阿咪東索景區位於青海省海北藏族自治州祁連縣境內，距祁連縣城9公里，海拔高度在2800 - 3500米之間。景區佔地面積112.97平方公里，是國家5A級旅遊景區。景區主要由高原牧場、草原花海體驗基地、林海露營體驗基地、盆景灣、萬佛崖、經幡祈願台等觀景點組成。這裡景色宜人、氣候涼爽，流水潺潺、雲蒸霧蔚，蒼松翠柏、綠野如蔭，野生動植物眾多，原始生態保存完整，是原生態高原河谷體驗勝地，也是典型的高原生態旅遊目的地。
歷史文化
阿咪東索為藏語，意為千兵哨卡，俗稱牛心山，蒙古語稱之為「乃曼額爾德尼」，意為八寶山。據當地人介紹，阿咪東索四周的地形呈吉祥八寶之形。居住在祁連地區的藏族、蒙古族、裕固族等信仰藏傳佛教的群眾，敬奉阿咪東索為祁連的眾山之王。景區所在的祁連縣歷史文化底蘊深厚，各民族在這裡交融匯聚，形成了獨特的民俗風情和文化傳統。
主要景點
高原牧場
這裡自古就有「祁連山下好牧場」的美稱。夏日，綠草如茵，成群的牛羊悠然自得地吃草，展現出一派生機勃勃的草原牧場風光，遊客可以在這裡體驗到濃郁的草原遊牧生活氛圍。
草原花海體驗基地
每年6至10月，草原上野花競相盛開，五彩斑斕的花海與廣袤的草原相互映襯，形成如詩如畫的美景，是攝影愛好者的天堂，也是遊客漫步、觀賞、感受大自然魅力的絕佳之地 。
林海露營體驗基地
該基地位於茂密的森林旁，周圍蒼松翠柏環繞。在這裡，遊客不僅能享受露營的樂趣，體驗與大自然親密接觸的感覺，還能在夜間聆聽蟲鳴鳥叫，清晨被陽光和清新的空氣喚醒，感受森林帶來的寧靜與美好 。
盆景灣
盆景灣有著獨特的丹霞地貌，其造型精緻如畫，仿佛是大自然精心雕琢的盆景。紅色的岩石與周邊的綠樹、藍天、白雲構成色彩斑斕的畫面，非常適合拍攝丹霞地貌的壯麗景色 。
萬佛崖
萬佛崖是大自然的鬼斧神工與佛教文化的巧妙融合。崖壁上的紋理和形狀，仿佛是千佛匯聚，莊嚴肅穆。在這裡，遊客可以感受到自然景觀與人文景觀相結合的獨特魅力，是拍攝人文與自然景觀融合畫面的理想地點 。
經幡祈願台
經幡隨風飄動，寄托著人們美好的祈願。遊客來到這裡，可以了解當地的宗教文化和民俗傳統，感受信仰的力量，還能親自參與掛經幡等活動，為自己和家人祈福 。
美食
手抓羊肉
這是青海高原牧民對羊肉的獨特吃法。一盤手抓羊肉，肉赤膘白，肥而不膻，色澤誘人。食用時直接用刀割著吃，雖然會吃得嘴油手滑，但仔細品味，會發現爽而不膩，油潤肉酥，質嫩滑軟，滋味不凡。青海各族人民常將手抓羊肉作為敬客的上好食品 。
烤羊肉
在醬油、精鹽、姜粉、辣面、椒粉等佐料的加持下，烤羊肉肉嫩味香，營養豐富。如今烤羊肉的種類已經發展到烤蹄筋、烤腰子等。祁連的烤羊肉堪稱一絕，深受遊客喜愛 。
羊雜湯
祁連人早上很喜歡喝羊雜湯。它是用煮熟的牛羊的頭肉、肚子、心、肺、腸、肝等，俗稱「下水」的雜碎熬煮而成。湯中乾蔥絲翠里鎏金，香味濃厚，既能補身、耐飢，又能抗寒，在漫漫寒冬裡喝上一碗，從唇到胃都能感受到絕味，清香可口，入口鮮美 。
土火鍋
青藏高原氣候寒冷，盛產牛羊，土火鍋的「鍋底」一般由羊肉清湯加少許酸菜製成，口味偏重香辣，不加紅油及過多調料，湯色清亮，滋味天然醇厚。上桌時食材已在鍋內整齊碼好，荤素搭配得當，鮮香撲鼻。嘗一口，羊肉的鮮美與酸菜的爽口完美結合，令人齒頰留香，且毫無肥膩之感 。
尕面片
作為青海家常面食，尕面片纖小玲瓏，面片既薄又小，對數量很講究。祁連人愛吃面，單就面片就有多种做法，有青菜蔥花點綴的素面片，有湯濃面香的牛羊肉面片，有出鍋不帶湯，與肉、粉絲、辣椒等炒制而成的混菜鍋炒面片，還有出鍋少湯，用炸醬拌著吃的燴面片。每一碗都承載著祁連遊子在外的鄉愁 。
黃蘑菇菜肴
黃蘑菇是祁連「八寶」之一，個大肉厚、水分少，質地細密，口感鮮嫩，味香色美，被譽為「草原仙菇」，是當地有名的山珍，2008年獲批中國地理標誌證明商標。黃菇炒肉、素炒黃菇等精美菜肴廣受遊客好評 。
牛肉乾
作為祁連縣特色產品，牛肉乾深受廣大遊客喜愛。其肉質緊實，味道濃郁，便於攜帶，是旅行途中補充能量和饋贈親友的佳品 。
糌粑
糌粑由青稞麥炒熟、磨細、不過篩的炒面製作而成。與酥油茶拌和後，原本青稞麥的香味與濃郁的茶香味恰到好處地融合在一起，揉制而成的糌粑甘甜可口。因便於攜帶、營養豐富，糌粑成為高原遊牧民族的主食 。
狗澆尿
