢空間：2000畝稻田藝術區，30米高觀景塔可觀賞巨幅稻田畫，還能體驗農耕活動，適合親子遊玩；
- 廊橋愛夢：500米長木質廊橋，兩側分別為紅海灘與蘆葦蕩，可同時欣賞兩種景觀，日落時分景色絕美；
- 紅海灘濕地科學館：3000平方米的科普展館，通過多種方式展示濕地生態，是了解紅海灘形成的重要窗口。
遊玩建議
- 最佳遊玩季節為9-10月，此時鹼蓬草呈鮮紅色，稻田畫也處於最佳觀賞期；夏季可觀賞綠色濕地與水鳥，冬季則人少清靜，可體驗別樣的濕地風情；
- 景區內紫外線較強，建議攜帶防曬霜、遮陽帽、太陽鏡等防曬用品；秋季風大，需攜帶薄外套；
- 景區內餐飲價格較高，可自帶零食和水，也可選擇在景區外的趙圈河鎮用餐，性價比更高；
- 建議乘坐景區觀光車，節省體力，各景點之間距離較遠，步行耗時較長；
- 攝影愛好者建議攜帶長焦鏡頭，以便拍攝遠處的鳥類和紅海灘全景；清晨和傍晚光線柔和，是拍照的最佳時段；
- 若想品嘗新鮮河蟹，可在9-10月前往，景區周邊有多家河蟹養殖場，可現場購買並加工。
注意事項
- 景區內禁止踐踏鹼蓬草、採摘蘆葦，違者將面臨罰款，保護濕地生態是每位遊客的責任；
- 觀鳥時請勿大聲喧嘩，不要隨意投喂鳥類，保持安全距離，避免干擾它們的正常生活；
- 景區內部分觀景臺和棧道為木質結構，雨天或冬季可能濕滑，行走時需注意安全；
- 夏季濕地蚊蟲較多，建議攜帶驅蚊液；秋季可能有秋風，需注意防風保暖；
- 自駕遊客請勿將車輛駛入非指定區域，按規定停放至停車場；
- 景區內設有醫療點（位於紅海灘濕地科學館附近），若有身體不適可及時前往求助。
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