狗澆尿又被祁連人叫做狗澆尿油餅，是青海地區流行的一種用菜籽油煎的薄餅。其名稱獨特，口感酥脆，別有一番風味 。
釀皮
釀皮是青海地方風味濃厚的傳統小吃，吃起來辛辣、涼爽、柔韌，滋味悠長，是當地人和遊客都喜愛的美食 。
酥油茶
酥油茶是祁連人們每日必備的飲品，既能幫助抵禦高原的寒冷，又具有濃郁的民族特色 。
酸奶
祁連當地用小碗裝熟牛奶製作酸奶，並特意在碗口滴上幾滴菜油。表層奶皮金黃，油漬點點，酸奶潔白如脂，奶香濃郁，鮮嫩質細，清涼微酸。加一勺白糖，酸中帶甜，更加涼爽可口 。
門票
全價60元，半價30元
觀光車：30元
景區擬於2025年5月調整景區門票及交通運輸服務價格，具體收費標準及執行時間以相關部門最終批復為準。老人，兒童，學生，軍人，憑有效證件享有免票或半價優惠。微信可搜索官方公眾號，祁連阿咪東索景區，可查看最新票價或購買。
開放時間
景區於2025年3月1日起，每日開放時間為08:30 - 18:00，後續根據季節調整開放時間，以官方通知為準。
遊玩路線
進入景區後沿著主路前行，可先欣賞兩旁高聳的針葉林和草甸，遠眺雪山。到達分岔路口後，若沿主路繼續往前開，可依次到達萬佛崖和觀景平台，再往上是景區至高点垭口，翻過垭口可通往大冬樹雪山和冰溝林海；若選擇另一條路，則可通往高山牧場。建議遊玩時間為2 - 3小時，若想欣賞到最佳光線條件下的景色，可選擇在日落之前遊覽。
交通
- 飛機：乘坐飛機抵達西寧曹家堡機場，之後可選擇租車、包車或乘坐公共交通工具前往景區。
- 火車：乘坐火車到西寧站或門源站，再轉乘汽車前往祁連縣，進而抵達景區。
- 自駕：
- 途徑湟源縣、海晏縣，在剛察和海晏的315國道中有一條通往祁連的204省道，從該道口到祁連是200千米。
- 從西寧出發，途徑大通縣、門源縣青石嘴鎮到達祁連縣，相比第一條線路路程更短，但要翻越大坂山。
- 公共交通：在西寧客運中心乘坐至祁連縣的班車，約5 - 6小時車程，到達祁連縣後再轉乘當地交通工具前往景區。
必玩景點
- 草原花海體驗基地：6至10月野花盛開，五彩斑斕的花海與草原相互映襯，是拍攝花海和草原風光的絕佳地點，景色美不勝收。
- 萬佛崖：大自然造就的獨特崖壁景觀與佛教文化完美融合，崖壁紋理仿佛千佛匯聚，莊嚴肅穆，適合拍攝人文與自然景觀結合的畫面，令人心生敬畏。
- 林海露營體驗基地：周圍環繞著茂密的森林，在此露營能充分體驗與大自然親密接觸的感覺，享受森林帶來的寧靜與美好，清晨在鳥語花香中醒來，感受別樣的愜意。
遊玩建議
- 景區晝夜溫差較大，建議攜帶保暖外套，以防受涼感冒，即使在夏季，也最好備上一件厚衣服。
- 如果想要拍攝美美的照片，可提前了解天氣和光線情況，夏秋兩季景色最為宜人，是最佳遊覽時間。夏季的清晨和傍晚，光線柔和，適合拍攝草原、花海等景色；秋季山林色彩斑斕，能拍出極具層次感的畫面。
- 可以參與景區內的一些體驗活動，如在高原牧場體驗放牧生活，在經幡祈願台掛經幡祈福，深入感受當地的民俗文化。
- 品嘗當地美食時，注意適量選擇，有些美食可能較為油膩或口味偏重，避免腸胃不適。如果對奶制品過敏，品嘗酸奶等美食時需謹慎。
- 如果選擇自駕進入景區，要注意控制車速，景區內道路蜿蜒，部分路段路況複雜，小心駕駛確保安全。非自駕遊客可乘坐景區擺渡車，按照規定站點上下車。
注意事項
- 尊重當地的宗教信仰和風俗習慣，在經幡祈願台等宗教場所，不要大聲喧嘩，遵守相關規定，不隨意觸摸或破壞宗教設施。
- 愛護景區環境，不隨地丟棄垃圾，保持景區的整潔。在草原和森林等區域，不隨意踐踏花草、樹木，不破壞生態環境。
- 高原地區紫外線較強，需做好防曬措施，攜帶防曬霜、太陽鏡、遮陽帽等防曬用品，避免曬傷。
- 如果要在林海露營體驗基地露營，需提前了解露營規定和注意事項，在指定區域搭建帳篷，注意用火安全，離開時帶走所有垃圾。
- 在與當地居民交流時，保持禮貌和謙遜，展現良好的素養。如果對當地文化習俗有疑問，可禮貌地向當地人請教。
- 景區內部分區域可能信號不佳，出行前告知家人或朋友自己的行程安排，以便在需要時能及時取得聯繫。
- 如果有高原反應，不要驚慌，可適當休息，減少劇烈運動。若症狀嚴重，應及時就醫或前往低海拔地區。提前準備一些抗高反的藥物，如紅景天等，以及常用藥品，如感冒藥、退燒藥、消炎藥、腸胃藥等。